misschien is het omdat ik een college senior post spring break manie, maar het voorkomen van katers is onlangs op de voorgrond van mijn gedachten. Net als elke goede wellness junkie, de gedachte van een all-natuurlijke aanvulling om te voorkomen dat bonzende hoofdpijn voordat zelfs het nemen van een slok van die eerste cocktail had me vullen van mijn Amazon kar sneller dan je zou kunnen zeggen, drankjes op mij., Maar terwijl ik onderzoek deed naar de voordelen van deze vermeende Heilige Graal voor lever-en darmontgifting, was ik gevloerd toen ik me realiseerde dat het bewijs voor de rol van houtskool in katers eigenlijk vrij minimaal is. Scroll hieronder om uit te vinden of dit supplement uw nieuwste weekend warrior zou kunnen zijn, of dat actieve kool de volgende Wellness placebo zou kunnen worden.
Wat is eigenlijk actieve kool?
volgens heel eenvoudig is geactiveerde kool negatief geladen, wat betekent dat het positief geladen ionen aan elkaar kan binden en ze uit het lichaam kan verwijderen., Met andere woorden, het kan voorkomen dat chemicaliën of drugs worden geabsorbeerd door het lichaam, dat is de reden waarom het eerder is gebruikt in de spoedeisende hulp om vergiftigingen en overdoses te stoppen. Wat het “geactiveerd” maakt is het stomen van de houtskool bij hoge temperaturen om ervoor te zorgen dat de koolstof poreus wordt en klaar is om te binden met de chemicaliën die het ontmoet., voordat houtskool op onze meest Instagrammable plekken te zien was, herinner ik me dat mijn leraren het noemden als een waarschuwing tijdens de gezondheidsles— de krijtachtige tabletten waren een vervelende, maar succesvolle manier om de maag te bedekken tijdens gevallen van alcoholvergiftiging. Nu is de consumptie van houtskool veel luchtiger geworden, omdat het supplement overal te vinden is, van ijskegels tot pizzakorsten, tot scrubs en kleimaskers. Deze dagen, in plaats van het benaderen van kalkachtige smaak van het supplement met een gevoel van voorzichtigheid, merk ik mezelf aangetrokken tot het in de vorm van trendy traktaties., het lijkt alsof de wellnesswereld een voorliefde heeft voor minimalisme, aangezien steeds meer superfoods en schoonheidsproducten dezelfde donkere, monochromatische tint vertonen. Deze producten variëren in termen van dosering (en zijn meestal aan de onderkant), maar u kunt actieve kool capsules vinden bij uw lokale reformwinkel, waar de typische dosering voor volwassenen is ongeveer 250 milligram. Omdat actieve kool niet bedoeld is om dagelijks te worden ingenomen,moet u zich bewust zijn over hoe vaak u deze capsules opnieuw in uw medicijnkastje.,
actieve kool en Detoxing
hoewel houtskool zeer effectief is gebleken in spoedeisende hulp, blijkt de rol van houtskool bij het ontgiften van het lichaam iets dubbelzinniger te zijn. Want ja, het bindt aan al het slechte in je lichaam, maar het bindt ook aan alles. Wat betekent dat de antioxidanten van dat koudgeperste wortelsap dat je kocht toen je een verkoudheid voelde opkomen, zouden worden opgenomen door de houtskool voordat je lichaam de voordelen van de vitamine C kon plukken.zoals een artikel in CNN vermeldt, “je zou beter af zijn gewoon het sap te hebben.,”
actieve kool is misschien niet nodig voor het ontgiften van het lichaam, maar het heeft wel voordelen voor het geven van de huid een beetje broodnodige detox. Net zoals het de chemicaliën in je lichaam absorbeert, absorbeert het ook de olie, vuil en verontreinigende stoffen (slechts een paar van de vele toxines waaraan we worden blootgesteld in grootstedelijke steden) opgesloten in je poriën. Nogmaals, het implementeren van houtskool in je dagelijkse huidverzorgingsroutine kan contra-intuïtief worden, omdat het kan binden aan de mineralen in je huid die eigenlijk goed voor je zijn, dus ga voorzichtig te werk en gebruik dat houtskool sheet masker spaarzaam.,
de Million Dollar Question
u vraagt zich nu waarschijnlijk af, wat betekent dit allemaal voor mijn volgende kater antidotum? Het korte antwoord is dat het nemen van actieve kool capsules voor een avondje uit niet zo effectief zal zijn. Omdat houtskool zich bindt aan de deeltjes die zich op het moment van inname in je lichaam bevinden, zal het waarschijnlijk de vitamines en antioxidanten absorberen die zich op een bepaald moment in je lichaam bevinden, in plaats van de alcohol die je in de toekomst zult consumeren., dus, als je op zoek bent naar een preventieve remedie voor die ellendige weekendochtenden, is actieve kool misschien niet voor jou. Ik zou zeggen hou je aan je zelfgemaakte smoothie brouwsels en hydratatie regimes om ziekelijke ochtenden te bestrijden. Maar schrijf die houtskool poriën strips en exfoliërende maskers nog niet af— uw huidskleur zou kunnen profiteren van een beetje zwarte magie. Plus, een chique, monochromatische aanvulling op de Instagram-feed kan nooit kwaad.