elke tandarts zou het ermee eens zijn dat goede mondhygiëne gewoonten de beste manier voor u zijn om tandproblemen te voorkomen en het tandwerk dat u nodig hebt te minimaliseren. Maar terwijl borstelen en flossen zijn de hoeksteen van uw hygiëne routine, is er een extra stap die je misschien niet doen: het schoonmaken van uw tong! Blijf lezen om erachter te komen waarom een schone tong voordelen U en krijg een aantal eenvoudige tips voor de beste manier om het te doen.
Waarom moet u elke dag uw tong schoonmaken?,
uw tong kan glad aanvoelen, maar het heeft eigenlijk een relatief ruw oppervlak dat bedekt is met honderden smaakpapillen en korte, haarachtige papillen. Hierdoor kunnen voedselresten, restsuikers en bacteriën zich gemakkelijk ophopen op het oppervlak.
in feite wordt geschat dat ongeveer de helft van de bacteriën in uw mond op uw tong zit. Als je het niet schoon houdt, heb je meer kans om gaatjes en tandvleesaandoeningen te ontwikkelen, om nog maar te zwijgen van slechte adem.
Hoe moet u uw tong reinigen?
Het schoonmaken van uw tong kost niet veel extra tijd of moeite., Door slechts 30 tot 60 seconden toe te voegen aan uw borstelen en flossen routine met een van de twee onderstaande methoden, zult u een schonere, gezondere glimlach in een mum van tijd:
- gebruik een tong schraper – een eenvoudige, goedkope tool genaamd een tong schraper kan worden gevonden bij veel drogisterijen of online. Het is meestal gemaakt van metaal of plastic en is U-vormig om de achterkant van de tong te bereiken terwijl het nog steeds comfortabel. Als je een kokhalsreflex hebt, kan het makkelijker zijn om deze tool te gebruiken in tegenstelling tot je tandenborstel (het is ook handig om alleen je tong ‘ s nachts schoon te maken als de kokhalsreflex niet zo sterk is)., Gewoon licht glijden over je tong een paar keer, alleen zo ver terug als je comfortabel bent, en spoel goed.
- gebruik uw tandenborstel-U kunt ook gewoon uw tandenborstel gebruiken om uw tong te poetsen. Als u kiest voor deze methode, besteden een paar extra seconden licht borstelen uw tandvlees en het dak van je mond ook.
wanneer u elke dag begint met het verwijderen van de “film” van uw tong, zult u verbaasd zijn over hoeveel schoner uw hele mond voelt., En door een goede mondhygiëne thuis te combineren met regelmatige controles, kunt u uitkijken naar minder tandproblemen en een betere algehele mondgezondheid (met een minimum aan extra inspanning).Dr. Robert Long heeft tientallen jaren ervaring als tandarts en is afkomstig uit het Cleburne gebied. Hij is een groot voorstander van het voorkomen van tandheelkundige problemen met een goede mondhygiëne thuis en moedigt zijn patiënten altijd aan om te poetsen, flossen, en houden hun tong schoon elke dag. Als u meer wilt weten over het schoonmaken van uw tong of vragen heeft, kunt u contact met hem opnemen via zijn website.