Pijnverlichting bij bevalling en geboorte

Het is nuttig om te weten welke pijnverlichting opties beschikbaar zijn voor de geboorte. Als je weet wat je kunt hebben, vind je het misschien makkelijker om kalm te blijven en zoveel mogelijk te ontspannen, wat een gemakkelijkere geboorte kan betekenen. Als u gestrest en gespannen bent, kunnen uw weeën pijnlijker aanvoelen en minder effectief worden.,

u kunt het ook nuttig vinden om:

• praat met uw vroedvrouw over welke pijnverlichting u ter beschikking staat, zodat u kunt beslissen wat het beste voor u is
• schrijf uw wensen op in uw geboorteplan
• leer zoveel mogelijk over arbeid – U kunt proberen met uw vroedvrouw te praten en naar enkele prenatale klassen te gaan
• blijf in beweging en probeer verschillende posities tijdens de bevalling
• steun je, als je kunt.

Lees meer over positieve manieren om je voor te bereiden op arbeid.,

u kunt zeer duidelijke ideeën hebben over de pijnverlichting die u wel of niet wilt. Dit is nuttig, maar probeer een open geest te houden. U kunt vinden dat, om welke reden dan ook, sommige methoden gewoon niet werken voor u op de dag. Voel je hier niet slecht over, doe gewoon wat het beste voor je is op het moment.

het kan zijn dat u zich lange tijd in de latente fase van de arbeid bevindt voordat de zaken echt op gang komen. Dit kan helpen:

• warme baden
• rugmassages
• paracetamol
• een TENS-machine
• die zich verplaatst.,

probeer je geen zorgen te maken over hoe je het zult doen als de arbeid op gang komt. Als het gebeurt, gaat elke vrouw er op haar eigen manier mee om. Sommigen vinden een innerlijke rust, sommigen zweren en schreeuwen, en anderen willen alle pijnverlichting die ze kunnen hebben. Al deze reacties zijn prima en normaal, en uw zorgverleners hebben het allemaal eerder gezien!

ademhaling en ontspanning tijdens de bevalling

langzame ritmische ademhaling zal u helpen in een ontspannen toestand te komen die u zou moeten helpen beter om te gaan met de bevalling., In staat zijn om te ontspannen in plaats van gespannen tijdens een samentrekking helpt uw lichaam de Arbeid beter te beheren. Veel prenatale klassen omvatten ontspanning en ademhalingstechnieken. Het is goed om hier achter te komen, wat je ook besluit te doen als je gaat bevallen.

ademhaling en ontspanning hebben geen invloed op uw baby. U kunt gebruik maken van ademhalingstechnieken en hebben ook pijnverlichting.

Hypnobirthing

Hypnobirthing is een methode voor pijnbeheersing die kan worden gebruikt tijdens de bevalling en de geboorte. Het gaat om het gebruik van een mix van visualisatie, ontspanning en diepe ademhaling technieken.,

ademhalingsoefeningen maken al lange tijd deel uit van de prenatale klassen. Hypnobirthing omvat ook ontspanning, visualisatie en mindfulness technieken om u te helpen zich te concentreren op uw lichaam en de geboorte van uw baby.

Hypnobirthing kan worden gebruikt met alle andere vormen van pijnverlichting en kan worden toegevoegd aan uw geboorteplan.

meer informatie over hypnose.

alternatieve methoden voor pijnverlichting

sommige vrouwen kunnen kiezen voor alternatieve behandelingen (complementaire therapieën) zoals acupunctuur, aromatherapie en reflexologie.,

uw vroedvrouw of arts kan u deze therapieën aanbieden, hoewel niet bewezen is dat de meeste van deze therapieën effectieve pijnverlichting bieden.

Het is belangrijk om hierover met uw arts of vroedvrouw te praten voordat u gaat bevallen. Zorg er ook voor dat elke beoefenaar die u gebruikt goed is opgeleid, ervaren en verzekerd.

met behulp van een bevallingsbal

een bevallingsbal is een opblaasbare, barstbestendige bal-vergelijkbaar met een oefenbal. Zachtjes stuiteren of schommelen kan u helpen ontspannen en pijn verlichten.,

vraag uw vroedvrouw of geboorteballen beschikbaar zijn op uw verlovingsafdeling of u er voor de geboorte een kunt kopen of lenen. Zorg ervoor dat je het probeert voordat je koopt, want geboorteballen zijn er in verschillende maten.

