slaapproblemen worden over de hele wereld vaak gemeld. Volgens de American Sleep Association (AMA), slaapstoornissen momenteel invloed zo veel als 50 tot 70 miljoen Amerikaanse volwassenen, en slapeloosheid is de meest gerapporteerde.
als slaaptechnoloog moet u weten dat als uw patiënten niet kunnen slapen, het hen naar beneden kan krijgen. Het kan ook heel gevaarlijk zijn. AMA meldt dat suf rijden verantwoordelijk is voor maar liefst 1.550 doden en 40.000 gewonden per jaar op de Amerikaanse wegen.,
gelukkig zijn er behandelingen beschikbaar waarover u met uw patiënten kunt praten voor de vijf meest voorkomende slaapstoornissen:
- slapeloosheid
- slaapapneu
- narcolepsie
- Restless Legs Syndrome
- en rem – slaapstoornis.
in dit artikel kijken we naar de diagnose en behandeling van deze slaapstoornissen.
om een officiële diagnose te krijgen, is het van cruciaal belang dat patiënten medisch advies inwinnen bij een slaaparts als ze herkennen dat zij of iemand van wie ze houden symptomen van deze vijf aandoeningen vertoont., De onderstaande informatie met betrekking tot het diagnosticeren van slaapstoornissen is alleen voor educatieve doeleinden.
ontdek de meest recente uitleg van sleuteltermen die in slaaptechnologie worden gebruikt, terwijl u ook de belangrijkste concepten leert kennen met ons gratis ebook,”Sleep Technology Terms & definities.”
slapeloosheid
slapeloosheid is de term voor moeilijk in slaap komen of slapen. Er zijn twee verschillende soorten slapeloosheid., Voorbijgaande of kortdurende slapeloosheid en chronische slapeloosheid.
- voorbijgaande of kortdurende slapeloosheid. Dit type van slapeloosheid komt vaak voor in de nasleep van een stressvolle gebeurtenis in het leven — bijvoorbeeld, het verliezen van een geliefde of gaan door relatieproblemen. Het kan ook gebeuren als je shifts werkt of jetlag hebt. Het kan zijn dat u niet in staat bent om te ontspannen, een verstoorde slaap te ervaren, en mogelijk niet in staat bent om een echte reden aan te wijzen voor uw onvermogen om te slapen.
- chronische slapeloosheid., Chronische slapeloosheid wordt gekenmerkt door het ervaren van niet-herstellende slaap, moeite hebben om in slaap te vallen en het handhaven van de slaap voor ten minste een maand. Overdag voel je je uitgeput. Als je chronische intermitterende slapeloosheid hebt, ervaar je een slaappatroon waarbij je een paar nachten van goede slaap afgewisseld met vele nachten van slapeloosheid.
Er zijn verschillende redenen waarom u slapeloosheid kunt ontwikkelen., Deze omvatten:
- Slechte slaap hygiëne
- Slaap-gerelateerde ademhalingsstoornissen
- Medische voorwaarden
- Verstoord slaap-waak schema
- Hormonale veranderingen
- Ledematen bewegingen tijdens de slaap
- Circadiane ritme stoornissen
Voorkomende Symptomen van Slapeloosheid
Je zou kunnen hebben van slapeloosheid als:
- Je kunt niet slapen, zelfs wanneer je moe bent.,
- U kunt niet genoeg slaap krijgen om u goed uitgerust en opgefrist te voelen.
- u ervaart rusteloze slaap en bent uitgeput wanneer u wakker wordt.
u zult zich niet kunnen concentreren en u zult zich moe en prikkelbaar voelen. Uw kwaliteit van leven en sociaal leven kan worden beïnvloed. U kunt ook last hebben van hoofdpijn, gespannen spieren, en gastro-intestinale symptomen.
veel voorkomende Behandelingstypes voor slapeloosheid
medicijnen die zijn afgestemd op uw eigen specifieke behoeften worden voorgeschreven., Bijvoorbeeld, als angst of depressie zijn de onderliggende oorzaak van uw aandoening, kan uw arts u voorschrijven met antidepressiva of anti-angst medicijnen. Medicijnen voor slaap kan ook worden gebruikt, maar worden meestal voorgeschreven om te worden gebruikt op korte termijn of als nodig basis.
