De voordelen van groene thee zijn geen geheim. Deze geliefde drank bevat hoge concentraties antioxidanten die goed zijn voor de menselijke gezondheid. Het is onderzocht en aangetoond dat het potentiële gezondheidsvoordelen heeft bij het bevorderen van de gezondheid van hart en hersenen. Terwijl het drinken van groene thee indrukwekkende effecten heeft, is het even krachtig wanneer het op de huid wordt gebruikt.,
groene thee is het actieve ingrediënt dat in veel cosmetica en huidverzorgingsproducten op de markt wordt aangetroffen. Het is een van de meest natuurlijke manieren om het uiterlijk van de huid te verbeteren. Terwijl het slokken van groene thee is geweldig voor de algehele gezondheid, het zetten van het op je gezicht kan ook ongelooflijke huidvoordelen bieden. Bekijk alle huidverzorgingsvoordelen van green tea! Wil je een knappere huid? Bekijk onze collectie van de beste groene thee voor de huid hier voordelen groene thee biedt!
Wat Is groene thee?,
groene thee is afkomstig van de bladeren van de Camellia sinensis plant. Het is een echte thee samen met zwarte thee, witte thee en oolong thee. Groene thee is lichtgeel of lichtgroen van kleur en biedt een aardse smaak en aroma. Het is een van de minst verwerkte echte thee, waardoor het de meerderheid van zijn heilzame gezondheid verbindingen behouden.
groene thee wordt op verschillende manieren gebruikt voor huidverzorging. Groene thee crèmes en lotions kwamen uit Aziatische markten zoals China en zijn mainstream geworden in de westerse wereld., Groene thee-extract is een ander populair alternatief en komt in de vorm van supplementen of essentiële oliën. Alle vormen worden ondersteund door onderzoek waaruit blijkt voordelen voor de gezondheid van de huid en de behandeling van huidaandoeningen.
groene thee huidvoordelen
vermindert Roos
roos wordt vaak beschouwd als een haarprobleem in plaats van een huidprobleem. In werkelijkheid, roos wordt veroorzaakt door de huid op de hoofdhuid die ofwel te vet of te droog., Roos kan worden veroorzaakt door omgevingsfactoren zoals extreem weer of door bacteriën en schimmels die groeien in haarzakjes. Roos veroorzaakt jeuk, schilferige huid, en irritatie op de hoofdhuid en nek gebied.
groene thee kan u ook helpen voller, dikker haar te krijgen. Een studie gepubliceerd in Phytomedicine bleek dat de thee antioxidant EGCG werkt om de haargroei te versnellen. De antioxidant helpt bij het stimuleren van huidcellen in haarzakjes, waardoor de groei van haar. Theepolyphenolen helpen ook om de celomzet te versnellen. Dit helpt om nieuwe groei en hergroei van beschadigde haarfollikelen te bevorderen.,
Er zijn veel shampoos met groene thee die roos willen verminderen. De antimicrobiële en schimmelwerende aard van groene thee helpt bij de behandeling van roos veroorzaakt door mijten en andere bacteriën. Groene thee helpt ook de geïrriteerde huid te kalmeren en te kalmeren dankzij ontstekingsremmende eigenschappen.
hoe te gebruiken: Green Tea Shampoo
Maak thuis uw eigen green tea shampoo met slechts 4 ingrediënten. Brouw een halve kop groene thee met 4 theezakjes of 4 eetlepels losse bladthee. Laat het mengsel 20 minuten trekken. Laat het theemengsel afkoelen tot kamertemperatuur., Voeg een kopje castiliëzeep en twee eetlepels olijfolie. U kunt er desgewenst ook een paar essentiële oliën bij doen zoals tea tree of kruidnagel. Meng goed en breng over in een shampoo fles. Bewaren in de koelkast om de theeverbindingen maximaal een maand te bewaren. Gebruik net als een normale shampoo.
