tekenen van oestrogeendominantie-en hoe het te verhelpen

Het lijkt erop dat vrouwelijke problemen in groepen voorkomen. Patiënten zullen leren dat ze fibrocystische borsten, dan worden behandeld voor endometriose of vleesbomen., Een vrouw met een leven van zware menstruatie zal eindigen in de vruchtbaarheidskliniek. Een man met een meer vrouwelijke vorm boven kan zich bevinden met seksuele disfunctie op de weg.

Het wijst allemaal op oestrogeendominantie, wat een hoog oestrogeengehalte is. Er is geen vast getal dat oestrogeen dominantie aangeeft. Het is de hoeveelheid oestrogeen die u heeft ten opzichte van uw andere geslachtshormonen (progesteron bij vrouwen en testosteron bij mannen).

lage oestrogeensymptomen (d.w.z., waarom u oestrogeen nodig hebt)

oestrogeen is cruciaal voor het dagelijks functioneren., Het reguleert menstruatie, honger en verzadiging, insulinegevoeligheid, het helpt u cholesterol te metaboliseren, het draagt bij aan de botdichtheid, en meer. Zonder dat, je eindigt met symptomen van de menopauze, zoals vaginale veranderingen die leiden tot pijnlijke seks en plassen, opvliegers, humeurigheid, wankele periodes, hersenen mist, en meer.

maar, te veel van een goede zaak veroorzaakt biologische chaos, in het geval van hoge oestrogeen.,idsection, dijen)

Fibrocystische borsten

Vleesbomen

Endometriose

Abnormale menstruatie

Vermoeidheid

Verminderde zin in seks

Depressie

Angst

een opgeblazen Gevoel

Borsten

Stemmingswisselingen

Brain fog

Slapeloosheid

Mannen:

• Vergrote borsten (gynaecomastie of man boobs)
• Seksuele disfunctie
• Onvruchtbaarheid

Als u een paar hoge oestrogeen symptomen gaat, wilt u misschien om een gesprek met uw functionele geneeskunde arts over oestrogeen-dominantie., Lees verder om erachter te komen waar deze symptomen vandaan komen en wat te doen over hen.

hormonale anticonceptie

een van de belangrijkste redenen waarom er een merkbare toename van oestrogeendominantie is, is dat hormonale anticonceptie zo populair is. Het is een veelvoorkomend scenario dat artsen de pil voorschrijven aan jonge vrouwen om periodes te reguleren of zware bloedingen onder controle te houden, en deze vrouwen zullen jarenlang hormonale anticonceptie blijven gebruiken zonder de effecten op lange termijn volledig te begrijpen.

hormonale anticonceptie creëert de perfecte storm van hormoononbalans., Onregelmatige periodes en zware bloeden zijn waarschijnlijk een gevolg van oestrogeen dominantie om te beginnen. Het voorschrijven van de pil om het te behandelen stapelt gewoon meer oestrogeen bovenop overtollig oestrogeen. Ten tweede, hormonale anticonceptie releases synthetische progesteron, die onderdrukt uw natuurlijke progesteron productie. Progesteron balanceert de effecten van oestrogeen, en zonder genoeg, je eindigt met symptomen van oestrogeen dominantie.

u hoeft niet eens een levenslange Pilgebruiker te zijn om hormoonbalansproblemen te krijgen., Als u hormonale anticonceptie gebruikt en symptomen van oestrogeen dominantie na slechts een paar cycli, de boosdoener kan nog steeds de exogene hormonen.

Persoonlijke verzorgingsproducten

duizenden kunstmatige producten bevatten xenoestrogenen, wat betekent dat ze oestrogeen nabootsen en uw hormoonbalans verstoren. Er is een lange lijst van chemicaliën die oestrogeen nabootsen. Hier is de korte lijst van de meest voorkomende die je zult zien:

• parabenen. Fabrikanten gebruiken dit bekende xenoestrogen als conserveermiddel.
• ftalaten., U vindt ftalaten in kunststoffen en als emulgator en stabilisator in topische producten.
• Benzofenonen. Dit additief verandert oestrogeen en testosteron productie. Meestal vind je het in Zonnebrandcrèmes.triclosan. Fabrikanten gebruiken triclosan als antibacterieel middel. Onderzoekers vonden dat het meetbaar werkt op oestrogeenreceptoren. Bijvoorbeeld, verhoogde het de grootte van uteri en groeiden de cellen van borstkanker in ratten.

een andere vuistregel is dat als het een sterke chemische of parfumgeur heeft, er een goede kans is dat het met je hormonen knoeit., De uitzondering zijn producten geparfumeerd met essentiële oliën, die sterk kunnen ruiken, maar uw hormonen niet zullen verstoren. Het is het beste om producten met “geur” op de ingrediëntenlijst te vermijden.

