te verlagen U bevindt zich op mijl twee van uw middagloop, of u rijdt door een derde set op de bank, of u fietst bergop tijdens uw dagelijkse woon-werkverkeer. Je ademt snel en je spieren staan in brand. Zweet druipt van je kin. Warmte spoelt je wangen. En als je klaar bent, voelt niets beter dan een warme douche, een koud glas water, en een stoel op de bank.,
zoals de meeste mensen, bent u zich scherp bewust van hoe lichamelijke activiteit uw lichaam doet voelen—de ademhaling, zweet en hitte. Je zou er zelfs op kunnen gedijen. Maar er gebeurt nog veel meer onder de oppervlakte. Wanneer uw spieren afbreken tijdens het sporten, bouwen ze langzaam weer op, waardoor de spiermassa toeneemt, maar dit proces geeft ook afvalproducten af in uw bloed, voornamelijk creatinine.
hoewel het misschien het laatste is waar u aan denkt als u uw mijlen timet of een maximum van één rep bereikt, kunnen uw creatininespiegels in het bloed een belangrijke indicator zijn voor uw gezondheid en nierfunctie.,
Wat is creatinine?
Iedereen heeft bepaalde serumcreatininespiegels in zijn bloedbaan. Creatinine is een natuurlijk bijproduct van spiergebruik, veroorzaakt door de afbraak van een chemische stof genaamd creatine. Creatinine zelf heeft geen specifieke fysiologische functie—het is gewoon een afvalproduct. Het blijft gewoon in het bloed totdat het de nieren bereikt, waar het gefilterd en geëlimineerd wordt door te plassen.
dus, hoe genereert uw lichaam creatinine?, Het begint met creatine, die wordt gesynthetiseerd in de nieren, alvleesklier en lever, vervolgens getransporteerd via de bloedstroom en opgeslagen in je skeletspieren. Tijdens inspanning zetten je spieren creatine om in energie, wat helpt bij spiercontractie. Na het dienen van zijn doel, creatine wordt creatinine en opnieuw komt de bloedbaan op weg naar de nieren.
hoewel creatinine uw lichaam niet actief ten goede komt (of schade toebrengt), kan de hoeveelheid creatinine in uw bloed worden gemeten om de gezondheid van uw nieren te beoordelen., Om deze reden zullen artsen vaak een creatininetest gebruiken—samen met andere laboratoriumtests, zoals een bloedureumstikstof (BUN)—test-om te controleren op chronische nierziekte (CKD) of nierfalen.
Wat is een goed creatininegehalte?
in de meeste gevallen is het normale bereik voor serumcreatinine (gevonden in het bloed) voor iemand met gezonde nieren 0,9 tot 1,3 mg per deciliter voor volwassen mannen en 0,6 tot 1,1 mg per deciliter voor volwassen vrouwen.
Er zijn echter veel variabelen als het gaat om creatininespiegels. “Normaal” is een enigszins subjectieve term., Spierafbraak creëert creatinine, zodat uw spiermassa en activiteitsniveau de hoeveelheid in uw bloed kunnen beïnvloeden. Om nauwkeurig te meten bloed creatinine niveaus, zal een arts eerst deze verschillende factoren te beoordelen om een basislijn vast te stellen, volgens Taylor Graber, MD, anesthesist en oprichter van ASAP IVs. “Creatinine niveau beoordeling begint met het krijgen van een demografische basislijn om te beoordelen wat ‘normale niveaus’ moeten zijn,” Dr.Graber zegt. “Dit hangt af van leeftijd, ras, geslacht en lichaamsgrootte. Zodra deze waarden genormaliseerd zijn, kunnen veranderingen uit dit bereik afwijkingen van de nier betekenen.,”
zorgverleners houden om verschillende redenen graag de creatininespiegels in de gaten. Als u een nierziekte, nierbeschadiging, diabetes of een andere ziekte heeft of op dit moment heeft die uw nieren aantast, of als u een medicijn gebruikt dat uw nieren kan beïnvloeden, kan uw zorgverlener regelmatig creatinine laten meten om uw nierfunctie te controleren. De meest voorkomende testmethoden zijn via bloed en urine.
