uw arts kan een combinatie van rust, ijs en compressie aanbevelen gedurende een week of langer, afhankelijk van de ernst van het elleboogletsel.
rusten van de aangetaste ligamenten, spieren of pezen zorgt ervoor dat de elleboog geneest en voorkomt dat de symptomen verergeren.
het aanbrengen van ijs op uw elleboog kan zwelling na een verwonding verminderen. Uw arts kan aanbevelen de aangetaste elleboog 3 keer per dag gedurende 15 minuten elke keer gedurende 3 dagen te glazuren.
compressie kan ook zwelling verminderen., Uw arts kan aanbevelen om een brace te gebruiken om de elleboog te ondersteunen of een riem die net onder het gewricht wordt aangebracht om te voorkomen dat de spieren van de onderarm overspannen en pijn veroorzaken.
totdat de zwelling volledig afneemt, raden artsen aan de activiteit die de verwonding heeft veroorzaakt te vermijden, evenals andere activiteiten die stress op de elleboog veroorzaken, zoals het dragen van zware voorwerpen of het gebruik van de aangedane arm om deuren te openen. Te snel weer aan het werk gaan of sporten kan een elleboogletsel verergeren of de genezing vertragen. Het kan ook het risico op extra letsel verhogen.,
uw arts bepaalt wanneer uw elleboog is genezen op basis van verlichting van uw symptomen.