Hotdogs Tijdens De Zwangerschap Is Het Veilig Om Te Eten?

bent u zwanger en eet u graag hotdogs? Heb je gehoord over tal van waarschuwingen over het eten van hotdogs tijdens de zwangerschap? Hotdogs zijn heel populair bij barbecues, bijeenkomsten, picknicks en natuurlijk basketbalwedstrijden! Maar is het veilig om hotdogs te eten als je verwacht? Lees verder om meer te weten!ingrediënten in een hotdog is het veilig om tijdens de zwangerschap hotdogs te eten?
andere risico ‘ s verbonden aan hotdogs tijdens de zwangerschap
Hoe maak je hotdogs tijdens de zwangerschap veilig?,
richtlijnen voor het eten

ingrediënten in een hotdog

In tegenstelling tot het bepalen of een bepaalde groente of fruit veilig is om tijdens de zwangerschap te consumeren wanneer we een gekookt product zoals hotdogs beoordelen, moeten we eerst bepalen of elk van hen veilig is om tijdens de zwangerschap te consumeren, afzonderlijk of in combinatie. Dus laten we eerst zien wat een hotdog bevat.Hot dogs, ook bekend als frankfurter of wiener, zijn een lekkere snack met een gekookte worst tussen een gedeeltelijk gesneden broodje en gegarneerd met sauzen.,lly kip of rundvlees, maar kan ook ander vlees, zoals varkensvlees en turkije)

Nu, hoewel geen van deze ingrediënten kan mogelijk schadelijk is voor het kind (zolang gezond en hygiënisch koken normen worden gehandhaafd), een snelle blik op de lijst zal u ook vertellen dat alle ingrediënten worden verwerkt, en niet erg gezond., Dus, moet je hotdogs eten tijdens de zwangerschap?

is het veilig om hotdogs te eten tijdens de zwangerschap?

Er is geen reden om hotdogs tijdens de zwangerschap volledig te vermijden.
hoewel het gerecht zeker niet gezond is—we komen hier in de volgende sectie op terug—is het ook niet noodzakelijk schadelijk voor de zwangere vrouw of de groeiende foetus. Een ding waar we heel voorzichtig mee moeten zijn, is dat de hotdogs heel goed worden gekookt, bij een temperatuur van meer dan 160 Graden Fahrenheit. Waarom is dit belangrijk?, Al het verwerkte vlees, zoals worst, is tijdens de verpakkingsfase van de productie besmet met een bacterie genaamd Listeria. Het goede nieuws is dat warmte Listeria kan doden. Het slechte nieuws is dat als de bacterie op de een of andere manier door de moeder wordt geconsumeerd, het wordt doorgegeven aan de foetus, en dit kan leiden tot doodgeboorte of miskraam. Dus de sleutel is om ervoor te zorgen dat het vlees grondig wordt gekookt. Listeria-infecties zijn zeldzaam, maar zwangerschap is niet het moment om ongewenste risico ‘ s te nemen.,

andere risico ‘ s verbonden aan Hot Dogs tijdens de zwangerschap

• Hot dogs bevatten natrium dat hoger is dan wat gewoonlijk is toegestaan tijdens de zwangerschap. Natrium is niet alleen slecht voor het hart, maar in het geval van een zwangere vrouw kan het leiden tot complicaties bij de bevalling en geboorteafwijkingen bij de ongeboren baby. Dus probeer natuurlijk voedsel dat rijk is aan natrium op te nemen in uw zwangerschapsdieet in plaats van voedsel zoals hotdogs die veel natrium
• bevatten als u een hotdog van de kar eet, dan zijn er veel risico ‘ s aan verbonden., Allereerst is de kwaliteit van voedsel een van de grootste risico ‘ s. De risico ‘ s verbonden aan verontreiniging, kunstmatige kleuring, enz. zijn ook aanwezig bij het eten van een hotdog van de straat
• een ander risico dat wordt geassocieerd met hotdogs is gevoeligheid voor de ingrediënten die in de hotdog gaan. Als u zwanger bent, kan uw lichaam de mosterd niet accepteren waar u altijd dol op was, of u kunt een allergische reactie hebben op bepaalde kaas of kruiden die in een hotdog aanwezig zijn.