bloedonderzoek
Creatinine dat uit uw bloed komt, wordt serumcreatinine genoemd en kan worden gemeten door middel van een routinematige bloedtest., “Wanneer de nierfunctie wordt aangetast, minder creatinine kan worden geklaard, wat resulteert in een hoger niveau van creatinine in het bloed,” Dr.Graber legt uit. “Hoewel deze test je niet direct vertelt hoe goed de nier functioneert, kan deze na verloop van tijd worden gevolgd voor veranderingen.”Zorgverleners kunnen deze creatinine bloedtest gebruiken (samen met factoren zoals leeftijd, geslacht, ras, enz.) om uw glomerulaire filtratiesnelheid (GFR) te berekenen, wat essentieel is bij het diagnosticeren van nierfalen of chronische nierziekte.,
urinetests
de andere meest voorkomende manier om de creatininespiegels te testen is door 24-uurs urineinzameling. Waarom 24 uur? Lichaamsbeweging, dieet en hydratatie kunnen allemaal invloed hebben op creatinine, zodat uw niveaus gedurende de dag kunnen fluctueren. Daarom heeft uw zorgverlener meerdere urinemonsters nodig om uw creatinineklaring effectief te evalueren. Zoals u zich kunt voorstellen, deze test omvat het verzamelen van al uw urine over 24 uur, dan leveren aan uw zorgverlener., Op basis van de resultaten kan uw zorgverlener bepalen hoe goed uw nieren creatinine filteren in de urinewegen.
zorgverleners zullen beide tests laten uitvoeren om een volledig beeld te krijgen van uw nierfunctie door uw geschatte GFR (eGFR) te vergelijken met de hoeveelheid creatinine in de urine. Als uw arts vermoedt nierziekte of schade, hij of zij kan ook een bloed ureum stikstof (BUN) test om hun diagnose te bevestigen. Deze test meet de hoeveelheid ureumstikstof-een ander type afval dat door de nieren wordt gefilterd-in een bloedmonster.,
Wat betekenen abnormale creatininespiegels?
dus ging u naar de dokter, deed de testen, en de resultaten zijn in: U hebt hoge creatininespiegels. Wat nu? Stap één: geen paniek. Verhoogd creatinine betekent niet per se dat je nieren in een neerwaartse spiraal zitten. Iets buiten het normale bereik (0,9 tot 1,3 mg per deciliter voor volwassen mannen en 0,6 tot 1,1 mg per deciliter voor volwassen vrouwen) kan leiden tot een zorgverlener om verder te onderzoeken, maar Spellen niet altijd gevaar. Tal van factoren kunnen uw testresultaten beïnvloeden., Hier zijn slechts een paar:
- verhoogde oefening: heb je een fitness kick gehad? Elke dag in de sportschool? Deze piek in spierafbraak zal de productie van creatinine verhogen.
- verhoogde eiwitconsumptie: gekookt vlees bevat creatinine, dus als u elke avond biefstuk en geroosterde kip eet, kunt u hogere niveaus zien.,
- verstopping van de urinewegen: als u niet kunt plassen, kan uw lichaam creatinine niet elimineren, zodat nierstenen en andere verstoringen in de urine in uw bloedbaan kunnen blijven.
- bepaalde geneesmiddelen: soms kunnen drugs de boosdoener zijn. Het antibioticum trimethoprim (find trimethoprim coupons / trimethoprim details) en Cimetidine (find cimetidine coupons | cimetidine details), een maagzweer en maagzuur medicatie, kan creatinine secretie remmen., Soms kunnen niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID ‘ s), zoals ibuprofen, ook een oorzaak zijn.
