Hoe beïnvloeden Stress en angst visusverlies?

wist u dat stress en angst een significante invloed kunnen hebben op uw ooggezondheid? Onderzoek toont aan dat aanhoudende stress zelfs kan leiden tot verlies van het gezichtsvermogen. Als u een druk leven verlaat, zal het verminderen van uw stressniveaus dit voorkomen. Hier is hoe stress en angst je visie beïnvloeden, en wat je eraan kunt doen.

Eén studie suggereert dat langdurige stress resulteert in verlies van het gezichtsvermogen. Dit komt omdat stress het hormoon cortisol in het lichaam verhoogt, wat het sympathische en vasculaire zenuwstelsel beïnvloedt. Dientengevolge, verhoogt de spanning de waarschijnlijkheid van oog-gerelateerde voorwaarden zoals optische neuropathie en glaucoom, die tot een verlies van visie kunnen leiden. Iemand kan dan problemen hebben met het lezen, herkennen van gezichten, of het voltooien van dagelijkse taken.,”hoewel stress een bekende risicofactor is, wordt de causale rol ervan in de ontwikkeling of progressie van bepaalde visuele systeemstoornissen niet algemeen gewaardeerd,” zegt de onderzoekers die de studie hebben uitgevoerd.
Adrenaline is een andere factor die kan bijdragen aan gezichtsproblemen. Stress en angst kan verhogen adrenaline niveaus in je lichaam, die druk op de ogen en zelfs resulteert in wazig zien. “Tunnelvisie is een ander kenmerk van overmatige adrenaline”, zegt Health Central. “Dit heeft de neiging om te gebeuren op momenten hoge opwinding of tijdens een paniekgebeurtenis.,”

hier zijn enkele van de effecten van angst op de ogen:
•paniekstoornissen.* stressvolle situaties op het werk of op school.
•bijwerkingen van medicatie.
* Gebruik van illegale drugs en alcohol
Het is belangrijk om te weten wat uw stress en angst veroorzaakt. Het vermijden van bepaalde situaties of het aangaan met mensen die je het gevoel gestrest kan uw algehele gezondheid en welzijn te verbeteren.

Er zijn een aantal technieken die u kunt proberen om het effect van stress op het gezichtsvermogen te verminderen. Niet al deze methoden zullen voor iedereen werken, hoewel:
•Neem een warm, ontspannend bad.* oefen ademhalingsoefeningen.*ontmoet vrienden en familie.* lach meer.
onderzoek toont aan dat het verhogen van uw inspanningsniveaus stress en angst kan verbeteren. Dit is omdat oefening releases chemische stoffen in de hersenen genoemd endorfines, waardoor u zich goed voelt en het welzijn te verbeteren., Een studie suggereert dat 14 procent van de mensen sporten om stress te verminderen.andere levensstijlkeuzes kunnen ook stress-en angstniveaus in het lichaam verminderen. Het eten van gezonder voedsel, bijvoorbeeld, en het beperken van de hoeveelheid cafeïne die u verbruikt op een dagelijkse basis kan cortisol niveaus te verlagen. Als gevolg daarvan, je zou kunnen voelen minder gestrest en angstig.
in meer extreme omstandigheden kunt u professionele hulp zoeken voor uw stress en angst., Praten met iemand over de redenen waarom je je gestrest voelt en het vinden van de oorzaak van het probleem kan u voorzien van resultaten op lange termijn als het gaat om stress en het effect van angst op het gezichtsvermogen.
Zet ook geen extra stress op uw ogen. Het overspannen van uw ogen wanneer u leest of turen kan ongemak veroorzaken. Dit kunnen tekenen zijn dat u een bril of contactlenzen moet dragen, dus bezoek een gerenommeerde optische afdeling en praat met een professional over uw opties.uit onderzoek blijkt dat stress en angst een grote invloed kunnen hebben op de gezondheid van uw ogen., Wanneer cortisol niveaus stijgen in uw lichaam, hebt u meer kans om oog-gerelateerde aandoeningen zoals glaucoom, die kunnen leiden tot een verlies van het gezichtsvermogen te ontwikkelen. Er zijn een aantal dingen in het leven die stress en angst veroorzaken, maar het beheren van stressvolle situaties zal uw gezondheid van het oog te verbeteren.