Anti-Aging
De antioxidanten in groene thee zijn uitstekend in het bestrijden van vroegtijdige veroudering. Schade door vrije radicalen is een van de belangrijkste oorzaken van vroegtijdige veroudering. Deze indringers worden verhoogd door een ongezond dieet, roken, en omgevingsfactoren zoals vervuiling., Antioxidanten in groene thee elimineren vrije radicalen die fijne lijntjes en rimpels kunnen veroorzaken—de klassieke kenmerken van ouder worden.
groene thee bevat een speciaal antioxidant bekend als epigallocatechinegallaat of EGCG. Wetenschappelijke studies tonen aan dat deze thee antioxidant effectief is bij het verjongen van stervende huidcellen. EGCG werkt effectief om het reproductieproces van huidcellen te reactief, waardoor de doffe huid een gezondere gloed krijgt (1).
groene thee zit ook boordevol vitamine B en vitamine E—twee verbindingen die essentieel zijn voor de gezondheid van de huid., Vitamine B helpt de collageenproductie te behouden, wat de elasticiteit van de huid verhoogt. Collageen is een van de toonaangevende verbindingen in anti-aging producten als het verstevigt de huid en voorkomt rimpels. Vitamine E helpt de celregeneratie te bevorderen. Deze vitamine werkt om de huid te hydrateren en te voeden.
hoe te gebruiken: Groene Thee Anti-Aging Crème
Combineer 4 gram koude groene thee met 2 gram puur granaatappelsap, 1 eetlepel aloë vera gel en een halve theelepel maizena. Verhit Ingrediënten 1 minuut in de magnetron. Laat afkoelen en breng over in een schone cosmeticacontainer., Breng elke avond voor het slapen gaan een kleine hoeveelheid gel aan op de huid.
behandelt de vette huid
groene thee bevat tannines-biomoleculen die zich binden met aminozuren in het lichaam. Tannines zijn van nature samentrekkende verbindingen. Dit betekent dat ze direct werken als een huid toner om het uiterlijk van de huid te egaliseren. Tannines krimpen poriën waardoor ze minder vaak verstoppen.
tannines regelen ook de talgproductie, de natuurlijke olie van de huid. Mensen met een vette huid hebben de neiging om te veel talg te produceren, wat resulteert in verstopte poriën en acne breakouts., De meeste olieachtige huidproducten streven ernaar om overtollige olie op het huidoppervlak te verwijderen, maar groene thee richt zich op de oorzaak door de olieproductie in huidcellen te minimaliseren.
een kleine studie gepubliceerd in het Bosnian Journal of Medical Sciences onderzocht 10 mannelijke vrijwilligers met een vette huid gedurende een periode van 8 weken. De vrijwilligers gebruikt een 3% groene thee-extract formulering elke dag. Aan het einde van de studie toonde 70% van de deelnemers een daling van de talgproductie aan (2).
hoe te gebruiken: Groene Thee Toner
Combineer 1 eetlepel groene thee met twee eetlepels citroensap en honing., Voeg 1 eetlepel toverhazelaar, 3 druppels vitamine E, 4 druppels tea tree olie en 1 eetlepel zuiveringszout toe. Goed mengen en maximaal 2 weken in de koelkast bewaren. Was uw gezicht en dep droog voordat u de toner met een watje aanbrengt. Laat de toner drogen voordat u moisturizer of make-up aanbrengt.
wist verstopte poriën
Acne is een van de belangrijkste huidproblemen die mensen ervaren. De lelijke puistjes en rode huid kan moeilijk zijn om zich te ontdoen van., De meeste artsen schrijven orale antibiotica of crèmes voor om deze hardnekkige huidziekte te richten. Helaas hebben veel van deze medicijnen negatieve bijwerkingen, waaronder een droge huid, jeuk en depressie. Groene thee is een effectieve acne behandeling die helpt om poriën te verminderen en zich te ontdoen van mee-eters en breakouts zonder ernstige bijwerkingen.
