zowel gezonde als heerlijke smoothies zijn een geweldige keuze voor het ontbijt—niet alleen omdat ze een voedingspunch bevatten die essentieel is om je dag te beginnen, maar omdat ze zo gemakkelijk mee te nemen zijn onderweg. Voor nog meer gemak kunt u uw Vitamix blender gebruiken om van tevoren grote partijen smoothies te maken en individuele porties te bevriezen voor een gezond ontbijt van een week.,
Gebruik uw Vitamix Blender en bewaar in een vriezer-veilige Container
meng gewoon de ingrediënten van uw favoriete gezonde smoothie recepten en giet in een kleine, vriezer-veilige container of pot. Als u van plan bent op het gebruik van een mason jar of glazen container, zorg ervoor dat een paar centimeter aan de bovenkant, zodat het mengsel ruimte heeft om uit te breiden zonder het glas te breken.
ontdooi uw Smoothie ’s nachts
Als u wilt genieten van een smoothie voor uw ochtendmaaltijd, ontdooi een individuele portie’ s nachts in de koelkast., Tegen de tijd dat je wakker wordt en klaar bent om de deur uit te gaan, is je smoothie de perfecte consistentie om te nippen. Als u de avond ervoor vergeten bent een smoothie in de koelkast te plaatsen, haal er dan ‘ s ochtends een uit de vriezer en laat deze ontdooien als u zich klaarmaakt voor de dag of start met pendelen.
Vriesvriendelijke Smoothies
probeer deze recepten voor een snel en gezond ontbijt elke dag van de week, of maak uw eigen kenmerkende mix.
- alle groene Smoothie-het is zo makkelijk om groen te worden met deze zoete en smaakvolle combinatie van fruit, groenten en bladgroen.,
- Banana Blueberry Orange Smoothie-slechts een paar eenvoudige ingrediënten maken deze smoothie een verfrissende go-to-treat.Herfst zoete aardappel Smoothie-de heldere herfst smaken van zoete aardappel, appel, veenbessen en gember creëren dit zachte, heerlijke alternatief voor appelcider.heerlijke Smoothie-aardbeien, bosbessen en veenbessen geven deze smoothie een heldere lavendelkleur, terwijl banaan en ananas de smaak afronden.