u heeft waarschijnlijk enig idee van uw alvleesklier en weet misschien zelfs de functie ervan, maar weet u waar u deze kunt vinden?
ten eerste bevindt de alvleesklier zich achter uw maag, dichter bij het begin van de dunne darm. De alvleesklier, hoewel vaak vergeten, is erg belangrijk voor het spijsverteringsstelsel. De exocriene cellen helpen enzymen te produceren die voedsel helpen verteren.
een andere functie is het afgeven van hormonen zoals insuline en glucagon in het bloed om de bloedsuikerspiegel op peil te houden., In het geval van diabetici, probeert de alvleesklier meer insuline te pompen omdat de cellen het niet gebruiken. Dit veroorzaakt suiker op te bouwen in de bloedbaan.
hoe helpt de alvleesklier bij de spijsvertering?
de alvleesklier produceert chemicaliën op het juiste moment en in de juiste hoeveelheden om de spijsvertering te bevorderen. Wanneer voedsel de twaalfvingerige darm bereikt, wordt een vloeistof met spijsverteringsenzymen vrijgegeven, die helpt het voedsel in kleinere stukjes af te breken zodat het door de darmen kan worden opgenomen.,
omdat de alvleesklier een vitale rol speelt in het menselijk lichaam, is het belangrijk om de alvleesklier gezond te houden.
voedsel voor een gezonde alvleesklier
Er zijn veel gezondheidsrisico ‘ s verbonden aan de alvleesklier, zoals diabetes, pancreatitis en zelfs alvleesklierkanker.
voedsel consumeren voor een gezonde alvleesklier kan helpen ervoor te zorgen dat dit orgaan zijn taken blijft uitvoeren en dat u in het algemeen gezond blijft. Hier zijn voedingsmiddelen om te eten voor een gezonde alvleesklier die gemakkelijk kan worden opgenomen in uw dieet.,li> Rode reishi paddestoelen – helpen bij het verminderen van ontstekingen
Natuurlijke remedies voor een gezonde alvleesklier
het Bevorderen van de pancreas gezondheid op een natuurlijke manier gaat het eten van de voedingsmiddelen op de lijst, evenals niet roken, weg te blijven van ongezond voedsel, het drinken van veel water, neem een warme douche of bad te stimuleren de spijsvertering en verminderen van stress.,
een andere belangrijke opmerking over een alvleesklier-gezond dieet is om het vetarm te houden. Probeer niet meer dan 20 gram vet per dag te consumeren en een enige maaltijd mag niet meer dan 10 gram bevatten. Bovendien, voor een gezonde alvleesklier, minimaliseren alcoholinname en consumeren meer water om gehydrateerd te blijven. Uitdroging is gekoppeld aan alvleesklier-opvlammingen.
door te weten welke voedingsmiddelen uw alvleesklier ten goede kunnen komen, kunt u verschillende combinaties maken en gezonde alvleesklierrecepten maken waar u regelmatig van kunt genieten.