• het gebruik van een geboortebal heeft geen invloed op uw baby.
• u houdt het onder controle en u kunt tegelijkertijd andere pijnverlichting gebruiken.
• het is nuttig voor ondersteuning in verschillende arbeidsposities.

meer informatie over het gebruik van een geboortebal tijdens de zwangerschap en de bevalling vindt u op de website van het Babycentrum.,

een watergeboorte

sommige vrouwen vinden dat in het water zijn hen helpt beter om te gaan met pijn en zich meer ontspannen te voelen. Het water biedt ook ondersteuning voor je lichaam, zodat je vrijer kunt bewegen.

u kunt een geboortepool huren om thuis te gebruiken of er kan een beschikbaar zijn in uw ziekenhuis of geboortecentrum. Een geboorte zwembad is groter en dieper dan een bad dus er is ruimte om te bewegen in het water. Uw vroedvrouw zal uw temperatuur elk uur controleren om er zeker van te zijn dat u niet te warm wordt.

vertel het uw verloskundige zo vroeg mogelijk in uw zwangerschap als u een watergeboorte wilt., Als u van plan bent een thuisgeboorte, kan uw vroedvrouw plaatsen aanbevelen om een zwembad te huren.

Pros

• in water zijn heeft geen invloed op uw baby.
• u houdt het onder controle omdat u er op elk moment uit kunt komen.
• u kunt ook gas en lucht (Entonox) gebruiken.

Cons

• u kunt niet in het water blijven als u een tens-machine wilt gebruiken.
• u zult geen geneesmiddelen voor pijnverlichting kunnen krijgen, zoals pethidine of een epidurale behandeling.
• de geboortepool is mogelijk niet beschikbaar als het ziekenhuis of geboortecentrum bezet is.,
• Geboortepools hebben tijd nodig om te vullen, dus als dingen snel gebeuren, heb je misschien geen tijd om het te gebruiken.

meer informatie over het krijgen van een watergeboorte.

TENS (transcutane elektrische zenuwstimulatie) en arbeid

een tens-machine is een kleine machine die met kleverige pads aan uw rug is bevestigd. Het zendt kleine elektrische impulsen uit om pijnsignalen te blokkeren die vanuit je lichaam naar je hersenen worden gestuurd. Dit betekent dat u zich minder bewust bent van de pijn. Het kan ook leiden tot de afgifte van endorfines, die uw lichaam pijnstillende chemicaliën zijn.,

u kunt een TENS-machine huren of kopen, zodat u deze klaar hebt bij het begin van de arbeid. Probeer het uit voordat u gaat bevallen (nadat u 37 weken), zodat u kunt leren hoe het werkt. Voor de beste resultaten, beginnen met het gebruik van het vroeg in uw weeën.

Pros

• een TENS-machine heeft geen invloed op uw baby.
• u houdt het zelf in de hand.
• u kunt tegelijkertijd andere pijnverlichting gebruiken.

Cons

• Als u alleen begint met het gebruik van een tens-machine wanneer u in gevestigde arbeid, het zal niet helpen met pijn.
• het kan niet voor alle vrouwen werken.,
• u kunt het niet gebruiken in een geboortebad, Bad of douche, omdat er gevaar bestaat voor elektrocutie.
• mogelijk hebt u ook andere pijnbestrijdingsmethoden nodig.

