acteur en fitness buff Mark Wahlberg is beroemd om vele redenen—meer dan twee decennia van box office successen chief onder hen—maar onlangs, hij is bekend om een belachelijk vroeg wakker tijd van 2:30 om te garanderen dat hij tijd heeft om te besteden aan zijn workouts met zijn drukke werk en gezinsleven. toen Wahlberg de aspiratie routine in een Instagram-verhaal liet vallen, brak het fitness-en celebrity-gerichte internet., Het volledige programma is keer op keer geëmuleerd door YouTubers en bloggers voor miljoenen views. Joe Rogan noemde Wahlberg een “legit stud” op een recente aflevering van zijn beruchte podcast, gezegde, “Als je kijkt naar zijn toewijding aan fitness, hij is niet bullshitting. Hij is echt wakker om 5 uur in de ochtend trainen als een beest elke dag.”
Wahlberg is blijven ijverig over het houden van zijn workouts tijdens quarantaine, het delen van meerdere berichten en zelfs het hosten van een sessie op Instagram voor zijn fans., Maar alleen omdat hij nog steeds hard werkt betekent niet dat hij op dezelfde manier werkt als voorheen.Wahlberg onthulde in zijn interview met The new Men ’s Health cover story dat tijdens de quarantaine periode, zijn wakker tijd was dichter bij 9 uur’ s ochtends—en hij ging naar de sportschool om 10:30. Hij is echt menselijk. de acteur vertelde dat hij elke dag begint met het eten van een vegetarisch ontbijt—typisch plantaardige worst met een zoete aardappel patty en avocado vergezeld van sap shots-alvorens af te dalen naar zijn basement home gym om 10:30.
“dat is meestal als mijn middagpauze,” zegt hij., “Ik Train nog steeds vijf dagen per week, maar nu is mijn vrouw bij me. Ik voel me alsof ik een menselijke wekker ben. Ik zet haar onder druk. . . De rest van de dag eet en drink ik meer wijn dan normaal.”
Wahlberg zegt dat zijn schema niet eeuwig zo zal blijven. “Ik blijf gewoon volhouden tot ik het woord krijg dat we misschien weer aan het werk gaan. Dan word ik weer super gedisciplineerd. zo snel als hij kon, raakte hij eind vorige maand een locatie van zijn F45-sportschool om weer buiten het huis te trainen. Geen woord over de wakker tijd dan, dat wel.,