) no-repeat center center; height: 0; padding-bottom: 56,25%; ” >
cranberrysap en UTIs
u hebt ongetwijfeld gehoord over de mogelijkheid dat cranberrysap kan helpen bij sommige soorten urineweginfecties (UTIs). En je nieren dan? Een UTI kan beginnen in uw blaas en vervolgens reizen naar een of beide van uw nieren. Als u niet goed wordt behandeld, kan een infectie uw nieren beschadigen en kunnen de bacteriën zich naar uw bloedbaan verspreiden, wat mogelijk een levensbedreigende infectie kan veroorzaken.,het eerste wat we moeten weten is dat, ja, veenbessen kunnen beschermen tegen UTI ‘s: ze kunnen het risico op UTI’ s met een derde verminderen bij mensen die een risico lopen op het ontwikkelen van UTI ‘ s of die meerdere infecties krijgen, volgens het National Center for Complementary and Integrative Health. (Hier zijn enkele andere natuurlijke remedies voor UTI ‘ s.)
hoe cranberrysap helpt
E. coli, een bacterie die in uw darmen leeft, is een veel voorkomende oorzaak van UTIs, zegt Ketan Badani, MD, professor urologie aan Mount Sinai Health System In New York City. “Wat we weten is dat het consumeren van veenbessen helpt voorkomen (E., coli) bacteriën van het vasthouden aan de wand van de urinewegen.”
veenbessen verpakken bepaalde antioxidanten, proanthocyanidinen genaamd, die ervoor zorgen dat bacteriën zich niet meer vestigen. Ze zijn het meest effectief in het voorkomen van toekomstige infecties bij vrouwen die terugkerende UTIs-betekenis, twee of meer bevestigde UTIs binnen zes maanden-merkt een overzicht van studies gepubliceerd in 2016 in Advances in Nutrition. (Hier is meer over cranberry voordelen voor de gezondheid.)
het meest voorkomende type UTI is een blaasinfectie, volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and nier Diseases., De veelzeggende symptomen van een blaasinfectie branden tijdens het plassen en plassen veel. De go-to behandeling is antibiotica.
de vraag blijft dus: als cranberrysap goed is voor uw blaas, kan het dan helpen met uw nieren? Het antwoord lijkt te zijn dat een beetje van het sap gaat een lange weg: hier is wat je moet weten over UTIs en of je cranberrysap moet drinken voor uw nieren.
UTIs en uw nieren
“een nierinfectie kan iemand erg ziek maken,” zegt Dr. Badani., De symptomen van de nierinfectie omvatten koude rillingen, koorts, pijn in uw rug, misselijkheid en braken, stinkende urine, en frequent, pijnlijk urineren.
onbehandelde UTI ‘ s kunnen zich niet alleen naar de nieren verspreiden, maar kunnen ook in de bloedbaan terechtkomen, waardoor sepsis ontstaat, zegt Michael Lutz, MD, een uroloog met Beaumont Health in West Bloomfield, Michigan. Voeg sepsis—de levensbedreigende reactie van het lichaam op een infectie-toe aan de vele redenen waarom u altijd snelle behandeling voor om het even welke UTI, met inbegrip van een nierbesmetting moet zoeken., Weet ook dat cranberrysap geen vervanging is voor medische zorg.
Westend61 / Getty Images
kan cranberrysap een nierinfectie behandelen?