niet-medische methoden, zoals cognitieve gedragstherapie, hypnose, slaapbeperking, stimuluscontrole en relaxatietechnieken, kunnen ook worden gebruikt om slapeloosheid te behandelen. Veranderingen in levensstijl, zoals het vermijden van cafeïne en alcohol, worden ook geadviseerd.,
slaapapneu
obstructieve slaapapneu is een ernstige maar vaak voorkomende slaapstoornis. Je luchtweg wordt herhaaldelijk geblokkeerd, en je stopt met ademen. Wanneer dit gebeurt, je zou kunnen maken verstikkende geluiden of zal snurken luid. Je wordt wakker als je lichaam en hersenen zuurstofgebrek hebben. Het kan zijn dat dit één of twee keer per nacht gebeurt. Het kan echter honderden keren per nacht gebeuren in ernstige gevallen.
vaak voorkomende symptomen van slaapapneu
u kunt slaapapneu hebben als:
- u ‘ s nachts wakker wordt met een droge of keelpijn.,
- u snurkt luid.
- U wordt van tijd tot tijd hijgend of stikkend wakker.
- u voelt zich overdag extreem slaperig.
- u heeft over het algemeen weinig energie.
- u heeft hoofdpijn.
- u zich moe en prikkelbaar voelt.
veel voorkomende Behandelingstypen voor slaapapneu
Er zijn verschillende manieren waarop slaapapneu kan worden behandeld, waaronder:
CPAP-therapie., Een CPAP (continuous positive airway pressure therapy) machine wordt gebruikt om uw luchtwegen open te houden terwijl u slaapt. De machine maakt gebruik van milde luchtdruk en is bevestigd aan een masker of tanden die in je neus passen.
alternatieven. Er zijn andere alternatieven als je niet van het idee van het dragen van een masker naar bed. U kunt ervoor kiezen om:
- een tandheelkundig of oraal apparaat te dragen., Voor meer informatie, Dit artikel, voors en tegens van tandheelkundige slaapapneu behandeling apparaten, biedt de manieren waarop een oraal apparaat kan helpen patiënten met slaapapneu, evenals de tekortkomingen van een met behulp van een tandheelkundig apparaat voor slaapapneu.
- operatie ondergaan. Als mondelinge apparaten en CPAP niet werken voor u, chirurgie is een optie.
- ondergaan een gewichtsbeheersingsprogramma. Het verliezen van gewicht kan helpen uw symptomen te verbeteren of te elimineren als u zwaarlijvig of overgewicht bent.
- probeer positionele therapie., Sommige mensen hebben vooral last van slaapapneu als ze op hun rug slapen. Positionele therapie houdt vaak het dragen van een apparaat dat houdt u slapen op uw zij.
narcolepsie
narcolepsie zorgt ervoor dat u plotseling in slaap valt op elk moment, waar u ook bent. Vaak valt u ongecontroleerd in slaap tijdens ongewone omstandigheden, zoals tijdens het eten. Mensen met narcolepsie zijn niet in staat om hun slaap-waak cyclus te reguleren.
vaak voorkomende symptomen van narcolepsie
u kunt narcolepsie hebben als:
- u in slaap valt zonder waarschuwing.,
- u voelt zich overdag zeer suf.
- u lijdt aan slaapverlamming.
- u kataplexie ervaart (tijdelijk verlies van spiercontrole waardoor u zich zwak voelt of waardoor u kunt instorten. Kataplexie is meestal een reactie op emoties zoals woede of gelach).
- hallucinaties wanneer u overgaat van wakker naar slaap (hypnagogisch) of van slaap naar wakker (hypnopompisch).
- slapeloosheid en verstoorde nachtrust.,
vaak voorkomende Behandelingstypen voor narcolepsie
De behandeling vindt plaats via geplande dutjes en medicatie. Lees voor meer informatie of ik narcolepsie heb. Hoe polysomnografie en MSLT ons helpen te begrijpen.
Restless Legs Syndrome
Restless Legs Syndrome (RLS) presenteert zich als een oncontroleerbare drang of verlangen om uw benen te manoeuvreren terwijl u rust. U kunt ook onaangename pijn ervaren, tintelen, branden, en het gevoel dat er iets kruipt in uw kuiten. Soms voel je deze ongemakkelijke sensaties in andere lichaamsdelen.,
vaak voorkomende symptomen van Restless Legs Syndroom
u kunt restless legs syndroom hebben als:
- u een sterke drang voelt om uw benen te bewegen.
- u lijdt aan een kruipend gevoel of pijn in uw benen.
