How to Get your Hair Looking Fab
De meesten van ons vermijden in de spiegel te kijken op een slechte haardag, en we krijgen ze allemaal, ongeacht hoeveel zorg en aandacht we in ons uiterlijk steken. Die dagen dat niets wat we doen om ons haar maakt het er beter uitzien, Geen hoeveelheid product helpt en onze mooie zwarte haar gewoon niet zal samenwerken.
maar er zijn manieren om ervoor te zorgen dat slechte haardagen, zo niet voor altijd, minder en minder frequent zijn., Heb je me horen praten over hoe de producten die we op ons haar gebruiken, letterlijk een stijl kunnen maken of breken? Wat we in ons lichaam stoppen maakt ook een enorm verschil voor de haarkwaliteit.
voeding voor gezond Afro Amerikaans haar
om een goede haargroei aan te moedigen is het belangrijk om gezond te eten; u zult versteld staan van de verbetering die kan worden gemaakt door gewoon een beetje van dieet te veranderen., Het hoeft niet te worden een drastische dieet revisie waar je elke minuut zorgen te maken over wat je wel en niet moet eten, en dan het gevoel slecht als je pak een reep – het leven is gewoon te kort voor dat, maar sommige kleine wijzigingen kunnen een wereld van verschil maken.
eieren
eieren zijn een van de nuttigste voedingsmiddelen voor gezond haar. Boordevol voedingsstoffen, waaronder eiwitten, biotine, zink en selenium, kan slechts één ei per dag helpen.,
eiwit, dat de belangrijkste component van de haarfollikel zelf is, is geweldig voor het bevorderen van de haargroei, terwijl biotine nodig is om keratine te produceren. Haarlokken zijn samengesteld uit keratine, en het geeft het haar kracht en elasticiteit.
spinazie
Ja, dat Weet ik, maar slechts een handvol rauwe of gestoomde spinazie geeft een grote boost aan de gezondheid van je haar – en je kunt het altijd verhullen door het te mengen in een smoothie met andere ingrediënten.
vol nuttige mineralen en vitaminen, zoals vitamine A en C, en ijzer., Ijzer is noodzakelijk om gezond haar aan te moedigen, wat het doet door het handhaven van een evenwichtige stofwisseling en het helpen van de zuurstof te reizen door onze aderen, via rode bloedcellen, om onze haarzakjes te voeden.
bessen
bessen zijn rijk aan antioxidanten, vooral rode bessen, en bevatten grote hoeveelheden vitamine C. Deze multi-use vitamine helpt het lichaam om collageen aan te maken dat het haar versterkt, waardoor het breken wordt verminderd, en helpt ook bij de opname van ijzer.
vette vis
vette vis, zoals zalm en makreel, zijn fantastische bronnen van omega-3., Dit, samen met omega-6, worden geassocieerd met verhoogde haargroei, en mensen met diëten die dit essentiële vetzuur missen tonen een duidelijk niveau van haaruitval,zwakte en breuken.
avocado ‘ s
niet alleen heerlijk (probeer ze in je spinazie smoothie!), avocado ‘ s zijn een grote bron van de antioxidant, vitamine E. nuttig voor het helpen van cellulaire reparaties, vitamine E stimuleert een gezonde hoofdhuid die op zijn beurt leidt tot sterke haargroei.
deze lijst is niet uitputtend, maar het geeft je een goed idee van wat je wilt bereiken., Echter, en dit is wat ik doe, een goede multivitamine supplement, ontworpen om gezond haar aan te moedigen, bevat alles wat je nodig hebt, en meer, om de slechte haar dagen te voorkomen. Op die manier kan ik de spinazie negeren en nog steeds prachtig glanzend haar hebben.
mijn keuze uit de beste multivitaminesupplementen
Hier zijn de drie multivitaminesupplementen die ik zweer bij.
