het 4 Step Plan om met iemand over iets te praten

als je moeite hebt om met mensen te praten, of als je nieuwe mensen wilt leren kennen, dan ben je hier aan het juiste adres!

vandaag gaan we je leren hoe je een gesprek onder de knie krijgt, in plaats van naar je voeten te staren in de hoop dat iemand anders met je komt praten., Master te praten met IEDEREEN over van ALLES zijn:

• Stap 1: het Maken van een praatje en Niet Zuigen op Het (Menselijke Interactie)
• Stap 2: Hoe Praat Je met Willekeurige Mensen (Doordachte Small Talk)
• Stap 3: Hoe Kan ik er Goed bij te Praten (Zijn Eigenzinnige)
• Stap 4: Hoe Kan ik het Leuk om te Praten (In de Verdediging van Onnauwkeurig)
• Hoe werkt U samen met Anderen (Praten)

aan het einde van het artikel van vandaag, van je vrienden moet een muilkorf te sluiten je op.,

geloof het of niet, we werken eigenlijk vaak aan “sociale vaardigheden” met onze 1-op-1 NF Coaching klanten.

veel cliënten verbeteren zichzelf om opnieuw te beginnen met daten, dus we werken hard om hen te helpen alle gebieden van hun leven op een hoger niveau te brengen.

Stap 1: Hoe Small Talk te maken-en er niet slecht in te zijn. (Human Interaction)

de belangrijkste reden dat wij mensen met elkaar proberen te verbinden is dat het een sociale jeuk veroorzaakt.,

onze sociale behoeften zijn net als honger en dorst—we eten, drinken en praten met mensen omdat er een kloof is tussen onze werkelijke toestand (honger/dorst/eenzaam) en onze ideale toestand (verzadigd/geblust/verbonden).

je hersenen zeggen, ” Dude, vind je het erg om me een beetje te helpen? Ik ben niet waar ik wil zijn.”

het hele idee hier is om je daarna beter te voelen dan voorheen.

praat je ooit met mensen die in een superzure stemming zijn?

Het is een beetje besmettelijk, is het niet?,

tenzij je toevallig vrienden bent met mensen die crankiness Charmant kunnen maken (zoals professionele komieken), is het meestal een beetje een bummer.

laten we geen bumbers zijn!

laten we die andere soort mensen zijn, degenen die onze gesprekspartners in een goede stemming achterlaten nadat ze met ons hebben gesproken.het is trouwens niet alleen goed voor de mensen met wie we praten—het helpt ons ook. “Fake it’ til you make it ” is meer dan een pakkend rijmpje.

Het idee dat op een bepaalde manier handelen ons aanmoedigt om op die manier te zijn bestaat al sinds Aristoteles ‘ tijd., Neem een kijkje op zijn citaat (van meer dan 2.300 jaar geleden!):

” mannen verwerven een bepaalde kwaliteit door voortdurend op een bepaalde manier te handelen.

we worden gewoon door het uitvoeren van alleen acties, gematigd door het uitvoeren van gematigde acties, dapper door het uitvoeren van brave acties.”

blijkt dat de man wist waar hij het over had.,een team onder leiding van Fritz Strack toonde in 1988 aan dat cartoons grappiger lijken als je een pen in je mond houdt op een manier die de spierbewegingen van glimlachen simuleert dan wanneer je hem tussen je lippen houdt als een rietje; andere studies hebben aangetoond dat alleen het oversteken van je armen je hardnekkiger kan maken!

dus de volgende keer dat je je nors voelt en op zoek bent naar een verandering, daag jezelf uit om op een meer vrolijke manier met iemand te praten en kijk of dat helpt om het van je af te schudden.,

ik suggereer niet dat je rond bop als zonneschijn en feeënstof, maar is het niet krachtig om te beseffen dat door gewoon te chatten met een andere persoon op een positieve manier, kunt u weglopen van het gesprek met zowel u en hen voelen zich beter af?

(voel je vrij om een kleine mentale vuiststoot te geven aan Aristoteles als je ziet hoe goed dit werkt.)

