Natuurlijke remedies tegen allergie

wist u dat het gebruik van een bepaalde combinatie van probiotica allergische symptomen kan veroorzaken die uw leven niet verlammen?

Dit is gebleken uit een recente studie van de Universiteit van Florida (Verenigde Staten), maar er zijn andere oplossingen waardoor je deze –tot nu toe– vervelende aandoening vergeet.,aan de zijlijn een reeks voorzorgsmaatregelen nemen om de blootstelling aan stuifmeel te verminderen –hoe voorkomen kan worden dat men in de uren van de grootste concentratie, van 5 tot 10 uur en van 7 tot 22 uur, naar buiten gaat;niet door parken en beboste gebieden lopen; zonnebrillen dragen en met de ruiten van de auto rijden– er zijn verschillende natuurlijke oplossingen om de vervelende symptomen te verlichten.

van infusies tot homeopathie

Als u een van deze 8 miljoen Spanjaarden bent, leggen we uit wat natuurlijke geneeskunde voor u kan doen, zodat uw allergie dit voorjaar draaglijker is.,

en omdat niet alle mensen precies dezelfde symptomen hebben, vindt u de meest effectieve remedies voor elk ongemak, van de meest geschikte kruidenthee tot specifieke homeopathische behandelingen, zonder enkele gezonde gewoonten te vergeten.

heeft u een constante loopneus?

rhinitis is het meest voorkomende symptoom van pollenallergie. Het slijmvlies van de neus wordt ontstoken bij contact met het allergeen en veroorzaakt een constante loopneus, evenals niezen.

om dit ongemak te bestrijden, is het van fundamenteel belang dat u uw neusgaten schoon houdt., Gedurende de dag, en vooral wanneer de symptomen verergeren, was uw neus grondig om stuifmeel te verwijderen. Je kunt het doen met zoet water of nog beter met deze alternatieven:

zout Water. Het is zeer effectief voor het grondig reinigen van de neusgaten. U kunt gezuiverde zeewater sprays gebruiken, verkocht in apotheken, of maak uw eigen zoutoplossing. Kook hiervoor 250 ml water en voeg, als het warm is, 1/4 theelepel zout toe. Meng goed en doe het in een pot met spray of druppelaar.
infusie., U kunt ook zelf een wasbeurt maken met een infusie van planten op basis van tijm, calendula en paardestaart.
als u een verstopte neus heeft. Breng 10 g gedroogde eucalyptusblaadjes aan de kook in een liter water. Verwijder van het vuur als het kookt en wacht een paar minuten zodat de stoom niet zo heet naar buiten komt, omdat het je kan verbranden. Zet de pot op een placemat en, zittend, bedek je hoofd en de container met een handdoek om de stoom goed vast te houden. Voer inhalaties uit gedurende een paar minuten.,

jeuk en tranen in de ogen

de binnenkant van de oogleden en het buitenste oogoppervlak zijn bedekt met een membraan dat, in contact met pollen, ontstoken kan raken en conjunctivitis (jeuk, tranen en roodheid) kan veroorzaken.

om al deze symptomen te verlichten, hebt u verschillende natuurlijke opties:

1. Een speciale infusie voor uw ogen

kook 5 minuten een eetlepel gemalen lijnzaad in een halve liter water. Zeef en, wanneer warm, week een schone doek., Ga liggen en leg het 5-10 minuten over gesloten ogen, bij voorkeur voor het slapengaan.

Vlas is ontstekingsremmend en bestrijdt roodheid. U kunt ook kiezen voor oogdruppels gemaakt met Euphrasia.

2. Homeopathie voor oogongemak

homeopathische geneesmiddelen geven zeer goede resultaten bij het kalmeren van de oogklachten van allergische processen. Bovendien hebben ze geen bijwerkingen. De preventie richtlijn is meestal 5 korrels 3 keer per dag, maar vraag een therapeut voor het nemen van hen., De meest geschikte preparaten zijn:

Aconitum 9 CH. Geïndiceerd voor alle symptomen van conjunctivitis, zoals zwelling, jeuk, scheuren, branderig gevoel
Apis 9 CH. Effectief wanneer de conjunctiva een gezwollen ring rond de iris heeft.
Eupharasia 9 CH. Voor het geval de conjunctiva een lichtrode kleur heeft.
Belladonna 9 CH. Als de kleur vrij donkerrood is.

jeukt je keel?

