door Susan Cain
Wat is je levensverhaal?
Ik bedoel niet waar je opgroeide, naar school ging, je eerste baan kreeg, enz. Wat is jouw verhaal? Welk verhaal heb je opgebouwd uit de gebeurtenissen van je leven? En weet je dat dit de belangrijkste vraag is die je jezelf kunt stellen?
volgens het fascinerende veld van “narratieve psychologie” zijn de verhalen die we over onszelf vertellen de sleutel tot ons welzijn., Als je de gebeurtenissen van je leven hebt geïnterpreteerd om te betekenen dat je pech of onverstandig bent, is het moeilijk om optimistisch naar de toekomst te kijken. Omgekeerd, als je erkent dat je fouten hebt gemaakt en moeilijkheden hebt ondervonden, maar op zoek bent (of al een glimp hebt gezien) verlossing, zul je een veel groter gevoel van Agentschap over je leven te voelen.
die tijd dat u werd ontslagen, bijvoorbeeld, is het verder bewijs dat uw carrière nergens heen gaat? Of is het het beste wat er ooit is gebeurd, je bevrijden om werk te vinden dat beter bij je past?
hoe zit het met uw scheiding?, Is het een teken dat je ongelukkig bent in de liefde of een moeilijke overgang naar een hoopvoller romance?
het idee is niet om jezelf voor de gek te houden dat slechte dingen eigenlijk goed zijn. Het is, in plaats daarvan, om Betekenis te vinden in de progressie van de ene gebeurtenis naar de volgende. Het is om te erkennen dat alles voortdurend verandert. In je leven ga je van triomf naar hartzeer naar verveling en weer terug, soms in één dag. Wat moet je denken van zoveel emoties, zoveel gebeurtenissen?
De feiten zijn minder belangrijk dan het verhaal.,er was eens een 18-jarige Franse vrouw genaamd Sophie Serrano, die een baby kreeg, die leed aan neonatale geelzucht.de baby bracht haar eerste dagen door in een couveuse onder kunstlicht en werd vier dagen later naar haar moeder teruggebracht. Sophie wist niet dat het haar baby was. Het was een andere 4-dagen-oude met geelzucht. De verpleegster had de baby ‘ s per ongeluk verwisseld.Sophie noemde haar dochter Manon. Toen ze ouder werd, leek Manon niet op haar ouders. Ze had een donkere huid en pluizig haar, en de buren begonnen te roddelen over haar afkomst.,
maar Sophie wankelde nooit. De verpleegster had uitgelegd dat het kunstlicht dat wordt gebruikt om geelzucht te behandelen haarkleur kan beïnvloeden. Nog meer, Sophie hield van Manon. Ze kende het verhaal van haar leven: haar kreten, haar koek, haar eerste woorden.het was pas toen Sophie ‘ s man haar beschuldigde van het baren van een baby van een andere man dat ze vaderschapstesten deed en ontdekte dat haar man gelijk had (min of meer). De baby, toen 10 jaar oud, was niet van hem, maar ze was ook niet van Sophie. Ze behoorde tot een andere groep ouders, die Sophie ‘ s biologische dochter hadden opgevoed in een stad enkele kilometers verderop.,
Het is een typisch fascinerend “switched at birth” verhaal. Maar hier is waar het een onverwachte wending neemt.
Er werd een bijeenkomst georganiseerd voor de twee moeders en hun dochters. Sophie zag dat haar biologische dochter precies op haar leek op een manier die Manon niet deed en nooit zou doen.
maar ze voelde geen verbinding met dit andere meisje. Het was Manon die ze had verzorgd, Manon wiens nachtmerries ze had gekalmeerd, en Manon wiens verhalen ze kende. Die andere dochter leek precies op Sophie, maar wat betekende dat, als ze haar verhalen niet kende? De andere moeder voelde hetzelfde.,”It is not the blood that makes a family,” vertelde mevrouw Serrano aan de New York Times (waar ik dit verhaal las). “Wat een gezin maakt, is wat we samen opbouwen, wat we elkaar vertellen.”
onze verhalen zijn alles. Zij zijn het hart van liefde en van betekenis.
– – –
dus wat is uw verhaal? Vertel je het de juiste? En vertel je het aan de juiste mensen?
Hier zijn drie sets mensen om je verhalen aan te vertellen:
1. “Verklaar jezelf” aan je collega ‘ s op het werk., Doug Conant, de bewonderde voormalige CEO van Campbell Soup en oprichter van Conant Leadership (en een van mijn favoriete mensen), is een introvert die niet geneigd is om te kletsen en zichzelf te onthullen. Dus hij plande” verklaar jezelf ” vergaderingen, een voor een, met elk van zijn directe verslagen. Het doel van deze bijeenkomsten was om zijn medewerkers zijn verhaal te vertellen: hoe hij graag werkte, zijn managementfilosofie en de dingen en mensen die voor hem het belangrijkst waren. (Wij van Quiet Revolution werken samen met Conant Leadership om een “Declare Yourself” tool te ontwikkelen die u kunt gebruiken met uw collega ‘ s., Blijf daar op letten.)
2. Deel je verhalen met je familie. Een paar weken geleden vertelde ik mijn 7-jarige zoon over een verhaal dat ik schrijf voor kinderen. Ik zei dat ik al maanden aan dit verhaal werkte. “Waarom heb je het me nooit eerder verteld?”hij wilde het weten. Hij was echt geschokt-misschien zelfs een beetje gekwetst-dat ik de plotpunten voor mezelf had gehouden. “Ik denk dat ik niet dacht dat je geïnteresseerd zou zijn,” vertelde ik hem eerlijk. Hij is geobsedeerd door voetbal en ijshockey, en de mijne is een verhaal over meisjes, tijdreizen en verlegenheid. Maar het stoorde hem dat ik een verhaal had dat ik niet had vermeld., Van nu af aan, zal ik aan de kant van het delen van de dingen die ik droom zelfs als ze niets te maken hebben met Voetbalballen en hockey pucks.
3. Vertel je verhaal aan jezelf – en zorg ervoor dat je het juiste vertelt. Als je problemen hebt met de bouw van een eerlijk maar positief leven verhaal, hier is een oefening om u te helpen. Vraag jezelf deze drie dingen af:
- kunt u een vroeg deel van uw leven bedenken wanneer u zich sterk en gelukkig voelde?, Als je een moeilijke jeugd had of andere uitdagingen die je verhinderen om deze startplaats te identificeren, probeer dan te denken aan de tijd toen je nog in de baarmoeder lag.
- Wat was de uitdaging, of reeks uitdagingen, die langs kwam om uw kracht en vrede te bedreigen?
- kunt u Betekenis vinden in deze uitdagingen? Je hebt geen klassieke happy end nodig zolang je Betekenis hebt gevonden. En maak je geen zorgen als je er nog niet bent. Denk aan de uitkomst die je ooit zou willen zien., En denk aan de woorden van mytholoog Joseph Campbell: “waar je struikelt is waar je schat ligt.”
wilt u uw verhaal delen? Ik zou ze graag horen!
