waarom doet liefde pijn? Ik bedoel, serieus.
liefde in de films is vol rozen en zonneschijn, maar, om een of andere reden, in het echte leven is het anders.
verliefd zijn betekent pijn hebben. Misschien niet de hele tijd, maar zeker een deel van de tijd.
veel mensen hebben pijn omdat ze daadwerkelijk fysiek of psychisch misbruikt worden door hun partner. Daar gaan we het vandaag niet over hebben. We gaan praten over waarom elke dag, regelmatige, liefdevolle relaties pijnlijk kunnen zijn.,
de antwoorden kunnen u verrassen!
# 1-de onzekerheid over de toekomst.
als je je afvraagt waarom liefde pijn doet, is een van de grootste redenen vanwege de onzekerheid van dit alles.liefde is prachtig en als we erin vallen voelen we ons zo prachtig en veilig. En gelukkig. En we raken gewend, op een bepaalde manier, aan die veiligheid en comfort en we willen niet dat het verdwijnt.
helaas zijn er geen garanties in de liefde. Dat weten we uit ervaring. En onze harten zijn zo bang dat deze relatie zal blijken als anderen en zal ons pijn veroorzaken. Nogmaals.,
het is dus het niet kennen van de toekomst van onze relatie – hoe het zal uitpakken – dat ons fysieke pijn veroorzaakt. De angst kan maagpijn veroorzaken, hartpijn die echt aanvoelt, hoofdmist en andere fysieke symptomen. Symptomen die ons letterlijke en figuurlijke pijn veroorzaken.
probeer uw zorgen over de toekomst te beheren. Niemand weet wat er zal gebeuren en je er zorgen over maken zal het geluk dat je nu voelt alleen maar wegnemen.
# 2-de verwachtingen van wat zou kunnen zijn.
helaas is het die verdomde toekomst die ervoor zorgt dat liefde pijn doet in een relatie.,
voor velen van ons is het leven in het moment erg moeilijk. In plaats van te genieten van waar we nu zijn, projecteren we vooruit naar de toekomst. Zelfs als je veilig bent in je relatie, vraagt u zich af wat de volgende kan fysieke en psychische pijn veroorzaken.
het zijn die vragen die je steeds opnieuw in je hoofd draait die het doen. Wanneer zie ik hem weer? Wat gaan we dit weekend doen? Wanneer kunnen we samenwonen? Wanneer stelt ze me voor aan haar vrienden?
nogmaals, zorgen maken over de toekomst, zelfs in een veilige, toegewijde relatie, kan pijn veroorzaken., De symptomen kunnen vergelijkbaar zijn met die hierboven beschreven. Misschien voel je je ook behoeftig en aanhankelijk, geen van beide zijn erg leuk voor je partner.
dus, als je je constant zorgen maakt over de toekomst, probeer het los te laten en focus je op Nu.
#3 – de chemische crash.
een andere reden dat liefde zo pijnlijk is is vanwege de chemie van ons lichaam.
wanneer we verliefd worden, stromen allerlei prachtige chemicaliën door ons lichaam.
Dopamine, serotine, oxytocine en endorfines worden allemaal gestimuleerd wanneer we liefde en lust ervaren., Die chemicaliën voelen zo goed dat ze verslavend zijn. Omdat onze lichamen ze alleen produceren op bepaalde momenten, zoals wanneer we verliefd worden of nadat we sporten, wanneer we ze niet hebben, hunkeren we naar ze.
Weet je hoe, wanneer na een heerlijk weekend samen, je uit elkaar gaat en het gevoel intens pijnlijk is? Dat komt omdat je lichaam letterlijk gaat in de terugtrekking van die chemicaliën die je zo goed voelen. En je zult ze niet meer voelen totdat je contact hebt met je persoon.,
deze terugtrekking is zeer pijnlijk en we zullen bijna alles doen om de pijn te verlichten. Deze behoefte leidt tot bezorgdheid over wanneer we ze weer zullen zien en het lijden wordt geïntensiveerd.
als ze worstelen met ontwenningspijn, moedig ik mijn cliënten aan om te oefenen. Dopamine, serotonine, oxytocine en endorfines worden gegenereerd door lichaamsbeweging en je kunt, tenminste Tijdelijk, die chemicaliën weer door je bloed laten stromen en die pijn verlichten.