Stap 2: Hoe praat je met willekeurige mensen? (Doordachte Small Talk)

goede small talk past zich in real-time aan, zorgvuldig en aandachtig toe te passen op wat er gebeurt in het moment.,

Dit kan in het begin overweldigend klinken, vooral als je dingen van tevoren wilt plannen. De truc is om een stap terug te doen en één ding te kiezen, eender welk ding, waarop je je aandacht kunt richten.

er is een eindige lijst van wat dit ding zal zijn:

1. of het nu zonnig, regenachtig of besneeuwd is, dat is weer.of het nu een straatparade, een kunsttentoonstelling of een hot tub limousine is die voorbijrijdt, dat is landschap.of het nu iemand met gekke schoenen is, een man die achterhand veren doet, of een vrouw die aan een kroonluchter zwaait, dat zijn mensen.,of het nu een schattige baby, een pluizige puppy of een cool boek is, dat zijn spullen.

zie je hoe je je plotseling kunt voorstellen dat je een of twee voorbereide reacties hebt die nog steeds perfect van toepassing zijn op zelfs de meest nieuwe situaties?

nu, dit kan je alleen maar tot je eerste of tweede regel in een gesprek, waarna je moet beginnen met het bedenken van dingen in het moment.

maar dezelfde logica van “step back/pick one thing” is hier ook van toepassing, en zal je helpen om niet overweldigd of in paniek te raken over wat je moet zeggen.,

Hier is een voorbeeld van small talk:

You: “I think I litterally saw a cat and a dog raining down from the sky today.”

hen: “Ha! Ik weet het, toch? Ik dacht dat het lente zou zijn.”

u: “het moet echt moeilijk zijn om een weerman te zijn. Je zegt het voor de hand liggende of je bent een leugenaar.”

Them: “mijn neef is een weerman.”

Curveball! Je hebt niets voorbereid over weerman neven!, Maar dit is interessant en nieuw genoeg om een conversationele raaklijn al zijn eigen te rechtvaardigen (en zou kunnen vallen onder de categorie van banen, als je wilde om het toe te voegen aan uw eerdere lijst). Probeer een simpele vraag.

U: “Oh, interessant. Hoe is hij of zij daarin verzeild geraakt?”

voordat je het weet, heb je een uniek gesprek, niet banaal “small talk”.

u leert ook dingen over uw gesprekspartner (en ze over u), die u zullen helpen bij het opbouwen van eenmalige gesprekken met vreemden tot consistente vriendschappen en relaties met mensen.,

Daag jezelf uit om deze “one things” (weer, boeken, back handsprings) te identificeren terwijl je bezig bent met interactie met mensen.

gebruik het comfort van een voorbereide lijn om mee te openen als je wilt, maar met het doel om iets interessants te vinden dat op dat moment gebeurt om op te reageren. Je gesprekken zullen direct bedachtzamer zijn, en de mensen met wie je praat zullen het ook voelen.

Stap 3: Hoe kan ik goed zijn in praten? (Wees eigenzinnig)

mijn neef Kim ontmoette mijn verloofde een paar maanden geleden voor het eerst.,zodra we allemaal gingen zitten, zei ze tegen hem: “Vertel me alles over jezelf, vanaf de geboorte, en eindigend met nu.”

I thought it was just about the greatest thing I ‘ ve ever heard.als mijn vriendin Jess voor het eerst bij iemand thuis is, zal ze zeggen: “als ik de badkamer was, waar zou ik dan zijn?”

ze krijgt het antwoord-en een grinnik.mijn vriend David begon een gesprek met een leuk meisje in Jiffy Lube door haar te vragen of ze dacht dat de man in de wachtkamer eruit zag als een beagle.,hij belde me om me te bedanken dat ik hem aan zijn vriendin heb voorgesteld.

deze voorbeelden hebben allemaal het thema van het omzetten van onhandigheid in awesomeness gemeen. Ze gaan over zelfverzekerd zijn, niet glad zijn.

soms kan het inbellen van de onhandige knop precies zijn wat iedereen nodig heeft om een beetje los te komen, zoals wanneer mijn vriend Mike zijn presentaties op het werk begint met te zeggen: “als ik ongelooflijk nerveus lijk, is dat omdat ik inderdaad ongelooflijk nerveus ben.”Het is een gedurfde strategie, om zeker te zijn, maar het kan ongelooflijk verfrissend zijn.,

Er is iets ontegenzeggelijk leuk aan iemand die zegt, ” Ik ben enorm overbezet op dit moment, dus ik kan op een bepaald moment flauwvallen. Hoe was je weekend?”

kortom, voel geen druk om rigide vast te houden aan een abstract begrip van wat koetjes en kalfjes zouden moeten zijn, terwijl je al je eigen heerlijke persoonlijkheid verliest. Je bent tenslotte lid van de rebellie!

je daagt conventionele wijsheid uit en omarmt elke dag het vreemde-laat koetjes en kalfjes geen uitzondering zijn.

Stap 4: Hoe kan ik leuk zijn om mee te praten?, (Ter verdediging van onnauwkeurigheid)

herinneren van de kleine dingen? Zoet. Herinner je je elk klein ding? Griezelig.

