nachtelijk Eetsyndroom (Nes) is een enigszins zeldzame maar slopende ziekte die wordt gekenmerkt door het eten van de overgrote meerderheid van de calorieën ‘ s avonds laat of gedurende de nacht.sinds de aandoening voor het eerst werd beschreven in de jaren 1950 door Albert Stunkard, een psychiater aan de Universiteit van Pennsylvania, is NES niet klinisch onderzocht, maar geschat op ongeveer 1.,5% van de algemene bevolking heeft NES, en presenteert in meer dan 25% in steekproeven van ernstig zwaarlijvige mensen, volgens een paper gepubliceerd in het Journal of the American Medical Association (JAMA).
mensen met NES eten een groot deel van hun dagelijkse calorie-inname in de late avond en vroege ochtenduren; en volgens het eerder genoemde artikel consumeerden nachteters 56% van hun voedsel tussen 20.00 uur en 6.00 uur, tegenover 15% van de controlegroep at in hetzelfde kader.,
Andere gespecificeerde voedings – of eetstoornis-Night Eating Syndrome
Night Eating Syndrome is opgenomen in het Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) en ingedeeld onder andere gespecificeerde voedings-of eetstoornis (OSFED). Het wordt gedefinieerd als “terugkerende episodes van nacht eten; eten na het ontwaken uit de slaap, of door overmatige voedselconsumptie na de avondmaaltijd.,”
nacht eten moet niet worden verward met eetstoornis of BED, waardoor mensen veel eten in een korte tijd-vaak tot gevoelloosheid zoals verdriet of woede. Nachteters grazen de hele avond op voedsel en worden vaak meerdere keren wakker, pakken iets te eten en gaan weer slapen.
Night Eating Syndrome kan ook worden verward met eten wanneer iemand slaapwandelt, wat nachtelijke slaapgerelateerde eetstoornis wordt genoemd, of na het nemen van slaap-aid medicatie, zoals we hebben gehoord is een bijwerking van Ambien., Mensen met NES zijn zich ervan bewust dat ze aan het eten zijn en herinneren zich dat de volgende dag te doen, op welk moment ze zich zelfs kunnen schamen.
toch wordt NES meestal beschouwd als een vorm van zelfmedicatie omdat nachteters eten om slapeloosheid te bestrijden en het ‘ s avonds laat snacken meestal koolhydraten-rijk “comfort” voedsel omvat. Net als binge-eating stoornis, nacht-eating syndroom presenteert een felle drang die veel mensen gewoon niet kan weerstaan.
De theorie dat Night Eating Syndrome zelfmedicatie is kan ons op een dag helpen beter te begrijpen waarom mensen met NES kwetsbaarder zijn voor depressie en verslavingsproblemen., NES wordt ook geassocieerd met een lager gevoel van eigenwaarde en verminderde honger overdag.
mensen ontwikkelen NES om verschillende redenen. Het kan een gewoonte ontwikkeld uit vele late-night of all-night werk sessies die voedsel betrokken zijn. NES kan ook het gevolg zijn van overgeslagen of verminderde maaltijden gedurende de dag – voor dieet-of werkdoeleinden-die leiden tot nachtelijke overcompensatie van gemiste calorieën.,
respons op Stress
sommige professionals denken dat Nacht eten een reactie op stress is, en een andere hypothese bevestigt dat het syndroom wordt veroorzaakt door hormonale onevenwichtigheden waardoor het lichaam honger voelt tijdens abnormale perioden.
nacht eten kan invloed hebben op iemands gevoel van eigenwaarde en het vermogen om gezond werk en sociaal leven te ontwikkelen en/of in stand te houden. De behandeling omvat gewoonlijk onderwijs over de wanorde samen met voedings-en gedragstherapie.,
Hier zijn enkele veel voorkomende symptomen om de aandoening bij uzelf of anderen te helpen identificeren:
- eet meer dan de helft van de dagelijkse voedselinname tijdens en na het diner, maar vóór het ontbijt.
- wordt drie of meer keer per week wakker om te eten.
- eet voornamelijk koolhydraten: suiker en Zetmeel.
- volg dit eetpatroon gedurende ten minste twee maanden.
- geloof dat eten u zal helpen beter te slapen.
- eet niet veel en heb ‘ s ochtends geen honger.
- onthoud dat u wakker werd en at.
- kan er schaamte over voelen.
- overgewicht of obesitas hebben.,
- vaak zijn mislukt tijdens een dieet.u maakt zich ongewoon veel zorgen over gewicht en lichaamsvorm.voel je gespannen, angstig, overstuur en/of schuldig tijdens het eten.
over de auteur: Leigh Bell heeft een Bachelor of Arts in het Engels met minors in creatief schrijven en Frans aan de Loyola Marymount University in Los Angeles. Ze is een gepubliceerde auteur, journaliste met 15 jaar ervaring, en een ontvanger van de Rosalynn Carter Fellowship for Mental Health Journalism., Leigh is hersteld van een bijna fatale, tien jaar durende strijd met anorexia en de moeder van drie jonge, onstuimige kinderen. : 1. Birketvedt, G., Florholmen, J., Sundsfjord, J., et al. (1999). Gedrag en neuro-endocriene kenmerken van het nachtetende syndroom. Journal of the American Medical Association, 282 (7), 657-66.
: O ‘ Brien Root, K., & Miller, K. (n. d.). Is het eetbuien stoornis of nacht eten syndroom? Geraadpleegd Op 14 Januari 2016.Michael Craig, M. (2013, 13 September)., Nachtelijke overeten kan gewicht en gezondheid uit sync gooien-Harvard Health Blog. Geraadpleegd Op 14 Januari 2016.Gluck, M. E., Geliebter, A. and Satov, T. (2001), Night eating syndrome is associated with depression, low self-esteem, reduced daytime hunger, and sess weight loss in obese o Obesity Research, 9, 264-267.
De meningen en meningen van onze gastbijdragers worden gedeeld om een breed perspectief van eetstoornissen te bieden. Dit zijn niet noodzakelijkerwijs de standpunten van het eten stoornis hoop, maar een poging om de bespreking van verschillende kwesties door verschillende betrokken individuen te bieden.,
bij eetstoornis hopen we te begrijpen dat eetstoornissen het gevolg zijn van een combinatie van omgevingsfactoren en genetische factoren. Als u of een geliefde lijdt aan een eetstoornis, weet dan dat er hoop voor u is, en zoek onmiddellijk professionele hulp.
Laatst bijgewerkt & beoordeeld door: Jacquelyn Ekern, MS, LPC op 12 April 2016
gepubliceerd op EatingDisorderHope.com