leer meer over trauma
Als u een traumatische ervaring hebt meegemaakt, kunt u worstelen met verontrustende emoties, een constant gevoel van gevaar, of angstaanjagende herinneringen. Wanneer er slechte dingen gebeuren met een individu, kan het enige tijd duren voordat ze de emotionele pijn te overwinnen en beginnen om zich weer veilig te voelen. Psychologisch en emotioneel trauma is wat mensen ervaren direct na een bijzonder traumatische gebeurtenis heeft plaatsgevonden., Deze verontrustende gebeurtenissen kunnen één keer gebeuren of kunnen herhaalde gebeurtenissen zijn die het vermogen van een individu om met de resulterende emoties om te gaan volledig overweldigen. Voor sommigen verschijnen de gevoelens veroorzaakt door een traumatische gebeurtenis meteen, voor anderen kan het weken of zelfs jaren duren voordat ze deze emoties beginnen te ervaren. De tijd die nodig is voor een emotionele reactie op een traumatische gebeurtenis hangt af van de gebeurtenis die wordt ervaren en het individu zelf.
deze stressvolle gebeurtenissen vernietigen iemands vermogen om zich veilig te voelen, waardoor ze zich hulpeloos en kwetsbaar voelen., Meestal gaan traumatische ervaringen gepaard met een bedreiging voor het leven of de veiligheid van een persoon, maar elke gebeurtenis die iemand zich alleen en overweldigd laat voelen, kan als traumatisch worden beschouwd. Het zijn niet de feitelijke feiten die bepalen of een gebeurtenis traumatisch is; het is de subjectieve emotionele ervaring van een persoon van de gebeurtenis. Hoe meer je je bedreigd en hulpeloos voelt, hoe groter de kans dat je getraumatiseerd raakt.
de meest typische reacties direct na een traumatische gebeurtenis zijn shock en ontkenning. Shock is de snelle en intense verstoring van normale emotionele toestanden die een individueel gevoel verward achterlaat., Ontkenning treedt op wanneer een individu niet erkent dat de gebeurtenis heeft plaatsgevonden. Zodra de eerste symptomen van shock en ontkenning verminderen, zullen extra reacties variëren tussen individuen. Niet alle traumatische gebeurtenissen veroorzaken blijvende emotionele en psychologische schade voor iedereen. Sommige mensen zijn in staat om snel te herstellen van ernstige verwoestende gebeurtenissen, terwijl anderen ervaren blijvende verwoesting van dezelfde gebeurtenis.
psychologisch trauma kan leiden tot ernstige gevolgen op lange termijn., Het is belangrijk dat personen die lijden aan ernstige traumatische reacties zichzelf niet de schuld geven van hun reacties. In plaats daarvan moeten ze zich realiseren dat dit een volkomen normale reactie is op zo ‘ n verschrikkelijke gebeurtenis. Het is niet duidelijk waarom sommige mensen zo sterk reageren op bepaalde gebeurtenissen, maar het is heel gebruikelijk voor traumaslachtoffers om zichzelf de schuld te geven.