Het is meestal een van de eerste symptomen van pollenallergie en gaat meestal vooraf aan rhinitis en jeukende ogen., In dit geval veroorzaakt pollen ontsteking van de slijmvliezen van de keel. Om ongemak te voorkomen of te verminderen als het al is opgetreden, is het essentieel dat u de volgende voorzorgsmaatregelen neemt:

houd het gehydrateerd. Hoe droger de keel, hoe meer jeuk en ongemak u zult merken. Probeer de hele dag slokjes water in te nemen, zodat het niet uitdroogt.

zuigt keelpillen. De speekselvloed die ze produceren kalmeert de jeuk en verlicht irritatie.
regelt de binnentemperatuur. Als het hoger is dan 20-21º, droogt de keel meer uit.,
beperk alcohol en koffie. Zowel droog het gebied en verder verergeren de symptomen.

heeft u moeite met ademhalen?

van alle symptomen die allergie veroorzaakt is degene die ernstiger kan worden, omdat het soms leidt tot astma. Dit gebeurt omdat de bronchiën dicht voor contact met het allergeen, waardoor intense hoest, Borst piept, zeer korte ademhalingen en moeite om dit te doen.,

uiverbindingen kunnen u helpen ademen

in bed, wanneer u gaat liggen, kan het u meer kosten om te ademen, waardoor u niet eens goed kunt slapen. Als dat zo is, zet een halve ui op het nachtkastje. Door het te snijden, geeft het zwavelverbindingen af die een onmiddellijk anti-aging effect hebben. Gebruik deze remedie gewoon niet als je jeukende ogen hebt.

bovendien moet u, als u ademhalingsproblemen heeft, vooral als u aan astma lijdt, de volgende voorzorgsmaatregelen nemen:

kies voor ecologische reiniging., Bij astma kan het gebruik van chemische reinigingsmiddelen de luchtwegen verder irriteren, dus het is beter om milieuvriendelijke of natuurlijke producten te gebruiken, zoals zout, citroen, azijn…
verbiedt roken thuis. En vermijd plaatsen of omgevingen met rook, omdat het de gevoeligheid voor pollen verhoogt en de symptomen intensiveert.
installeer een luchtreiniger. Kies het met een actieve koolfilter, effectief in het verwijderen van pollen.,

voedingsmiddelen die uw weerstand versterken

in uw gebruikelijke dieet mogen de volgende voedingsmiddelen niet missen:

groenten en fruit. Een studie uitgevoerd onder de inwoners van het eiland Kreta (Griekenland) toonde aan dat het mediterrane dieet, met een hoog gehalte aan vitamine C, B en E, vermindert het risico van allergieën. Groenten en fruit, rijk aan antioxidanten, beschermen uw lichaam tegen de aanval van allergenen in de lucht die u inademt. Sinaasappels, appels, tomaten, rode druiven, bosbessen… ze zijn rijk aan polyfenolen, die ook een beschermend effect hebben.,
nuts. Ze hebben veel vitamine E, een stof die helpt de respiratoire symptomen van allergieën te verminderen. Neem elke dag een handvol.

versterk de afweer of verminder de symptomen met wat u eet

omega 3. Dit vetzuur, dat bijvoorbeeld voorkomt bij vette vissen, werkt ontstekingsremmend en beschermt tegen astma.
kurkuma. Dit ingrediënt van curry heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen en vermindert de afgifte van histamine, een stof die betrokken is bij allergische reacties.,
yoghurt en kefir. Probiotica versterken uw afweer en fungeren als een anti-allergie Schild.

vermijd in plaats daarvan levensmiddelen die rijk zijn aan histamine, zoals conserven, gezouten kaas, worst, gerookt, voorgekookt… symptomen, omdat ze de symptomen van allergie kunnen verergeren.