wanneer u koopt via onze links, kunnen we geld verdienen van onze affiliate partners. Meer informatie hier.
In dit artikel leert u alles wat u moet weten over het nemen van verantwoordelijkheid voor uw leven.
wat te doen.
wat niet te doen.
(en het belangrijkste van alles) hoe jezelf in staat te stellen om een lonend, productief en vervullend leven te leiden.,
laten we gaan…
voordat ik aan de slag ga, wil ik u vertellen over een nieuwe online persoonlijke verantwoordelijkheid workshop waaraan ik heb bijgedragen. Wij geven u een uniek kader voor het vinden van uw beste zelf en het bereiken van krachtige dingen. Bekijk het hier. Ik weet dat het leven niet altijd aardig of eerlijk is. Maar moed, doorzettingsvermogen, eerlijkheid — en vooral verantwoordelijkheid nemen — zijn de enige manieren om de uitdagingen te overwinnen die het leven ons oplegt. Als u de controle over uw leven wilt grijpen, dan is dit de online bron die u nodig hebt.,
1) Stop met anderen de schuld te geven
de belangrijkste stap om verantwoordelijkheid te nemen voor je leven is om te stoppen met anderen de schuld te geven.
waarom?
want als je geen verantwoordelijkheid neemt voor je leven, is het bijna zeker dat je andere mensen of situaties de schuld geeft van je tegenslagen.of het nu negatieve relaties zijn, een slechte jeugd, sociaal-economische nadelen of andere ontberingen die onvermijdelijk met het leven gepaard gaan, het is altijd iets anders dan jezelf dat schuld heeft.
begrijp me nu niet verkeerd: het leven is oneerlijk. Sommige mensen hebben het erger dan anderen., En in sommige gevallen ben jij het slachtoffer.
maar zelfs als dat waar is, wat levert de schuld op?
De slachtofferkaart? Een illusoir voordeel van het preken van slachtofferschap? Rechtvaardiging voor de onbevredigende omstandigheden van het leven?
in werkelijkheid resulteert de schuld alleen in bitterheid, wrok en machteloosheid.
de mensen die je aanvalt met de schuld geven waarschijnlijk niet om hoe je je voelt, of ze hebben toch geen idee.
De bottom line is dit:
die gevoelens en gedachten kunnen gerechtvaardigd zijn, maar het zal je niet helpen succesvol of gelukkig te worden.,
het loslaten van de schuld rechtvaardigt de oneerlijke acties van anderen niet. Het negeert de ontberingen van het leven niet.
maar de waarheid is dit:
uw leven gaat niet over hen. Het gaat over jou.
je moet stoppen met de schuld te geven zodat je je vrijheid en macht die van jou is terug kunt claimen.
niemand kan je vermogen om actie te ondernemen wegnemen en een beter leven voor jezelf opbouwen.
Het is gemakkelijk en handig om anderen de schuld te geven, maar het doet niets om je leven op de lange termijn te verbeteren.
het kost je alleen maar de autoriteit om de leiding te hebben over je eigen leven.,
” een belangrijke beslissing die ik maakte was om het spel van de schuld niet te spelen. De dag dat ik besefte dat ik verantwoordelijk ben voor hoe ik problemen in mijn leven zal benaderen, dat dingen beter of slechter zullen aflopen door mij en niemand anders, dat was de dag dat ik wist dat ik een gelukkiger en gezonder persoon zou zijn. En dat was de dag dat ik wist dat ik echt een leven kon opbouwen dat ertoe doet.,”- Steve Goodier
2) Stop met het maken van excuses
het maken van excuses voor je keuzes in het leven, of excuses over wat je voelt dat je hebt bereikt – en wat je niet hebt – voedt cognitieve vooringenomenheid.
wanneer je excuses maakt, geef je jezelf geen kans om van je fouten te leren.
per slot van rekening is geen fout of ongeluk uw schuld. Het is altijd iets anders.
als er geen persoonlijke verantwoordelijkheid is, is er geen manier om te groeien. Je zit vast op dezelfde plek en klaagt over negativiteit zonder ooit vooruit te komen.,
wanneer je verantwoordelijkheid neemt voor je leven en stopt met excuses te maken, leg je de negativiteit het zwijgen op.
Je beseft dat wat er buiten jezelf gebeurt er niet toe doet.
Er is maar één ding dat telt, en dat zijn je acties.
” op een dag realiseerde ik me dat alles wat ik uit het leven krijg, uitsluitend het resultaat is van mijn acties. Dat is de dag dat ik een man werd.– – NAV-Vii
(als je wilt leren hoe je moet stoppen met het maken van excuses in het leven en verantwoordelijkheid begint te nemen, bekijk dan Ideapod ‘ s free salon: The hidden trap of “improving yourself”, en wat je in plaats daarvan moet doen., Het breekt hoe te stoppen met het maken van excuses, zodat u kunt beginnen met het nemen van actie.)
3) Vraag jezelf af hoe andere mensen je beïnvloeden
als je je het slachtoffer voelt in je eigen leven, moet je stoppen en nadenken over hoe je andere mensen je kijk op het leven laat beïnvloeden.
bijvoorbeeld, als iemand een hatelijke opmerking over je maakt, zou logica dicteren dat het een weerspiegeling is van hun eigen waarde.
maar in veel gevallen denken we onlogisch over deze dingen en voelen we ons aangevallen.,uit onderzoek van een professor psychologie aan de Wake Forest University bleek dat wat je over anderen zegt veel over jou zegt.”je percepties van anderen onthullen zoveel over je eigen persoonlijkheid”, zegt Dustin Wood, universitair docent psychologie bij Wake Forest en hoofdauteur van de studie.
“een enorme reeks negatieve persoonlijkheidskenmerken worden geassocieerd met het negatief bekijken van anderen”.
dus als je deze resultaten ter harte neemt, heeft het letterlijk geen zin om dingen persoonlijk te nemen.,
wat mensen over jou zeggen zegt duidelijk meer over zichzelf dan iets met jou te maken heeft.
spirituele goeroe Osho zegt dat het cruciaal is om in jezelf te gaan kijken, in plaats van gestoord te worden over alles wat iemand over jou zegt.
” niemand kan iets over u zeggen. Wat mensen zeggen gaat over zichzelf. Maar je wordt erg wankel omdat je je nog steeds vastklampt aan een vals centrum. Dat valse centrum hangt af van anderen, dus je kijkt altijd naar wat mensen over je zeggen., En je volgt altijd andere mensen, je probeert ze altijd tevreden te stellen. Je probeert altijd respectabel te zijn, je probeert altijd je ego te versieren. Dit is suïcidaal. In plaats van gestoord te worden door wat anderen zeggen, moet je in jezelf gaan kijken…”
4) hou van jezelf
als je moeite hebt om verantwoordelijkheid te nemen voor jezelf en je acties, dan durf ik te wedden dat je jezelf ook niet waardeert.
waarom?
omdat mensen met problemen met het gevoel van eigenwaarde over het algemeen geen verantwoordelijkheid nemen voor hun leven.,
in plaats daarvan worden andere mensen de schuld gegeven en wordt een slachtoffermentaliteit gecreëerd. Zelfrespect zal niet worden versterkt totdat je verstandig en verantwoordelijkheid te nemen.
verantwoordelijkheid stelt u in staat om actie te ondernemen om uzelf te verbeteren en anderen te helpen.
en gevoel van eigenwaarde gaat beide kanten op. Als je vertrouwt op externe validatie, zoals lof van andere mensen om je zelfvertrouwen te voeden, dan geef je macht weg aan anderen.
start in plaats daarvan de stabiliteit binnen te bouwen. Waardeer jezelf en wie je bent.
als je van jezelf houdt, is er geen andere optie dan verantwoordelijkheid te nemen.,
Het is tenslotte jouw realiteit, en de enige manier om er het beste van te maken is om verantwoordelijkheid te nemen voor je daden.
(Als u meer specifieke en diepgaande informatie zoekt over hoe u zelfliefde kunt beoefenen, bekijk dan onze handleiding voor zelfliefde hier)
5) Hoe ziet uw dag eruit?
een cruciale manier om verantwoordelijkheid te nemen voor je leven is met je dagelijkse gewoontes.
verbetert u uw leven? Ben je aan het groeien?
Als u niet voor uzelf en uw dagelijkse u zorgt, dan is het waarschijnlijk dat u dat niet bent.
verzorgt u uw lichaam, uw geest en uw behoeften?,
Hier zijn alle manieren waarop u verantwoordelijkheid zou kunnen nemen voor uw geest en lichaam:
- goed slapen
- gezond eten
- uzelf tijd en ruimte geven om uw spiritualiteit te begrijpen
- regelmatig oefenen
- uzelf en de mensen om u heen bedanken
- spelen wanneer u het nodig hebt
- LI>
- het vermijden van ondeugden en toxische invloeden
- het reflecteren en mediteren
verantwoordelijkheid nemen en van jezelf houden is meer dan alleen een gemoedstoestand – het gaat om handelingen en gewoonten die je elke dag doet.,
u moet de verantwoordelijkheid voor uzelf nemen, vanaf het begin van uw dag tot het einde.
6) het accepteren van negatieve emoties als onderdeel van het leven
Dit is moeilijk voor de meeste mensen om te accepteren.
tenslotte wil niemand negatieve emoties ervaren.
maar als je verantwoordelijkheid voor jezelf wilt nemen, moet je ook verantwoordelijkheid nemen voor je emoties.
en de waarheid is dit:
niemand kan altijd positief zijn. We hebben allemaal een donkere kant. Zelfs Boeddha zei: “lijden is onvermijdelijk”.,
als je het donkere deel van het leven negeert, dan zal het je later nog harder bijten.
verantwoordelijkheid nemen betekent je emoties accepteren. Het gaat om eerlijk zijn tegen jou.
volgens een spirituele guru is acceptatie een groot deel van het volwassen worden:
“Luister naar je wezen. Het geeft je voortdurend hints; het is een stille, kleine stem. Het schreeuwt niet tegen je, dat is waar. En als je een beetje stil bent zul je je eigen weg gaan voelen. Wees de persoon die je bent. Probeer nooit een ander te zijn en je zult volwassen worden., Volwassenheid is het aanvaarden van de verantwoordelijkheid om zichzelf te zijn, wat het ook kost. Alles riskeren om zichzelf te zijn, dat is waar volwassenheid om draait.”
7) Stop met het najagen van geluk met externe bijlagen
Dit is iets dat niet gemakkelijk te realiseren is.
uiteindelijk denken velen van ons dat geluk betekent dat je een glimmende nieuwe iPhone krijgt of dat je een hogere promotie krijgt op het werk voor meer geld. Het is wat de maatschappij ons elke dag vertelt! Reclame is overal.
maar we moeten ons realiseren dat geluk alleen in onszelf bestaat.,
externe gehechtheden geven ons tijdelijke vreugde – maar wanneer het gevoel van opwinding en vreugde voorbij is, gaan we terug naar de cyclus van het weer zo hoog willen.
een extreem voorbeeld dat de problemen hiermee benadrukt is een drugsverslaafde. Ze zijn blij als ze drugs nemen, maar ellendig en boos als ze dat niet zijn. Het is een cyclus waar niemand in verloren wil gaan.
waar geluk kan alleen van binnenuit komen.
Het is tijd om de macht terug te nemen en te beseffen dat we geluk en innerlijke vrede in onszelf creëren.,
” laat de samenleving je niet voor de gek houden door te geloven dat als je geen vriendin of vriendje hebt, je voorbestemd bent voor een leven vol ellende. De Dalai Lama is al 80 jaar single en hij is een van de gelukkigste mensen op aarde. Stop met zoeken naar geluk op plaatsen buiten jezelf, en begin het te vinden waar het altijd is geweest: in jou.”- Miya Yamanouchi
8) Do what you ‘ll say you’ ll do
Er kan geen betere zin zijn voor het nemen van verantwoordelijkheid voor je leven dan te doen wat je zegt dat je gaat doen.,
een deel van het op orde krijgen van uw handelen en het nemen van verantwoordelijkheid voor uw leven betekent betrouwbaar zijn en leven met integriteit.
Ik bedoel, hoe voel je je als iemand zegt dat ze iets zullen doen en ze falen om het te doen? In mijn ogen verliezen ze meteen hun geloofwaardigheid.
doe niet hetzelfde en verlies je geloofwaardigheid bij jezelf.
De bottom line is dit: je kunt geen verantwoordelijkheid nemen als je niet eens doet wat je zegt te doen.,
de vraag is dus: hoe kun je ervoor zorgen dat je acties opvolgt op wat je zegt:
volg deze vier principes:
1) Ga nooit akkoord of beloof nooit iets, tenzij je 100% zeker weet dat je het kunt. Behandel ” Ja ” als een contract.
2) hebben een schema: elke keer als je “ja” zegt tegen iemand, of zelfs jezelf, zet het in een agenda.
3) maak geen excuses: soms gebeuren er dingen die buiten onze controle liggen. Als je gedwongen wordt om een verbintenis te breken, verzin dan geen excuses. Bezit het, en probeer dingen in de toekomst recht te zetten.,
4) Wees eerlijk: de waarheid is niet altijd gemakkelijk te zeggen, maar als je er niet onbeleefd over bent, zal het iedereen op de lange termijn helpen. Wees onberispelijk met je woord betekent dat je eerlijk bent tegen jezelf en tegen anderen. Je wordt die jongen of die meid waar mensen op kunnen vertrouwen.
(om diep te duiken in wijsheid en technieken om je te helpen een beter leven te leiden, Bekijk hier Hack Spirit ‘ s no-nonsense guide to taking responsibility for your life)
9) Stop met klagen
niemand houdt ervan om rond te hangen met een klagertje.,
en door te klagen, heb je niet de mogelijkheid om het huidige moment te accepteren en actie te ondernemen.
uw kostbare energie verspillen aan klagen over een situatie waarin u actie zou kunnen ondernemen.
als u geen actie kunt ondernemen, wat heeft het dan voor zin om te klagen?
verantwoordelijkheid nemen is alles over het ondernemen van actie voor je eigen leven. Klagen is daar het tegenovergestelde van.
” als je klaagt, maak je jezelf een slachtoffer. Verlaat de situatie, verander de situatie, of accepteer het. Al het andere is waanzin.,”- Eckhart Tolle
(om meer te leren over meditatie technieken en boeddhistische wijsheid, kijk op mijn eBook on the no-nonsense guide to using Buddhism and eastern philosophy for a better life here)
10) Focus op het nemen van actie
Dit is waarschijnlijk het meest kritische deel van het nemen van verantwoordelijkheid voor je leven.
we hebben allemaal doelen en ambities, maar zonder actie, zullen ze niet worden bereikt.
en wat heb je aan iemand die praat over dingen doen, maar het nooit doet?
zonder actie te ondernemen, is het onmogelijk om verantwoordelijkheid te nemen.,
zelfs als het kleine stappen zijn, zolang je het werk doet en vooruit gaat, zal je leven verbeteren.
onthoud, actie ondernemen begint met je gewoontes. Het nemen van kleine stappen elke dag resulteert in een grote stap over een langere periode.
” een idee dat niet gekoppeld is aan actie zal nooit groter worden dan de hersencel die het bezet.”- Arnold Glasow
11) rondhangen met mensen die je niet naar beneden halen
een groot deel van wie je wordt is met wie je het grootste deel van je tijd doorbrengt.,
Hier is een geweldig citaat van Tim Ferriss:
“maar je bent het gemiddelde van de vijf mensen waarmee je het meest associeert, dus onderschat de effecten van je pessimistische, onambitieuze of ongeorganiseerde vrienden niet. Als iemand je niet sterker maakt, maken ze je zwakker.”
Het is uw verantwoordelijkheid om mensen te kiezen die aan uw leven zullen toevoegen. Mensen die je aanmoedigen om te groeien.
als je voortdurend rondhangt met giftige mensen die altijd klagen en de schuld geven, zul je uiteindelijk hetzelfde doen.,
kies ervoor om tijd door te brengen met mensen die volwassen, verantwoordelijk zijn en een productief leven willen leiden.
niet alleen is rondhangen met de juiste mensen cruciaal voor je mindset, maar het kan ook een enorme voorspeller zijn voor je geluk.
volgens een 75-jarige Harvard studie, kunnen onze naaste relaties de belangrijkste invloed zijn op ons algemene geluk in het leven.
concluderend
verantwoordelijkheid nemen voor je leven is cruciaal als je je zaakjes op orde wilt krijgen.,het goede nieuws is dat we allemaal in staat zijn om verantwoordelijkheid te nemen en het beste leven te leiden dat we kunnen.
De truc is om te stoppen met anderen de schuld te geven en ons te concentreren op wat we kunnen controleren: onze acties.
als je eenmaal begint te focussen op je dagelijkse gewoontes en je doet wat je zegt dat je gaat doen, ben je goed op weg naar het leven waar je altijd van hebt gedroomd.,
U kunt ook graag lezen:
- Mijn leven was nergens heen, totdat ik had deze openbaring
- de reden Waarom ik mijn baan opgezegd en ging naar een meditatie retraite (maar hoeft niet)
- Hoe een gewone man was in zijn eigen life coach (en hoe u kunt ook)
Nieuwe Gratis eBook: Attractie Triggers
Wil je leert hoe je een man verliefd op je wordt en het plegen over de lange afstand?
bekijk dan onze gratis ebook attractie Triggers.,
dit eBook bevat alles wat je moet weten over de voorspelbare patronen die een man verliefd maken.
het belangrijkste is dat het je praktische technieken leert om die triggers in je man te activeren, zodat je een succesvolle langdurige relatie kunt opbouwen.
Bekijk het hier.
Vind ons leuk op Facebook!
hartelijk dank voor het stoppen door Hack Spirit. Ik hoop dat je hebt genoten van het lezen van dit artikel.
Als u dit artikel leuk vond, kunt u ons leuk vinden op Facebook.
We delen artikelen net als degene die je nu leest., Het zou zoveel voor ons betekenen als u uw steun zou kunnen tonen en onze pagina leuk zou vinden. Het betekent ook dat je de eerste bent om erachter te komen wanneer we nieuwe artikelen delen.
Dank u! Druk op de” like ” knop hieronder.