- hoge bloeddruk: Studies hebben ook aangetoond dat hypertensie, hartfalen en andere hartaandoeningen verhoogde creatininespiegels kunnen veroorzaken.
evenzo is een laag creatininegehalte niet altijd gevaarlijk. Het kan het gevolg zijn van lage spiermassa (of een spierziekte zoals spierdystrofie), zwangerschap, een eiwitarm dieet, of bepaalde leveraandoeningen.
kunnen creatininespiegels snel veranderen?,
creatininespiegels kunnen snel veranderen, zelfs gedurende de dag, daarom monitoren zorgverleners deze gedurende een langere periode. Een bloedtest die een hoog creatininegehalte in het bloed oplevert, kan een toevalstreffer zijn. Echter, verschillende tests in een Rij die verhoogde niveaus tonen zou kunnen wijzen op chronische nierziekte. Een plotselinge piek in creatininespiegels kan een waarschuwingssignaal zijn voor acute nierschade of andere aandoeningen, afhankelijk van de symptomen.
Wat is het verband tussen kanker-en creatininespiegels?
abnormale creatininespiegels kunnen ook wijzen op nier-of prostaatkanker., Hoewel, hoog of laag creatinine op zichzelf betekent niet per se dat je kanker hebt.
hoe creatininespiegels te verlagen
hoe uw zorgverlener uw abnormale creatininespiegels behandelt, hangt volledig af van de onderliggende oorzaak. Veranderingen in levensstijl en dieet kan een eenvoudige en effectieve behandeling voor kleine gevallen. Maar chronische nierziekte, nierschade of nierfalen vereisen meer robuuste procedures. Medicijnen om symptomen te controleren, dialyse, of in de meest extreme gevallen, een niertransplantatie kan nodig zijn., Hier zijn een paar mogelijke methoden voor het verlagen van creatininespiegels:
wat te doen
- gehydrateerd blijven
- eiwitinname verminderen
- krachtige activiteit verminderen (maar lichaamsbeweging niet helemaal uitschakelen!,>Kamers
- Overmatig alcoholgebruik
Natuurlijke remedies
- Chitosan supplementen hebben aangetoond dat er een positief effect op de renale gezondheid
- Salvia is een traditionele Chinese medicatie voor de ziekte van de nier
- Groene thee of kruidenthee—specifiek brandnetel, kamille, ginseng, en dandelion root
- Kaneel
Medicijnen
Er zijn geen medicijnen die specifiek op vermindering van de hoeveelheid creatinine in het bloed., Als een arts vaststelt nierziekte veroorzaakt abnormale creatinine niveaus, kan hij of zij medicatie voorschrijven om de symptomen te verlichten. Geneesmiddelen op recept zijn:
- angiotensine-converterend enzym (ACE) remmers zoals Lotensin (benazepril) en Capoten (captopril) om hoge bloeddruk te verlagen.
- angiotensine II-receptorblokkers (ARB ‘ s) zoals Edarbi (azilsartan) en Teveten (eprosartan) behandelen ook hoge bloeddruk en kunnen de hoeveelheid eiwit in uw urine verminderen.,
- erytropoëse-stimulerende middelen (ESA ‘ s) om het aantal rode bloedcellen te verhogen.
- fosfaat of kaliumbinders om extra fosfaat en kalium te elimineren die uw nieren niet kunnen filteren.
gerelateerd: Lotensin details / Captopril details
probeer de SingleCare kortingskaart
Uiteindelijk is het beste medisch advies voor het optimaliseren van de nierfunctie een consistent gezonde levensstijl. Dr., Graber zegt: “het minimaliseren van ongezonde voedingsmiddelen hoog in verwerkte ingrediënten, het verhogen van groenten en fruit inname, regelmatige lichaamsbeweging (150 minuten van matige intensiteit of 75 minuten van krachtige intensiteit aërobe oefening per week), blijven gehydrateerd, en het handhaven van het lichaamsgewicht in een gezond bereik (body mass index van 20 tot 25) zijn dingen om te concentreren op de tijd om ervoor te zorgen dat u het lichaam de instrumenten die het nodig heeft om succesvol te zijn.”