de Manenkeuze Manetabolisme
Ik werd hierover verteld door een gf, en moest het proberen., Het door de arts geformuleerde supplement, dat biotine, ijzer en vitamine A, B, C, D en E omvat, is ontworpen om dagelijks te worden ingenomen en resultaten binnen een paar weken te produceren. Hoewel de pillen zijn vrij groot om te slikken, ik volhardde en, eerlijk gezegd, Mijn haar begon te verbeteren in zowel het uiterlijk en het gevoel na enkele weken. Mijn hoofdhuid voelde minder jeukende, schijnende ‘losser’ en zachter, en mijn haargroei verhoogd, zowel in snelheid en kwaliteit.,
The MANE CHOICE – MANETABOLISM PLUS: Healthy Hair Growth vitamines (60 Capsules – verpakking van 2)
- ondersteunen natuurlijke haargroei en-retentie: Manetabolism Plus is een dagelijks volledig voedingssupplement samengesteld om hoofdhaar langer, dikker, sneller en gezonder te laten groeien. Het kan dode, inactieve en langzaam groeiende follikels verjongen.
HAIRFLUENCE – Haarsupplement
Dit supplement van Hairfluence is de volgende op mijn lijst. Met biotine, dat de gezondheid van het haar, bamboe-extract, keratine, vitamine C, B en A en meer bevordert, heeft het het extra voordeel van het ondersteunen van de nagelgroei en het stimuleren van een gladde, soepele huid., Ik nam een tablet per dag, en zag positieve resultaten na slechts twee weken, met mijn nagels beginnen om hun broze uiterlijk te verliezen, mijn huid gevoel zachter, en binnen een maand, Mijn haar het verkrijgen van een indrukwekkende glans. Ik merkte ook minder haar breken af, en het voelde gewoon gladder en gezonder.
HAIRFLUENCE-Haargroeiformule voor langer, sterker, gezonder haar-wetenschappelijk geformuleerd met biotine, keratine, bamboe & meer! -…
- gezond, snelgroeiend haar., Wil je gezonder, Voller, sneller groeiend haar? We hebben het haalbaar gemaakt met Hairfluence, onze eenmaal daags supplement dat gezond haar van binnenuit ondersteunt. Wees gewoon consistent en laat de magie zich ontvouwen.
Gratis verzending
HairFlair – Haargroei Vitaminen
HairFlair door NutriChamps is de laatste van mijn supplementen te proberen., Met 5000 mcg biotine, vitamine A, B, C en D, keratine, kokosolie, zink en meer, is de lijst van vitaminen, mineralen en heilzame extracten lang. Beweren dat hij het haar van binnen naar buiten behandelde, ik voel dat het dat deed. Hoewel het iets langer duurde dan de vorige supplementen om een aantoonbaar verschil op te merken voordat ik driekwart van de weg door de fles was, gaven vrienden positief commentaar op het uiterlijk van mijn haar, en het zag er erg goed uit – ze hadden gelijk!,
Haarflair-haargroei vitaminen met biotine voor langer, sterker, gezonder haar – haar, huid en nagels Supplement-voor…
- langer, sterker & gezonder haar – geef je haar wat liefde met Haarflair en bereik het glanzende en sterke haar waarnaar je op zoek bent. Weelderige lokken komen niet gemakkelijk voor velen van ons, maar gelukkig hairflair hydrateert en versterkt elke streng van de wortels. Binnenkort neem je afscheid van gespleten haarpunten, breuk, roos en kroezen., Blijf niet langer wachten op beter haar – probeer Haarflair vandaag nog! Geloof ons, het zal aan je wennen.
Gratis verzending
Wat vitamine ontbreekt het u aan wanneer verliest u uw haar?
enig onderzoek heeft aangetoond dat een vitamine D-tekort haaruitval kan veroorzaken.
welk voedsel is goed voor zwart haar?,
het volgen van een uitgebalanceerd en gezond dieet dat rijk is aan vette vis, pteïne, fruit en groene bladgroente kan helpen om uw haar er gezond uit te laten zien.
Wat is de beste vitamine voor haargroei?
vitamine A, B, C, D en E zijn alle gunstig voor de haargroei.
Als u deze pagina leuk vond en wilt weten hoe u andere haar-en hoofdhuid problemen kunt behandelen, kijk dan ook naar deze andere pagina ‘ s!