Het is zo de moeite waard de 10 minuten van de voorbereiding die nodig is om deze knoflook citroen kip Marinade samen te kloppen! Het is zo gemakkelijk en het transformeert eenvoudig kipfilet zonder been van saai in sappige smaakvolle gegrilde perfectie! {Gluten-free and Paleo}

mijn vriendin Rachel heeft een fantastisch groepsbord op Pinterest genaamd No More Boring Boteless Skinless Chicken Breast. Elke dag voegen bijdragers nieuwe heerlijke recepten toe aan het bord, waardoor we ons er allemaal aan herinneren dat we geen genoegen hoeven te nemen met gewone Jane chicken., Het is in die geest dat ik breng u dit knoflook citroen kip marinade recept. En laat me je vertellen, deze marinade is voorbestemd om vast te zitten op dat bord. Het is eenvoudig en smaakvol en alles behalve saai!

deze knoflook citroen kip Marinade

om deze gegrilde kip marinade te maken, gebruikte ik de schil van een hele citroen plus het sap. Voel je vrij om minder schil te gebruiken als je van een minder uitgesproken citroensmaak houdt, maar houd de hoeveelheid sap zodat de zuurgraad van de marinade zijn werk doet., Ik heb ook toegevoegd in drie teentjes knoflook, omdat, nou ja, knoflook is geweldig en daarom maakt Kip geweldig.

toen kwam het vreemde Ingrediënt: ingelegde jalapenos. Wat zeggen? Ik weet het, ingemaakte jalapenos zijn niet uw typische marinade ingrediënt, maar ik hou echt van hen omdat hun kruidigheid is niet droog of hard. Voel je vrij om ze uit of sub in verse jalapenos te proeven als je wilt.

Ik heb nu ook massa ‘ s oregano in mijn tuin, dus dat leek een uitstekende keuze voor verse kruiden.,

Hoe maak je knoflook citroen kip Marinade

het maken van zelfgemaakte kip marinade is ongelooflijk eenvoudig en duurt minder dan 10 minuten om te kloppen! Voor dit eenvoudige marinade recept heb ik gewoon alle ingrediënten in een blender toegevoegd en alles bij elkaar geslepen tot gecombineerd. U kunt dit ook doen in een keukenmachine of met een immersion blender-wat u maar bij de hand hebt!

zoals bij de meeste andere marinades, hoe langer je de kip laat marineren, hoe sterker de smaak., Je wilt er gewoon voor zorgen dat je het niet te lang laat gaan, omdat het de eiwitten aan de buitenkant van het kippenvlees denatureert en de textuur aan de buitenkant hard en droog maakt als het eenmaal gaar is. Dus overal van 4 tot 12 uur is het beste. (In een haast? Voor een kip marinade die een kortere marineertijd vereist, adviseer ik deze knoflook kruid marinade.)

deze knoflook citroen kip marinade werkt met kip dijen en Bot in kip ook. Houd er gewoon rekening mee dat er olie in de marinade zit, dus je wilt voorzichtig zijn met opflakkeringen als je het vlees grilt.,

Hoe bewaar je knoflook citroen Chicken Marinade

Als u liever uw maaltijden ruim van tevoren klaarmaakt om de werkweek een beetje gemakkelijker te maken, voel je vrij om deze gemakkelijke chicken marinade voor te bereiden van tevoren (laat de kip niet te ver van tevoren marineren!). U kunt deze kip marinade maximaal een week in de koelkast bewaren in een goed afgesloten container.

deze marinade kan ook maximaal drie maanden in de vriezer worden bewaard., Als u ervoor kiest om dit in de vriezer op te slaan, raad ik u aan de marinade eerst in een IJsblokjesbak te invriezen. Eenmaal ingevroren, doe de marinadeblokjes in een diepvrieszak. Op deze manier kunt u de exacte hoeveelheid marinade ontdooien die u nodig hebt zonder de rest te verspillen!

gemakkelijke Marinade recepten:

Mijn favoriete knoflook Marinade

Esdoorn teriyaki Marinade

yoghurt Curry kippenbouten

knoflook kruid gemarineerde kip

volg je mijn kip bord op Pinterest?

een van de meest populaire recepten op gezonde seizoensrecepten is toevallig ook een kip marinade., Isabel ‘ s Island Chicken Marinade. Als je het nog niet eerder hebt gemaakt, mis het niet!


Bedankt voor het lezen. Als je nieuw bent hier kunt u zich aanmelden voor mijn e-maillijst of volg me op facebook om gelijke tred te houden met de nieuwste berichten.

Print

Description

een van mijn beste recepten! Knoflook citroen kip Marinade is glutenvrij en transformeert kipfilet van saai naar sappig en smaakvol.,

Scale1x2x3x

Ingrediënten

  • 3 teentjes knoflook, gepeld
  • 1 citroen, zested en juiced
  • 3 eetlepels extra vergine olijfolie
  • 1 tot 2 eetlepel gehakte ingelegde jalapeno, optioneel
  • 1 eetlepel gehakte oregano
  • ½ theelepel zout
  • ½ theelepel gemalen zwarte peper

Instructies

  1. Puree knoflook, citroenschil en-sap en de olijfolie in een mini-prep, blender of met een onderdompeling in een blender blenden pot. Voeg jalapeno, oregano, zout en peper en pulse gewoon te combineren., Bewaren in de koelkast tot een week, of in de vriezer bewaren tot 3 maanden. Dit recept maakt genoeg om 1 tot 2 pond kip te marineren. Laat de kip 4 tot 12 uur marineren.

Voeding

  • Calorieën: 67
  • Suiker: 0 g
  • Natrium: 223 mg
  • Vet: 7 g
  • Verzadigd Vet: 1 g
  • Koolhydraten: 1 g
  • Vezel: 0 g
  • Eiwit: 0 g

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *