bent u op zoek naar manieren om koffie te zoeten zonder suiker? Of bent u op zoek naar de gezondste manier om uw koffie te zoeten? Zo ja, dan bent u op de juiste pagina. In dit artikel weet u wat u moet gebruiken om koffie te zoetenin plaats van suiker.
Lees verder.behalve dat u uw geest de hele dag fris houdt en uw lichaam verjongt, heeft het drinken van koffie tal van andere gezondheidsvoordelen., De antioxidanten gevonden in deze gemeenschappelijke drank zijn bewezen door de wetenschap effectief te zijn als het gaat om het bestrijden van diabetes en het voorkomen van gewichtstoename.bovendien wordt aangenomen dat koffie het risico op leverziekten en andere vormen van kanker vermindert.
niettemin kunt u niet profiteren van de gezondheidsvoordelen die verbonden zijn aan het drinken van koffie als u te veel suiker toevoegt.
Dit artikel deelt 10 gezonde manieren om koffie zonder suiker te zoeten.
laten we beginnen.
Wat is de beste koffie voor uw gezondheid?
de beste koffie voor uw gezondheid is een koffie zonder te veel suiker., Zwarte koffie is een gezondere vorm van koffie die tal van voordelen heeft. Het kan het geheugen te verbeteren, houden u actief, en helpen bij gewichtsverlies. Zwarte koffie is ook gezond voor uw lever en zoals we hierboven hebben vermeld, helpt het om diabetes te verminderen.
Dit gezegd zijnde, laten we de gezonde manieren uitzoeken hoe je koffie opketo kunt zoeten.
effecten van geraffineerde suiker in uw lichaam
sommige mensen kunnen vragen: “Hoe kan ik koffie Zoeten Zonder Suiker?” Dat is een geldige vraag, vooral als je nog nooit met een andere methode hebt geëxperimenteerd., Suiker smaakt immers zoet en dat is wat je in je koffie wilt.
we kunnen het op geen enkele manier met u oneens zijn, maar wist u dat geraffineerde suiker schadelijk is voor uw gezondheid? Ja, in feite, witte suikerriet kan verslavend zijn.
De consumptie van geraffineerde suiker zou leiden tot gewichtstoename. Er wordt ook gezegd dat het schadelijk is voor het hart en de lever.
koffie is een drankje dat u elke dag inneemt en als u minder suiker wilt gebruiken, moet u beginnen met het verminderen van de suikerconsumptie in uw kopje koffie. Laten we eens kijken hoe je suiker kunt vermijden, maar toch genieten van een lekkere kop koffie.
1., Maak koffie zoet met ahornsiroop
Controleer ahornsiroop bij Amazon
Als u op zoek bent naar wat u kunt gebruiken om koffie met ketodiet te zoeten, dan zijn natuurlijke zoetstoffen de beste optie voor u.
… en een van de meest vertrouwde manieren om koffie te zoeten zonder suiker is door het gebruik van ahornsiroop.
net als natuurhoning hebben onderzoekers ontdekt dat maplesyrup gezonde componenten bevat zoals mangaan, calcium, kalium en zink.
deze bestanddelen helpen bepaalde gezondheidsproblemen te bestrijden, zoals diabetes, kanker en bacteriën., Als je op zoek bent naar ahornsiroop, wil je ahornsiroop van klasse B kiezen (dit is ahornsiroop die niet is verdund met hoge fructose-maïssiroop) omdat het veel gezonde antioxidanten heeft die je niet kunt krijgen op lichtere ahornsiroop.
2. Gebruik honing om koffie te zoeten
Controleer rauwe honing bij Amazon
kunt u koffie met honing zoeten? Ja, Het is mogelijk! Honing is immers een natuurlijke zoetstof. Daarom, als je benieuwd hoe je koffie natuurlijk zoeten, dan beginnen met behulp van honing in yourcoffee nu.,
hoogstwaarschijnlijk heb je honing toegevoegd aan sweetentea en suiker om koffie te zoeten. U kunt worden vergeven voor het denken dat alleen suiker kan zoeten koffie, want dat is wat de meesten van ons zijn gemaakt om te begrijpen sinds we zijn geboren.
echter, als u koffie op de gezonde manier wilt zoeten, meng dan honing in uw koffie.
natuurhoning heeft tal van gezonde voedingsstoffen en vitamines zoals vitamine A, C, plus B. Het bevat ook antioxidanten, zink,ijzer, kalium en calcium die allemaal nuttig zijn om bacteriën en andere ziekten te bestrijden., Trouwens, honing heeft een sterke smaak, dus je gewoon een beetje van te gebruiken en je geniet van lekkere koffie.
3. Koffie Zoeten Zonder Suiker – gebruik kaneel
u moet Cinnamon hebben gebruikt in gouden melk en lattes. Je kunt ook koffie zoeten met kaneel. Voeg gewoon een theelepel verse kaneelpoeder toe aan je koffie, om te genieten van de sterke en geweldige smaak.
bovendien is kaneel een natuurlijke zoetstof en het kan je ook helpen om een paar calorieën af te scheren., Bovendien suggereren onderzoeken dat kaneel de stofwisseling kan stimuleren en ontstekingen kan verminderen endit kan uw immuunsysteem helpen om ziekte en infectie te bestrijden.
sommige koffiedrinkers zeggen dat het opslaan van koffiebonen met kaneelstokjes kan helpen om de flavor te infunderen. Laat het ons weten als u zich hiervan bewust bent in het commentaar gedeelte.
