hieronder vindt u het trainingsschema voor het nieuwere thuisfitnessprogramma P90X3.
deze training is gepland voor 90 dagen, maar kan worden gewijzigd in 4 verschillende soorten routines. De P90X3 workout schema kan worden gedaan als het klassieke schema met 30 minuten workouts elke dag met de optie om te rusten of het doen van de Dynamix workout op de 7e dag van elke week.
er is ook een dubbel schema als je wat geavanceerder bent of als je jezelf wat harder wilt duwen., Ook hier heeft u de mogelijkheid om op de 7e dag van de week uit te rusten of de Dynamix-workout te doen.
Er is ook een mager schema en een massa schema. Alle vier de P90X3 schema ‘ s en kalenders zijn hieronder te vinden.
klik op de foto ‘ s hieronder om een afdrukbare workout kalender te downloaden met het P90X3 workout schema dat u al voor u hebt gekozen.
klik gewoon op de afbeelding om toegang te krijgen tot het gemakkelijk afdrukbare PDF-bestand van de P90X3 trainingskalender. Voel je vrij om te downloaden zo veel en zo vaak als je wilt.