Gas en lucht (Entonox) in arbeid

Dit is een mengsel van zuurstof en lachgas. Je ademt dit in net als een wee begint met behulp van een masker of mondstuk, dat je jezelf vasthoudt. Het werkt het beste als je langzaam en diep ademhaalt.

u kunt het krijgen terwijl u een watergeboorte heeft. Als u van plan bent om een thuisgeboorte te hebben, praat met uw vroedvrouw voordat de baby is verschuldigd over het gebruik van gas en lucht thuis.,

Pros

• het verlicht de pijn.
• het werkt snel.
• Het kan op elk moment tijdens de bevalling worden gebruikt.
• Het kan worden gebruikt met andere vormen van pijnverlichting.
• u bepaalt hoe vaak en wanneer u het moet gebruiken.
• Gas en lucht hebben geen invloed op de baby.
• het is eenvoudig te gebruiken.
• u kunt het op elk moment stoppen en de effecten verdwijnen snel.

Cons

• Het verwijdert niet alle pijn.
• het kan ervoor zorgen dat uw mond droog aanvoelt (nippen van water of het zuigen van ijsblokjes helpt).,
• het kan u misselijk of licht in het hoofd maken.
• mogelijk moet u ook andere pijnbestrijdingsmethoden gebruiken.

pijnverlichting met behulp van geneesmiddelen

Diamorfine, pethidine en soortgelijke geneesmiddelen (genaamd opioïden) kunnen als injecties voor pijnverlichting worden gegeven. Elk werkt iets anders.

Ontdek van tevoren welke injecties uw ziekenhuis aanbiedt. Praat met uw geboorte partner en vroedvrouw over de bijwerkingen, die verschillend zijn voor elk medicijn.

Pros

• zij kunnen u helpen beter om te gaan met weeën.
• u kunt mogelijk slapen door middel van weeën.,
• zij kunnen u helpen ontspannen.

Cons (deze zullen variëren afhankelijk van het geneesmiddel dat u hebt gekregen)

• ze kunnen misselijkheid en braken veroorzaken (hoewel u andere medicatie kunt krijgen om hiermee te helpen)
• ze kunnen u slaperig maken.
• ze kunnen de ademhaling van uw baby na de geboorte beïnvloeden en ze kunnen slaperig zijn (wat invloed kan hebben op borstvoeding).
• u kunt het geboortebad niet gebruiken gedurende ten minste 2 uur nadat u een injectie heeft gehad.,

Epiduralen

een epiduraal is een lokaal anestheticum dat in de wervelkolom wordt geïnjecteerd en indien nodig wordt bijgevuld. U kunt alleen een ruggenprik krijgen als u in een verloskundige afdeling (arbeidsafdeling) zit, dus als u thuis bent of in een vroedvrouw-afdeling moet u worden overgeplaatst.

Als u ervoor kiest een epidurale behandeling te krijgen, moeten u en uw baby nauwkeuriger gecontroleerd worden. Uw bloeddruk zal vaker worden gecontroleerd en u zult op een infuus worden gezet., De hartslag van uw baby zal ook moeten worden gecontroleerd met behulp van een machine (elektronische monitoring) voor de eerste 30 minuten na de epidurale, en na elke herlaadbeurt.

eenmaal gestart, moet de epidurale behandeling worden voortgezet tot na de geboorte van uw baby, de geboorte van uw placenta en de eventuele stiksels die u nodig heeft.

Pros

• u moet op elk moment een epidurale aandoening kunnen krijgen.
• het is beter in het verlichten van pijn dan opioïden.
• Het is niet gekoppeld aan een langere eerste fase van de arbeid of een verhoogde kans op een keizersnede.,
• Het is niet gekoppeld aan rugpijn op lange termijn.
• u kunt een soort epiduraal krijgen dat u zelf kunt bijvullen.

Cons

• Het is mogelijk dat u niet meer zoveel kunt bewegen nadat u een paar herlaadbeurten hebt gehad.Epiduralen zijn gekoppeld aan een langere tweede fase van de bevalling en een verhoogde kans op een geassisteerde geboorte.
• u kunt het alleen in het ziekenhuis krijgen, omdat het door een anesthesist moet worden toegediend.
• u moet nauwkeuriger worden gecontroleerd tijdens de bevalling.,
• Er kunnen bijwerkingen optreden, waaronder lage bloeddruk, verlies van controle over de blaas, jeukende huid, misselijkheid, hoofdpijn, infectie en zenuwbeschadiging.