deze taco met een laag natriumgehalte bespaart Taco dinsdagen. Serieus, je gaat van de smaak en eenvoud houden terwijl je natriumarm bent. Ik heb mijn eigen reguliere taco kruiden voor een flink aantal jaren na een keer worden achtergelaten zonder een pakje in de bijkeuken en gemengd mijn eigen. En Wow! Ik wist meteen dat ik nooit terug zou gaan naar winkel pakket als het verschil in smaak was dag en nacht. Het omzetten naar een laag natriumgehalte op dit punt was praktisch triviaal.,
TACO met laag natriumgehalte
natrium totaal 22 mg – natrium / portie 22 mg – calorieën / portie 35
basisrecept = 2 el = 1 pakketequivalent
gekochte pakketten worden verpakt met een bos ingrediënten en vulstoffen die u niet eens kunt uitspreken. Veel merken zijn geladen met 300 tot 400 mg of meer natrium per portie wat over het algemeen 1/6 van de verpakking of 2 theelepels is!, Dus als je taco ‘ s wilt en je natriumgehalte in de gaten moet houden, is dit de enige manier om hun knapperige goedheid te blijven kauwen.
om extra te maken om bij de hand te houden!
Deze quick low sodium taco seasoning versie smaakt beter en kan u veel tijd en geld besparen. Het is de moeite waard om een grote partij te mengen en op te slaan in een kleine Mason jar of grote gebruikte kruidenpot., Of u kunt gewoon mengen een 2 eetlepel Grootte dat is het equivalent van een taco kruiden mix pakket. Als u een grote partij klaarmaakt, zorg er dan voor dat u deze in een luchtdichte pot of in een grote lege kruidenpotje bewaart om deze vers te houden.
gebruik TACO-kruiden met een laag natriumgehalte met bijna alles
u kunt uw taco-kruiden mengen met rundergehakt, geraspte kip, gemalen Kip, fajitas of zelfs in een pittige omelet. Deze kruidenmix leent aan elk gerecht dat een snelle toevoeging van Mexicaanse smaak nodig heeft. Gebruik het in plaats van de kruiden voor mijn low sodium Southwestern beef tortilla wrap.,
aanpassing van het WARMTEPEIL kruidigheid
Als u het warmtepeil voor een mildere taco kruiden, laat de rode peper vlokken. Ook als je het graag aan de warme kant, voeg meer rode peper vlokken en/of cayenne.
een opmerking over chilipoeder
Er zijn in de handel geen zout chilipoeders beschikbaar en als u deze vindt en gebruikt, zal het natriumgehalte lager zijn dan 10 mg., Maar vergeet niet dat deze portie (1 pakket equivalent) van taco kruiden zal kruiden ten minste 4 porties van het vlees dat u moet beslissen om het op smaak te brengen met. Commerciële chilipoeders lijken te variëren, maar bevatten meestal geen grote hoeveelheid natrium. Ik gebruik generieke Kroger merk chili poeder en volgens het label heeft 10 mg natrium per 7 oz. fles.,
Low Sodium Taco Seasoning
BEST seasoning for tacos, burritos, fajitas and more with simple on hand spices!,chipotle chili powder
Instructions
-
Add all the spices to a mixing bowl and whisk to combine and remove any lumps.,
-
onmiddellijk gebruiken of bewaren in een kruidenpot of luchtdichte container.
noten
er zijn in de handel geen zoutpoeders voor chili beschikbaar en als u deze vindt en gebruikt, zal het natriumgehalte lager zijn dan 10 mg. Maar vergeet niet dat deze portie taco kruiden zal worden kruiden ten minste 4 porties vlees u besluit om het op smaak te brengen met.
zodra u deze taco-versie met een laag natriumgehalte probeert….je zult het pakket nooit missen!,
ik heb altijd graag mijn eigen kruidenmix blends gemaakt en geen natrium voegt er een beetje meer uitdaging aan toe. Zie mijn andere natriumarme zelfgemaakte kruidenmengsels voor inspiratie!
Voeding
Nutrition Information – The information shown is provided by an online nutrition calculator. The provided information should not substitute for a doctors or nutritionist’s advice.