Hoe maak je hotdogs tijdens de zwangerschap veilig?,

hotdogs koken elk van de gangbare methoden is prima, en de temperatuur is het belangrijkste om op te letten, en de interne temperatuur moet 175f / 75c zijn.
wanneer u hotdogs kookt en deze eet zodra u ze hebt gekookt en laat ze niet lang zitten of afkoelen, wanneer u van diepvries kookt, wees voorzichtig, ze worden goed gekookt of niet.
Sommige kookmethoden worden hieronder gegeven, en het hangt altijd af van de grootte en vorm van de hotdogs.,

• bakken in de Oven – hot dogs moeten gedurende tien minuten in de oven worden gebakken bij een temperatuur van ongeveer 350 F/175c en ze aan alle kanten goed koken, volg de instructies op de zak. koken-het is in plaats van de hotdogs in heet water te houden zoals de instructies u vertellen te doen op veel pakjes, kook de hotdogs goed gedurende 2-3 minuten. De hotdogs moeten stomen heet in het water wanneer genomen het uit. Houd de hotdogs niet lang in het warme water voor het serveren.
• magnetron-het is een veel voorkomende methode om hot dogs met wat water in een veilige kom te magnetron., Meer mensen wikkelen de hotdog in een papieren handdoek en koken voor een minuut, maar de tijd is afhankelijk van de magnetron vermogen alleen. Dus het varieert.

richtlijnen voor het eten:

dus, zoals we al eerder zeiden, is het ok om hotdogs te consumeren tijdens de zwangerschap, zolang je het kookt op een hoge temperatuur van 160 Graden Fahrenheit. Dat gezegd hebbende, het is ook niet noodzakelijk gezond.

• Hot dogs zijn niet rijk aan voeding. Een gewone hotdog bevat ongeveer 200 calorieën energie, maar slechts minder dan 10 gram eiwitten, 12 gram vet, en ten minste 500 mg natrium., Geen van deze bijwerkingen heeft echt effect op uw baby, maar ze zijn zeker ook niet gezond en kunnen leiden tot ongezonde gewichtstoename.bewerkte voedingsmiddelen zoals brood en broodje kunnen de suikerspiegel doen stijgen, en dit kan de problemen van zwangerschapsdiabetes verergeren. natriumnitraat heeft in het verleden veel flak gehad omdat een onderzoek natriumnitraat in verband bracht met alvleesklierkanker en een verhoogd risico op hartproblemen. Uit het onderzoek bleek echter ook dat men zeer hoge hoeveelheden natriumnitraat moet consumeren om in zo ‘ n slechte mate te worden beïnvloed., Een hotdog zal er dus niet echt toe doen, maar velen zouden een ander groot probleem met hotdogconsumptie kunnen zijn dat het je vult met ongezonde calorieën, en dit zou je lange tijd kunnen verhinderen om goed gezond voedsel zoals groenten en fruit te eten. Zoals je zou weten, is het eten van gezond en voedzaam voedsel tijdens de zwangerschap erg belangrijk. Dus, terwijl het hebben van een goed gekookte hotdog niet echt schadelijk is, moet het niet in de plaats komen van uw anders evenwichtige voeding
• vermijd het eten van hotdogs op straat of winkels waar de worstjes en broodjes rond de warmte rollers draaien., Zoals eerder vermeld, worden ze geassocieerd met een hoog besmettingsrisico
• Als u gek bent op Hotdogs, kunt u, om de risico ‘ s van nitraten en natrium te vermijden, de vleesvrije hotdogs bekijken die op de markt verkrijgbaar zijn. Deze hotdogs zijn vetarm, bevatten granen, groenten en soja, en wat meer, ze smaken bijna als de echte!tot slot is er geen reden om hotdogs tijdens de zwangerschap volledig te vermijden., Als u hunkeren naar een, ga je gang en hebben, na ervoor te zorgen dat het goed gekookt om de bacteriën die aanwezig kunnen zijn te doden. Maar zorg er tegelijkertijd voor dat je de verloren voeding goedmaakt door meer gezonde en gevarieerde gerechten op je bord toe te voegen voor de volgende maaltijd. Raadpleeg ook uw arts voordat u hotdogs toevoegt aan uw zwangerschapsdieet.
  Een veilige zwangerschap hebben! al zwanger? Zwangerschapsdieet & Fitness
  

  Responses (0)

  controleer a Submit