u absorbeert een aanzienlijk deel van de dingen die in contact komen met uw huid, dus het is zinvol om bewust te zijn van wat er in de producten die u gebruikt. Of u nu uw producten uitschakelt als u opraakt, één ding per maand verwisselt of nucleair op uw planken gaat, u zult aandacht moeten besteden aan uw Persoonlijke verzorgingsproducten om uw oestrogeenbelasting te verminderen.,

gerelateerd: natuurlijke schoonheidsproducten die uw hormonen niet kapot maken

oestrogeen in het voedsel dat u eet

of het voedsel dat u eet afkomstig is van planten of dieren, het heeft een effect op uw oestrogeenspiegels. De pesticiden die het meest worden gebruikt in grootschalige landbouw bevatten hormoonontregelaars en onderzoekers associëren het meest voorkomende herbicide ter wereld, glyfosaat, met vrouwelijke kankers die wijzen op oestrogene en hormoonontregelende effecten. In één voorbeeld, veroorzaakte glyfosaat menselijke borstkankercellen om in vitro te groeien.,

Het is gebruikelijk voor fabrieksboeren om hormonen toe te dienen aan dieren voor een snellere groei, die in uw vlees (met name het vet) en zuivel terechtkomen.

zorgvuldig sourcen van uw voedsel is belangrijk. Kleinschalige, natuurgetrouwe boeren pompen geen dieren vol met hormonen voor een snelle ommezwaai, en ze hebben geen honderden hectaren gewasstof met gevaarlijke herbiciden. Kies biologisch voor voedsel met een hoog residu wanneer je kunt.,

gerelateerd: de stiekeme plaats glyfosaat verbergt zich in uw voedsel

oestrogeen in water

De werkgroep milieu identificeerde 45 hormoonverstorende stoffen in openbaar drinkwater.

als consument is dat een probleem. U kunt besluiten om bepaalde soorten voedsel af te zien of ingrediënten te controleren op uw Persoonlijke verzorgingsproducten, maar u kunt geen water overslaan. Als je water uit een openbare bron drinkt, dan doseer je jezelf waarschijnlijk met dingen die oestrogeen nabootsen en je hormonen verstoren. Gebotteld water is even problematisch., Oestrogene chemicaliën in plastic flessen legen uit in het water. Ingeblikte dranken bekleed met BPA zijn niet beter.

het schoonste water dat u krijgt, wordt regelmatig getest op goed water dat niet in de buurt is van fabrieksboerderijen, mijnen of enig ander industrieel complex dat het zal besmetten. Dat is natuurlijk niet voor iedereen toegankelijk. Voor de rest van ons, de combinatie van een openbare waterbron met een hoge kwaliteit filter geeft u schoon water dat niet zal veranderen uw BH grootte. Zoek naar een triple-stage filter: een sediment filter, een keramische filter (om virussen te blokkeren), en een actieve kool filter.,

trage spijsvertering

Wat heeft de manier waarop u uw voedsel verteert te maken met hoeveel oestrogeen u door uw systeem pompt? Aangezien uw spijsvertering wijst op hoe efficiënt je te ontdoen van afval dat rond hangt in je darmen, het heeft alles te maken met hoeveel oestrogeen is in je bloedbaan.

een belangrijke manier waarop je lichaam oestrogeen elimineert is door poepen. Als u een langzame eliminatie, je niet ontdoen van oestrogeen via het spijsverteringskanaal., Als oestrogeen rond je darmen hangt en inefficiënt beweegt, heeft het volop gelegenheid om in de bloedbaan te worden opgenomen. Stapel dat bovenop het normale oestrogeen uw lichaam releases bij ovulatie en rond periode tijd, en uw oestrogeenniveaus maand over maand zal beklimmen.

Er zijn honderden dingen die uw darmmotiliteit kunnen beïnvloeden, maar twee dingen waar u de controle over kunt nemen zijn lage maagzuur-en darmbacteriënonbalans.

• Maagzuurarm. Als je niet genoeg maagzuur hebt, breekt je voedsel niet genoeg af voor een soepele beweging door de darmen., Wanneer voedsel langzaam beweegt, hebben bacteriën de kans om zich te voeden en zich voort te planten, wat de balans van je darmmicroben verstoort.
• darmbacteriële onbalans. Wanneer uw darmbacteriën is uitgeschakeld, als gevolg van lage maagzuur, antibiotica, blootstelling aan zware metalen, of een miljoen andere oorzaken, kan het invloed hebben op de zenuwen die uw darmen vertellen om samen te trekken en te ontspannen en dingen te verplaatsen. Dus, een onevenwichtige darm veroorzaakt zowel dingen als IBS en SIBO, en maakt ze erger.,

het vinden van de oorzaak van deze dingen kan frustrerend zijn, maar als u vermoedt dat u een gebrek aan zuur of microbioom heeft, vraag dan uw arts of u betaïne HCl of spijsverteringsenzymen wilt gebruiken.

toxische belasting

of het nu gaat om zware metalen, een beschimmeld huis of het eten van verwerkte verpakte voedingsmiddelen, toxische belasting draagt bij tot de dominantie van oestrogeen door het belasten van uw ontgiftings-en eliminatiesystemen., Uw detox systemen-met name uw lever en nieren — kan alleen omgaan met zoveel in de loop van een dag. Als je lichaam voortdurend te maken heeft met zware metalen, schimmel gifstoffen, kunststoffen, reinigingsproducten, geuren…al die dingen en meer concurreren met oestrogeen voor zijn plaats in de eliminatie lijn.

