aandoeningen van het bewegingsapparaat, ook bekend als MSDs, zijn verantwoordelijk voor 600.000 letsels die dagen van het werk nodig hebben en kosten bedrijven tussen de $15 miljard en $18 miljard per jaar. Mensen die in elke industrie werken, van productie tot restaurant-en hotelpersoneel, lopen het risico te worden geconfronteerd met MSDs. Vroegtijdige identificatie en behandeling van MSDs of het voorkomen ervan zal geld besparen en voorkomen dat mensen niet in staat zijn om te werken als gevolg van pijn.,
Hier zijn 4 van de meest voorkomende MSD ‘ s, hun symptomen en manieren om deze te voorkomen:
- carpaal tunnelsyndroom
carpaal tunnelsyndroom is een MSD die de hand beïnvloedt door druk op de mediane zenuw die beweging en gevoel in de duim en de eerste drie vingers controleert. Het wordt veroorzaakt door zwelling of iets anders dat de carpaal tunnel kleiner maakt.,ist, onderarm, of met de hand in de nacht
Preventie
- Neem pauzes, indien mogelijk
- Ontspannen uw grip
- Gebruik de juiste houding
- Onderhouden van de spierkracht in uw arm, hand en vingers
- Tendinitis
Tendinitis, soms gespeld tendinitis, is een aandoening waarbij een pees ontstoken of geïrriteerd raken door overmatig gebruik., Ernstige tendinitis kan leiden tot de breuk van een pees. Sommige soorten tendinitis omvatten tenniselleboog, zwemmer schouder, en jumper ‘ s knie.,
Klachten
- Tederheid die bouwt geleidelijk of plotseling optreedt
- Verlies van beweging in het gewricht
- Zwelling van het aangedane gebied
Preventie
- Stretch voor het begin van de strenge activiteit
- een pauze te Nemen of andere taken
- Uit te werken om spierkracht te vergroten
- Rotator Cuff Scheur
de Rotator cuff tears gebeuren wanneer de pees wordt geheel of gedeeltelijk geamputeerd als gevolg van een plotselinge actie, zoals vallen of het tillen van iets zwaars, of in de tijd van slijtage.,
symptomen
- diepe, doffe schouderpijn
- onvermogen om op de aangetaste schouder te slapen
- zwakte in de arm
preventie
- strek uw schouder dagelijks
- Versterk uw schouderspieren met inspanning
- Onderrugspanning
onderrugspanning spieren in de rug worden te ver uitgerekt door extreme fysieke inspanning, vallen, onjuiste houding, herhaaldelijk buigen, zware voorwerpen optillen of langdurig in dezelfde positie zitten.,
symptomen
- rugstijfheid
- pijn die uitstraalt naar het been
- stekende pijn
- spierpijn
preventie
- spieren trainen en opbouwen
- zitten – met knieën en heupen niveau
- tillen met uw benen, niet met uw rug
spier-en skeletaandoeningen zijn verantwoordelijk voor 31 procent van alle gevallen van werkletsel in de Verenigde Staten. Weten hoe te voorkomen dat MSDs of identificeren ze vroeg zal dat percentage te verlagen en zal helpen u te houden van het hebben van dagen te missen om te herstellen van letsel., Overweeg bovendien fysiotherapie als u last heeft van een MSDs. Fysiotherapie biedt een permanente, niet-invasieve oplossing voor bijna alle MSDs, het verwijderen van de noodzaak voor dure chirurgie of langdurige pijnmedicatie. U kunt meer lezen over de voordelen van fysiotherapie op onze blog.
bij Nova Medical Centers zijn we gespecialiseerd in gezondheid op het werk. Van onze uitstekende diensten tot onze handige elektronische systemen, Wij bieden onmiddellijke, gepersonaliseerde zorg aan werknemers die werkgerelateerde verwondingen hebben opgelopen., Met meer dan 48 faciliteiten in Texas, Georgia, Tennessee en Indiana, streven we ernaar om de beste zorg te bieden voor het Amerikaanse personeel.
geschreven door Abraham Kluksdahl