advertentie
moeders, is uw peuter 12 maanden oud geworden en geeft u haar nog steeds dure melk?
Als u uw baby moedermelk geeft, is dat prima en dat kan ook na haar eerste jaar doorgaan. Echter, als u uw babyformule melk denkt dat u geen keuze hebt, dan vergist u zich.,
in feite kunt u nu veilig uw peuter omschakelen naar het consumeren van koemelk.
we weten dat er veel mythen zijn rond de consumptie van koemelk door peuters. Is het veilig? Zal het voldoen aan de voedingsbehoeften van een opgroeiend kind? Is het licht verteerbaar of zal mijn kind last krijgen van spijsvertering?
Hier zijn drie redenen waarom u zou moeten kiezen voor koemelk voor uw peuter.
1. De belangrijkste voedingsbron van uw kind moet goede maaltijden zijn
advertentie
nu uw kind één jaar oud is geworden, is zijn maag (buik) begonnen te rijpen. In de eerste zes maanden van het leven van een kind is de maag niet volledig ontwikkeld. Daarom geven we kinderen van die leeftijd melk (moedermelk of formule), of introduceren we zacht voedsel zoals purees om te beginnen met spenen. Maar tegen het eerste jaar is de darm van het kind volwassen genoeg om andere items te verteren die geschikt worden geacht voor kinderen.,
daarom moet een kind na een jaar haar belangrijkste voeding afleiden uit de juiste maaltijden, en niet alleen uit melk.
2. Volle koemelk kan voldoende voeding geven om de juiste maaltijden aan te vullen
als uw kind de juiste, volledige maaltijden eet, dan moet uw kind op een gezonde wicket zitten als zijn maaltijden worden aangevuld (niet vervangen) met volle koemelk
reclame
volle koemelk is een grote voedingsbron die essentieel is voor de groei en ontwikkeling van een kind
Het is ook een grote bron van calcium, cruciaal voor de ontwikkeling van gezonde botten, gezonde tanden en een gezond hart, onder andere voordelen.
Uiteindelijk is deze combinatie van goede maaltijden plus volle koemelk voldoende om te voldoen aan alle groeiende voedingsbehoeften van uw kind.
3. Laat uw kind goede eetgewoonten ontwikkelen en verminder zijn afhankelijkheid van melk
advertentie
in feite zal het overschakelen op de juiste maaltijden samen met volle koemelk de eetgewoonten van uw kind in de juiste richting zetten.
naarmate het kind groeit en ouder wordt, moet het meer en meer overgaan tot het eten van vast voedsel (in plaats van alleen melk).
als uw kind echter speciale allergieën of voedingsbehoeften heeft, raadpleeg dan altijd uw arts als u niet zeker bent.,
overgang naar het juiste type koemelk
wanneer u hebt besloten over te stappen op koemelk, kunt u zich afvragen welke soort melk geschikt is voor uw peuter: moet u kiezen voor gekoelde gepasteuriseerde, poeder-of UHT-melk? Verschillen ze in voedingswaarde?
advertentie
gezien de verschillende soorten en vormen waarin melk beschikbaar is, moet u meer te weten komen over de voedingswaarde van elke soort melk.,
aangezien volle melk van koeien de hoogste voedingswaarde heeft, mogen kinderen van één tot twee jaar alleen volle melk drinken.
na twee jaar kunnen kinderen magere melk of zelfs magere melk drinken als er gewichtsproblemen zijn.
moeders, nu weet u dat koemelk alle goede voeding heeft die uw kind nodig heeft. En als je het koppelt aan een uitgebalanceerd dieet, moet je kind op het pad van gezonde groei zijn.
voor meer informatie over spenen en voeding voor jonge kinderen, bezoek healthhub.,sg / earlynutrition
Klik hier om de volledige infographics te bekijken en te delen.
heb je een ouderschapsprobleem? Lees artikelen of Vraag weg en krijg direct antwoord op onze app. Download nu de sianparent Community op iOS of Android!