4. Maak koffie zoet met Stevia
koop Stevia bij Amazon
Stevia is een natuurlijke zoetstof die wordt gevonden in de stevia rebaudiana, een plant die wordt gevonden in Brazilië en Paraguay. Soms gebruiken mensen het in plaats van suiker, maar deze komt in de vorm van poeder.,
de stevia plant bevat nul calorieën en is zoeter dan suiker. Echter, het is veiliger en niet leiden tot bloedsuikerspiegel. Daarom, als je diabetes hebt, moet je je geen zorgen maken over het gebruik van stevia om koffie te zoeten.
onderzoekers vonden dat regelmatig gebruik van stevia kan helpen om diastolische en systolische bloeddruk te bestrijden, vooral als u een hoge bloeddruk heeft.
bovendien bevat steviaantioxidanten waarvan wordt aangenomen dat ze antimicrobieel zijn en ontstekingen kunnen bestrijden.
meng een theelepel stevia met koffie en geniet van een smakelijk en gezond drankje.
5., Gebruik kokossuiker
controleer de prijs bij Amazon
kokosnoot heeft veel voordelen dan je je kunt voorstellen. In andere studies wordt gezegd dat kokossap mensen gehydrateerd houdt. Kokosolie is ook een goede vervanging voor olie en kokosmelk is nuttig voor mensen die niet tolerant zijn voor lactose.
tegenwoordig is coconutsugar een populaire natuurlijke koffie zoetstof geworden. Het goede aan coconutsuiker is dat het een lage glycemische index heeft.
6. Zoet koffie op de gezonde manier met dadels
dadels bevatten gezondheidsbevorderende eigenschappen zoals vitamine B6, magnesium, ijzer, kalium en vezels., Dit zijn essentiële voedingsstoffen die je lichaam niet kan veroorloven om te missen.
Als u op zoek bent naar manieren om op natuurlijke wijze koffie te zoeten, dan kunt u datums gebruiken.
datums zijn ongelooflijke zoetenaars en het goede is dat je ofwel de datum thuis of in winkels kunt plakken.
7. Gebruik ongezoet cacaopoeder
controleer de prijs bij Amazon
Spice up en zoet uw koffie met cacaopoeder. Maar kies verstandig cacaopoeder. In feite is ongezoete cacaopoeder geschikt voor mensen die van mochas houden.,
veel mensen proberen suiker uit hun dieet te snijden en u kunt het ook op uw koffie doen. Voeg een theelepel ongezoete cacaopoeder toe aan je koffie om het om te zetten in een heerlijke chocolatey Mokka. Bovendien heeft cacao tal van gezondheidsvoordelen. Het kan kanker elimineren en kan verschillende hartziekten bestrijden. Maar gebruik het niet te veel.
8. Gebruik vanille-of amandelextract om koffie te zoeten
Als u niet alle natuurlijke zoetstoffen kunt gebruiken die we hierboven hebben vermeld, kunt u ook vanillaor amandelextract gebruiken om uw koffie te zoeten., In feite, als je houdt van koffie die heefteen vanillesmaak, dan zou dit de beste zoetstof voor uw koffie te maken. Maar gebruik er niet te veel van omdat een paar nips vanille-extract je een incredible smaak en smaak kan geven die je misschien niet krijgt met een andere natuurlijke zoetstof die we in dit artikel hebben beschreven.
9. Melasse
melasse zijn resten van verwerkte suiker. Er wordt ook gezegd dat ze antioxiderende eigenschappen bevatten die nuttig zijn voor uw welzijn. Stroop heeft niet de smaak waar je van houdt,maar je kunt er wel aan wennen., Trouwens, melasse heeft een sterke flavor die ook pittig is. Dat betekent dat uw koffie niet alleen zoet zal smaken, maarzal een rijke smaak hebben. Voeg gewoon een paar melasse toe tot je de smaak en de smaak krijgt die je wilt.
10. Koffie zoeten met amandelmelk
sommige studies suggereren dat amandelmelk rijker is aan calcium dan koemelk met onvoldoende voedingsvet.
Er zijn verschillende soorten amandelmelk, waaronder honinggezoete amandelmelk en vanille-amandelmelk die een rijke smaak hebben die je niet kunt vinden in je gewone koemelk., U kunt ook experimenteren met erwtenmelk, bananenmelk of pindamelk als u niet in mondmelk bent.
Laatste Woorden
elke koffieliefhebber wil koffie drinken die lekker is en een geweldige smaak heeft. Maar suiker is niet goed voor je gezondheid.
We hopen dat je het antwoord hebt over hoe je koffie kunt zoeten zonder suiker.
nu, als je suiker wilt terugschroeven maar toch een heerlijk kopje joe wilt drinken, probeer dan deze gezonde manieren om koffie te zoeten. Specifiek, in ons onderzoek, vonden we honing de beste natuurlijke zoetstof van alle methoden in deze lijst.,
wel, al deze manieren bevatten geen geraffineerde suiker. Om die reden wordt uw gezondheid verzorgd.