Ik ben toevallig in het bezit van een angstaanjagend goed geheugen; Ik herinner me specifieke gesprekken (evenals waar ze plaatsvonden, en wat we droegen) met mensen die me niet uit een line-up konden kiezen.

Ik ben absoluut de persoon die naar mensen gaat en zegt: “Je bent een chiropractor? We zaten naast elkaar op een vliegtuig van L. A. naar San Francisco ongeveer een jaar geleden, toch?”Ja, juist … maar het maakte niet uit., Die kerel was helemaal bang, en ik kon het hem niet kwalijk nemen!

Ik heb moeten leren om een beetje in te houden (oké, veel) en niet te spuwen met elk ding dat ik me herinner over mijn laatste gesprek met iemand de volgende keer dat ik ze zie.

in plaats van: “hoe ging je naar die conferentie in Phoenix?”go with,” je ging de stad uit toen ik je voor het laatst zag, toch?

in plaats van: “voelt uw linkerboven kies al beter?”go with,” Hey, hoe gaat het?,”

net als een goed kapsel of pocket square, is het soms een beetje moeite in gesprek om het moeiteloos te laten lijken, maar het is veel beter dan mensen bang te maken.

neem de tijd.

bij elk gesprek geef je een gezonde plant water, geen vuur doven.

in feite is een beetje onbesproken laten waarschijnlijk de beste manier om toekomstige gesprekken te verzekeren, en je iets te geven om de volgende keer over te praten!,

bovendien, als je onnauwkeurig bent, sta je de andere persoon toe om zich te beperken in een onderwerp waar ze zich prettig bij voelen, in plaats van hen te dwingen om over hun linkerboven kies te praten!

hoe communiceert u met anderen? (Start Talkin’)

Met deze vier toetsen in gedachten bent u klaar om small talkin’te starten.

Daag jezelf uit om één persoon per dag te benaderen en een gesprek aan te gaan, zelfs als het kort is.

zoals alles wat we in het leven doen, kunnen goede sociale vaardigheden worden geleerd, ontwikkeld, aangescherpt en verbeterd.,

hoewel, het is echt moeilijk om te oefenen tenzij je commit om het uit te proberen.

en wat maakt het uit als het gesprek slecht gaat?

fout is geweldig.

de kans is groot dat je die persoon nooit meer zult zien in je leven, en je leven is nu niet anders dan het was 5 minuten voor het gesprek.

natuurlijk kan het tegenovergestelde waar zijn: je zou iemand geweldig kunnen ontmoeten.

en er is maar één manier om uit te vinden welke uitkomst je krijgt.

als je je echt roestig voelt, geef het dan een kans met een vriend of familielid en vraag daarna om een beetje feedback.,

Als u zich moedig voelt, benader dan iemand met wie u normaal gesproken niet zou praten. Als je niets zegt, stel dan een vraag.

ademen, lachen, luisteren.

onthoud vooral waarom je dit doet, en herinner jezelf eraan dat je iemand niet opdringt door een aangenaam gesprek met hen te hebben—je maakt hun dag een beetje helderder, en je zou je daar nooit slecht over moeten voelen.

Zoals altijd ben ik erg geïnteresseerd om te horen wat je denkt, en hoe deze lessen voelen als je ze meeneemt voor een ritje.,

we hunkeren allemaal naar regelmatige sociale interactie; het zal je misschien verbazen hoe makkelijk goed zijn in small talk echt is!

Wat zijn uw belangrijkste hangups met small talk?

Waar wilt u deze trucs proberen?

-Lindsay Miller (goede vriend van Steve, en de relatie & sociale vaardigheden expert van Nerd Fitness!,)

PS: net als het ontwikkelen van je sociale vaardigheden, gezond worden kan echt intimiderend zijn, dat is waarom we diensten en producten hebben gebouwd om je te helpen de chaos te overwinnen en vertrouwen te hebben in de acties die je elke dag neemt:

• 1-op-1 Online Coaching: een coach van Team NF leert je beter kennen dan je jezelf kent en bouwt een trainingsprogramma en voedingsstrategie die past bij je drukke leven, je lichaamstype en je doelen.,
• De Nerd Fitness Academy een online cursus met 7 niveaus zonder gym-vereiste workouts, boss battles, HD-video demonstraties, een voeding en mindset roadmap, en ondersteunende gemeenschap in onze vlaggenschip cursus.

wilt u meer weten over wat we doen? Dat is ook geweldig! Pak je gratis Nerd Fitness Starter Kit door te klikken in het vak hieronder en ik stuur het direct over!