- uw symptomen zijn erger als u inactief bent.
- uw symptomen worden ‘ s nachts erger.
- U vindt enige verlichting van uw symptomen wanneer u rekt, loopt of beweegt.,
vaak voorkomende Behandelingstypes voor Restless Legs Syndroom
geneesmiddelen en gedragstherapie kunnen worden gebruikt voor de behandeling van RLS. Bekijk de behandeling van Restless Legs Syndrome en Periodic Limb Movement Disorder voor meer informatie over RLS en de gerelateerde aandoening, Periodic Limb Movement Disorder (PLMD).
REM-slaapstoornis
wanneer u een rem-slaapstoornis heeft, speelt u uw dromen uit terwijl u slaapt. Je mist de spierverlamming die de meeste mensen tijdens hun slaap ervaren., Wanneer de aandoening veroorzaakt gevaar voor u of iemand om je heen, het is bijzonder serieus genomen.
vaak voorkomende symptomen van Rem-slaapstoornis
U kunt REM-slaapstoornis hebben als:
- u uw ledematen beweegt in uw slaap.
- je schreeuwt, praat, hit, punch, scream, en meer terwijl je slaapt.
vaak voorkomende Behandelingstypen voor rem-slaapstoornissen
REM-slaapstoornissen worden vaak behandeld met medicijnen. Letselpreventie is de sleutel als je getroffen bent.,
Key afhaalmaaltijden
Het is van cruciaal belang om professionele hulp te zoeken als u slaapproblemen heeft en voelt dat u een van de bovenstaande symptomen herkent. Samengevat:
- slaapstoornissen komen vandaag de dag zeer vaak voor in de VS.
- slapeloosheid wordt gekenmerkt door niet kunnen slapen wanneer u moe bent, zich uitgeput voelen wanneer u wakker wordt, en u kunt niet genoeg slapen om u goed uitgerust te voelen.,
- slapeloosheid wordt zowel behandeld met medicijnen als met niet-medische methoden, zoals cognitieve gedragstherapie en veranderingen in levensstijl.
- slaapapneu wordt gekenmerkt door zwaar snurken en wakker worden ‘ s nachts hijgend of verstikkend.
- slaapapneu kan op verschillende manieren worden behandeld, waaronder CPAP-therapie, gewichtsverlies, chirurgie, positionele therapie en het dragen van een oraal of tandheelkundig apparaat.
- narcolepsie wordt gekenmerkt door plotseling in slaap vallen, waar u ook bent.,
- narcolepsie wordt behandeld met medicatie en geplande dutjes.
- Restless legs syndroom wordt gekenmerkt door een oncontroleerbare drang om uw ledematen (benen) te bewegen terwijl u ‘ s nachts rust. Je kan ook pijn hebben en een ongemakkelijk kruipend gevoel voelen.
- geneesmiddelen en gedragstherapie kunnen u aanzienlijk helpen als u RLS heeft.
- rem – slaapstoornis kan gevaarlijk zijn. Je leeft je dromen ‘ s nachts uit en kan schoppen, schreeuwen en praten., U kunt uzelf, uw slapende partner of iemand anders in uw huishouden onbedoeld pijn doen. De aandoening moet onmiddellijk worden gediagnosticeerd en behandeld.
- behandeling voor REM slaap gedragsstoornis wordt behandeld met medicatie naast letselpreventie.
Het kan beangstigend en verbijsterend zijn voor uw patiënten wanneer zij aan een slaapstoornis lijden. Een slaapstoornis kan zorgen dat ze zich prikkelbaar, uitgeput en alleen voelen. Hun bedpartner kan boos op hen zijn omdat ze niet begrijpen wat er met hun geliefde gebeurt., Hun huis, werk en sociale leven zou kunnen lijden. Zoals u hierboven hebt gelezen, is het goede nieuws dat er hulp en behandeling beschikbaar zijn.
de beste manier om vooruit te komen voor patiënten met een slaapstoornis is om hulp te zoeken bij een slaaparts. In de tussentijd, als u meer wilt weten over termen voor slaapgeneeskunde die u moet weten, abonneer u dan op het blog van de American Association Sleep Technologist (AAST) en download uw gratis exemplaar van de termen voor slaaptechnologie & definities ebook., U zult de nieuwste uitleg van de belangrijkste termen die worden gebruikt in de slaap technologie te ontdekken, evenals het leren over de belangrijkste concepten die u moet weten.
