- zijnde single has a een handvol voordelen, heeft wetenschappelijk onderzoek aangetoond.
- Studies suggereren dat alleenstaande mensen de neiging hebben om sterkere sociale netwerken te hebben en zich meer als individu te ontwikkelen.
- ze zijn zelfs fysiek fitter.
geef Tinder een pauze en neem jezelf mee op een date vanavond.,
single zijn heeft een handvol voordelen, heeft wetenschappelijk onderzoek aangetoond. Alleen zijn is er een van.
alleenstaande mensen hebben meer kans om niet alleen eenzaamheid te omarmen, maar er ook baat bij te hebben, hebben recente studies gesuggereerd.Bella Depaulo, een psycholoog aan de Universiteit van Californië Santa Barbara, pleit voor het vrijgezellenleven en reist door het land om deze bevindingen te presenteren, waarvan ze zegt dat ze te vaak worden afgewezen door de grotere psychologische gemeenschap.in een TEDx Talk die ze afgelopen voorjaar gaf, noemde ze Living single her ” happily ever after.,”
Studies suggereren dat ze iets op het spoor is.
alleenstaande mensen hebben meestal sterkere sociale netwerken
in 2015 gingen sociale wetenschappers genaamd Natalia Sarkisian en Naomi Gerstel uit om te onderzoeken hoe banden met familieleden, buren en vrienden varieerden tussen alleenstaande en getrouwde Amerikaanse volwassenen. Ze vonden dat singles waren niet alleen meer kans om vaak uit te reiken naar hun sociale netwerken, maar ook de neiging om te bieden en hulp te ontvangen van deze mensen meer dan hun getrouwde collega ‘ s.,
hun resultaten bleven stabiel, zelfs wanneer ze rekening hielden met factoren als ras, geslacht en inkomensniveau.
simpel gezegd,” single zijn verhoogt de sociale connecties van zowel vrouwen als mannen”, schreven Sarkisian en Gerstel in hun paper.
vriendschap bevorderen is de sleutel tot goed ouder worden en het stimuleren van geluk, hebben verschillende recente studies gesuggereerd., Een van hen, gepubliceerd in 2008 in het British Medical Journal, vond dat mensen die regelmatig contact hadden met 10 of meer anderen aanzienlijk gelukkiger waren dan degenen die dat niet deden, en dat mensen met minder vrienden over het algemeen minder gelukkig waren.
vrienden die niet uw familie zijn kunnen bijzonder belangrijk zijn.in een paar studies waarbij bijna 280.000 mensen betrokken waren, ontdekte William Chopik, een universitair docent psychologie aan de Michigan State University, dat vriendschappen steeds belangrijker worden naarmate we ouder worden.,
bij oudere mensen waren vriendschappen een sterkere voorspeller van zowel gezondheid als geluk dan relaties met familieleden.
” Het houden van een paar echt goede vrienden rond kan een wereld van verschil maken voor onze gezondheid en welzijn, ” Chopik zei in een verklaring. “Dus het is slim om te investeren in de vriendschappen die je het gelukkigst maken.,”
Singles neigen ook fitter te zijn
Het idee dat mensen die zich” settelen ” minder gezond worden, kan op zijn minst waar zijn als het gaat om bepaalde maten van lichamelijke geschiktheid.
bij het onderzoeken van meer dan 13.000 mensen tussen 18 en 64, ontdekten onderzoekers dat degenen die vrijgezel waren en nooit getrouwd waren, elke week vaker werkten dan hun getrouwde en gescheiden leeftijdsgenoten.,
een studie uit 2015 in het tijdschrift Social Science and Medicine vergeleek de body mass indexen van ongeveer 4.500 mensen in negen Europese landen en toonde aan dat alleenstaande mensen gemiddeld iets lagere BMI ‘ s hadden dan degenen die getrouwd waren. Over het algemeen woog de echtparen ook ongeveer vijf pond meer dan de singles.
alleenstaande mensen kunnen zich individueel meer ontwikkelen en meer profiteren van alleen-tijd
verschillende studies hebben eenzaamheid gekoppeld aan voordelen zoals een verhoogd gevoel van vrijheid en hogere niveaus van creativiteit en intimiteit., Amy Morin, een psychotherapeut, zegt dat alleen tijd mensen ook kan helpen productiever te zijn.
” tijd alleen hoeft niet eenzaam te zijn,” vertelde Morin eerder aan Business Insider. “Het zou de sleutel kunnen zijn om jezelf beter te leren kennen.”
in een presentatie in 2016 voor de American Psychological Association, presenteerde DePaulo bewijs dat alleenstaande mensen over het algemeen sterkere gevoelens van zelfbeschikking hadden en meer kans hadden om psychologische groei en ontwikkeling te ervaren dan hun getrouwde tegenhangers.,
toch erkende DePaulo dat onderzoek naar de psychologische voordelen van single zijn ontbreekt. Terwijl kammen door 814 studies op singles, ze ontdekte dat de meeste van hen gebruikt singles alleen als een vergelijking groep om te leren over getrouwde mensen, niet singledom.
een andere analyse van gegevens uit de nationale enquête van 1998 onder gezinnen en huishoudens suggereerde dat de alleenstaande mensen in de steekproef meer kans hadden om persoonlijke groei te ervaren dan de gehuwde mensen, gemeten aan de manier waarop zij de processen van leren en groei en het idee van nieuwe ervaringen ervaren.,
met andere woorden, hoewel romantische relaties zeker voordelen hebben, heeft single zijn ook voordelen.
” the beliefs that single people are miserable, lonely … en willen niets meer dan on-single zijn slechts mythen,” depaulo zei.