Toxinevrije omgevingen bestaan niet. Zelfs de spijsvertering laat bijproducten vrij die je lichaam moet neutraliseren en uitscheiden. De sleutel hier is om toxines te minimaliseren wanneer je kunt, waardoor ruimte voor je lichaam om te gaan met de toxines die je niet kunt controleren.,

overgewicht en hoog oestrogeen

uw lichaam produceert oestrogeen in de bijnieren, de hersenen en in uw eierstokken of testes, afhankelijk van uw apparatuur. Een andere plaats zowel mannen als vrouwen produceren oestrogeen is in vet (vet) weefsels.

zoals verwacht, hoe meer vetcellen je hebt, hoe meer oestrogeen je zult maken. Hoe meer oestrogeen je maakt, hoe meer vet je opslaat. En dan maak je nog meer oestrogeen, en sla je meer vet op, enzovoort, totdat je meer oestrogeen en vet hebt dan je weet wat je ermee moet doen.

veroorzaakt stress oestrogeendominantie?,

Als u een handvol symptomen van oestrogeendominantie heeft, evalueer dan uw stressniveaus voordat u iets anders doet. Stress heeft een enorme impact op de productie van uw geslachtshormonen, en chronische stress zal gooien van uw hormoonbalans en bijdragen aan oestrogeen dominantie als je niet een greep op het.

de reden hiervoor is dat we een multi-tasking hormoon hebben, pregnenolon, dat een voorloper is van zowel stresshormonen als geslachtshormonen, en het zal gaan waar de vraag is.

wanneer alles in orde is, helpt pregnenolon progesteron en net genoeg cortisol te maken., Wanneer u gestrest bent, uw lichaam snaps omhoog pregnenolone dat het anders zou gebruiken om progesteron te maken, en in plaats daarvan maakt een aanzienlijk meer stresshormonen zoals cortisol. Dat betekent dat progesteron tekort komt.

progesteron houdt oestrogeen onder controle, dus als je er niet genoeg van hebt, kan oestrogeen in de war raken. Dat is wanneer je eindigt met gewichtstoename, PMS, en de andere symptomen van oestrogeen dominantie.

een stressvolle gebeurtenis hier en daar is prima, en je lichaam kan dat aan. Het is chronische stress die problemen veroorzaakt met je hormonen en eerlijk gezegd, je hele lichaam.,

wat te doen met te veel oestrogeen

• stoppen met anticonceptie. Praat met uw arts over niet-hormonale anticonceptiemogelijkheden.
• Wissel uw Persoonlijke verzorgingsproducten uit. Er zijn tegenwoordig niet-giftige versies van zo ongeveer alles, en ze presteren net zo goed of beter dan het vervelende spul.
• kies organisch. Het is misschien moeilijk om altijd biologisch te gaan, maar je kunt op zijn minst kiezen voor biologisch vlees en kiezen voor biologisch van de meest residurijke voedingsmiddelen.
• Filter uw water., Natuurlijk kun je niet afzien van water. Een filter van hoge kwaliteit is een kosten up-front, maar zal betalen voor zichzelf als je het kopen van flessenwater, niet te vergeten de medische kosten op de weg.
• praat met uw arts over maagzuur. Functionele of integratieve geneeskunde artsen doen maagzuur beter. Conventionele geneeskunde artsen zullen u dingen voorschrijven die de problemen verergeren als uw zuur te laag is.
• vermindering van toxische belasting en ondersteuning van ontgifteroutes., Natuurlijke kruiden en supplementen zoals mariadistel, paardenbloem wortel thee, paardenbloem greens, glutathion, en calcium D-glucaraat ondersteunen de lever en helpen zich te ontdoen van overtollig oestrogeen en alle andere dag-tot-dag yuck we tegenkomen.
• afvallen. Je weet wie je bent. U kunt beginnen met behulp van onze 30 dagen Upgrade Gids Voor het opruimen van uw dieet, terwijl het verpletteren van hunkeren.meditatie, yoga, dankbaarheid. Begin een ontstressende praktijk die pregnenolone vrijmaakt voor progesteron.,

wanneer mensen hulp proberen te krijgen van een arts of andere beoefenaar, wordt hen vaak verteld dat dit genetica is, het is gewoon zoals je bent, dat je ermee moet omgaan. Het is gewoon niet waar. Alleen maar omdat er geen magische pil (of er is een pil, maar het heeft vreselijke bijwerkingen) betekent niet dat je op een verlies. Er zijn dingen die je kunt doen die niet alleen de symptomen verlichten, maar het probleem in zijn kern wegwerken.,

leer meer over uw vrouwelijke hormoonprofiel van het DNA-bedrijf

u kunt

ook leuk vinden