Nee, cranberrysap kan een nierinfectie niet behandelen. Echter, net als bij een blaasinfectie, het consumeren van cranberry producten kunnen voorkomen dat bacteriën hechten in de nieren, zegt Dr. Badani. Hoewel er geen onderzoek is dat specifiek naar nieren kijkt, kan cranberrysap helpen een omgeving te creëren die minder gastvrij is voor E. coli.
hoe zit het met cranberrysap en nierstenen?,hoewel cranberrysap in het algemeen een gezonde manier is om de gezondheid van blaas en urinewegen te bevorderen, kan veel drinken bij bepaalde mensen leiden tot nierstenen, zegt Dr.Badani. Nierstenen zijn kleine, harde minerale en zoutafzettingen die zich in de nieren vormen en de neiging hebben om samen te binden in urine. Dit kan misselijkheid en scherpe pijn in de buik veroorzaken als de nierstenen door uw urinewegen gaan.
het consumeren van cranberry-producten is misschien geen veilige remedie voor nierstenen omdat ze oxalaten bevatten., Als je gevoelig bent voor nierstenen, oxalaat-bevattende voedingsmiddelen kunnen bijdragen aan hun vorming. Bovendien verlaagt cranberry ook de pH van je urine. Sommige stenen vormen zich graag in zure urine, terwijl andere er gemakkelijker in oplossen.
het probleem doet zich voor wanneer je cranberry overdrijft en over-the-top hoeveelheden verbruikt, zegt Dr.Badani. Als u gevoelig bent voor nierstenen en UTI ‘ s, praat dan met uw arts voordat u cranberry producten consumeren.
hoeveel cranberrysap moet u Drinken?,
Als u cranberrysap gaat proberen om terugkerende UTI ‘ s te voorkomen (en zo te voorkomen dat de infectie verergert en naar uw nieren reist), is er goed nieuws. Een studie gepubliceerd in 2016 in het American Journal of Clinical Nutrition suggereert dat 8 ounces van cranberrysap per dag kan helpen verlagen van de kans op infectie in vergelijking met een placebo.
hoe veenbessen te vinden en te gebruiken
Er zijn verschillende manieren om veenbessen te consumeren: in SAP, capsules, poeders of extracten. Dr., Badani geeft de voorkeur aan cranberry-extracten, omdat ze waarschijnlijk een hogere concentratie van UTI-bestrijdende stoffen hebben. Een andere optie? Zelfgemaakt cranberrysap. Kook gewoon verse veenbessen, zeef het mengsel tot je vloeistof hebt.
let anders op het type cranberrysap dat u koopt en controleer de ingrediënten op het etiket. Kies een die is 100 procent cranberrysap: merk op dat je nodig hebt om het te snijden met seltzer en voeg wat lichte smaakstoffen om het smakelijk te maken., Zorg ervoor dat u flessen variëteiten die suiker, hoge fructose maïs siroop, of andere SAP mengsels hebben toegevoegd te vermijden. Deze worden vaak aangeduid als “cranberrysap cocktail,” en bevatten meestal meer suiker en minder werkelijke cranberry dan pure cranberrysap.
wanneer een cranberry-product
ontwikkelen van een UTI is volkomen normaal, zegt Dr. Badani. “Het is mogelijk om een eenmalige infectie te krijgen en nooit meer een andere te krijgen,” zegt hij. (Hier is wat je moet weten over cranberry pillen voor UTIs.)
het betekent niet dat er iets mis is met je lichaam., Vrouwen hebben meer kans op terugkerende UTI ‘ s omdat hun urethra is korter dan een man, waardoor bacteriën gemakkelijker toegang tot de blaas, zegt hij. En sommige mensen kunnen meer bacteriën hebben, en hebben dus meer kans op een infectie.
“Als u geen UTI problemen, er is geen reden om te gaan op cranberry,” zegt Dr. Lutz. “Het zal een gezonde urinewegen niet gezonder maken. Maar als je al lijdt aan terugkerende infecties, cranberry zou een goede holistische aanpak om een ruwe situatie beter te maken.,”
wanneer het specifiek op uw nieren aankomt, is de ideale patiënt om preventieve cranberry te gebruiken iemand die al een nierinfectie heeft gehad, zegt Dr. Badani.
” zelfs als we geen concreet bewijs hebben, is dit de persoon die ik op een profylactische cranberry zou willen zetten om een toekomstige infectie te voorkomen,” zegt hij.