#4 – de bagage die we meenemen.,
Ja, we zijn allemaal in en uit de liefde geweest in de loop van ons leven en, voor velen van ons, de herinneringen aan wat eerder hartzeer veroorzaakt is echt en nog steeds aanwezig in onze geest. Als gevolg hiervan brengen we de bagage van vroegere relaties in onze nieuwe en dat kan pijn veroorzaken.
Ik weet dat ik een aantal vriendjes heb gehad die me in de steek hebben gelaten. Ze deden me beloftes, grote beloftes, en gingen er niet mee door, waardoor ik er kapot van was.
als gevolg daarvan, als ik in een nieuwe relatie, Ik ben voortdurend op zoek naar teleurgesteld worden., Soms is het zo erg dat ik mijn nieuwe man in de steek laat, gewoon om te zien wat hij zal doen.
deze bagage, bagage die afkomstig is van vroegere relaties, kan ons veel pijn doen in onze nieuwe relaties. En dat is gevaarlijk omdat we niet willen dat die Bagage Het succes van de nieuwe belemmert.
Als u last heeft van eerdere relaties, probeer het dan los te laten en projecteer het niet op uw nieuwe partner. Het is niet zijn schuld dat een andere man het verknalde, dus laat hem er niet voor boeten!
#5 – de teleurstelling.,
je weet wanneer je verliefd wordt en je bent zo opgewonden dat je eindelijk een persoon ontmoet die zijn shit bij elkaar had en wist hoe je te behandelen. Jaren en jaren van zoeken en eindelijk je hit paydirt!
of deed u dat?
wanneer we verliefd worden, weten we alleen dat onze persoon perfect is. Maar naarmate de tijd vordert, onthult onze persoon meer van wie hij is en we leren dat hij misschien niet precies is wie we dachten dat hij was.,ik zeg niet dat je perfecte man een narcistische sociopaat bleek te zijn (hoewel dat wel gebeurt) maar je perfecte man blijkt onvolmaakt te zijn.
misschien doet de man die altijd de deur voor je openhield soms niet. of misschien heeft hij zichzelf een beetje een sloddervos getoond. Misschien brengt hij meer tijd door op het werk dan hij gewend was of hij speelt een paar meer video games dan je misschien leuk vindt.
wanneer de persoon waarvan we dachten dat hij perfect was niet blijkt te zijn, kan er een enorme teleurstelling zijn., Het is niet dat ze niet perfect genoeg zijn om rond te blijven, maar soms kan het ontwaken een onbeleefd zijn. En een pijnlijke.
dus, wat doe je als de teleurstelling je pijn veroorzaakt? Je maakt de balans op van de goede dingen over je persoon (zoals het feit dat hij geen narcissische sociopaat is) en, indien nodig, richt je je op de dingen die misschien niet zo perfect zijn. Als je weet dat de video games gaan om een probleem, ofwel praten met hem over hoe je je voelt over hen of ervoor kiezen om ze te accepteren als onderdeel van je leven.,
hoe dan ook, laat het feit dat je persoon niet de perfecte persoon is die je dacht dat hij was, je geluk niet in de weg staan. Jij bent waarschijnlijk ook niet de persoon die hij dacht dat je was en toch blijft hij.
waarom doet liefde pijn? Waarom kan het leven niet gemakkelijk en vol vreugde zijn?
op een bepaald niveau zijn dit existentiële vragen, maar er zijn ook enkele concrete redenen waarom.
gelukkig hoeft de pijn niet het einde van een relatie te markeren. Maak de balans op van de dingen die je pijn doen en neem stappen om ze aan te pakken.
voelt u zich onzeker over uw toekomst?, Vraag je je af wat de verwachtingen zijn? Worstelt u met de chemische crash of het gewicht van de bagage die u meeneemt? Vraag je je af of deze onvolmaakte persoon de ware voor jou is?
pak deze dingen één voor één aan en de pijn die u voelt in uw relatie kan worden behandeld en verminderd.liefde kan prachtig zijn en liefde kan pijnlijk zijn. Zorg ervoor dat de balans van de twee gelijk is en je kunt nog lang en gelukkig leven!
U kunt het!