Een studie gepubliceerd in het Saudi Medical Journal onderzocht het gebruik van 2% groene thee lotion op de behandeling van acne. De single blind studie bestond uit 60 vrijwilligers tussen de leeftijd van 14 en 22., De experimentele deelnemers gebruikten twee keer per dag theelotion gedurende twee maanden. Patiënten die vroeger thee lotion toonden een 60% verbetering van de huid uiterlijk in vergelijking met slechts 20% van de placebogroep (3). Een tweede studie bleek dat groene thee lotion verminderde papels en puistjes in meer dan de helft van de deelnemers (4).
onderzoekers suggereren dat groene thee effectief is bij de behandeling van acne dankzij antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. Groene thee verwijdert bacteriën die poriën kunnen verstoppen en houdt zwelling naar beneden om het uiterlijk van bestaande puistjes te minimaliseren., Een bijkomend voordeel van groene thee is dat het kosteneffectiever is dan dure dermatoloog voorgeschreven crèmes.
hoe te gebruiken: gezichtsreiniging van groene thee
Zet een kopje groene thee zoals gewoonlijk. Je kunt matcha poeder, groene theeblaadjes of groene theezakjes gebruiken. Zorg ervoor om te brouwen tussen 160 tot 180 F om te voorkomen dat het doden van gezonde verbindingen. Je kunt langer brouwen dan de standaard 3-4 minuten omdat bittere smaak niet belangrijk is. Je hebt slechts ongeveer 3 eetlepels nodig voor de face wash zodat je de rest van de thee kunt drinken indien gewenst. Laat de groene thee afkoelen tot kamertemperatuur., Gebruik een spuitfles om de groene thee op je gezicht te sproeien of giet gewoon een beetje in bekerhanden. Laat de thee op je gezicht zitten tot het opdroogt. Spoel af met koud water en dep droog voor het aanbrengen van moisturizer.
exfolieert zachtjes
groene theebladeren kunnen worden gebruikt om de huid zachtjes te exfoliëren. Peeling helpt om dode huidcellen te verwijderen die ervoor kunnen zorgen dat de huid er dof en levenloos uitziet. Het exfoliatieproces helpt ook om de productie van nieuwe huidcellen te activeren voor een stralende uitstraling. Gedroogde groene theebladeren bieden een licht schurende textuur die de dode huid zachtjes verwijdert., De antioxidanten in de theebladeren helpen ook om overtollig olie en vuil te verwijderen dat puistjes kan veroorzaken.
hoe te gebruiken: gezichtsscrub
Maak thuis uw eigen gezichtsscrub met groene thee. Begin met 1 eetlepel gedroogde groene theeblaadjes of 3 groene theezakjes. Als u groene theezakjes gebruikt, verwijder dan de groene thee uit de zakjes. Combineer met 1 kop ruwe suiker, een halve kop olijfolie en 2 eetlepels biologische honing. Bewaren in een luchtdichte donker glazen pot. Royaal aanbrengen en in zachte cirkelvormige bewegingen masseren. Goed afspoelen en droog deppen.,
vermindert wallen en roodheid
groene thee bevat matige hoeveelheden cafeïne. Thee tannines en cafeïne werken beide om de bloedvaten te krimpen. Dit helpt om het uiterlijk van gezwollen ogen en donkere kringen te verminderen. Cafeïne verheldert ook de huid, wat resulteert in een uiterlijk dat gloeit en verjongt.
hoe te gebruiken: Koffie-en groene Theeserum
Maak thuis in uw eigen keuken een anti-roodheid serum., Combineer de volgende ingrediënten in een grote pan:
- 1 eetlepel gemalen koffie
- 1 eetlepel los blad groene thee
- 4 gram druivenpitolie
- 1 eetlepel jojoba-olie
- 10 druppels grapefruitzaadolie
- 10 druppels lavendelolie
verwarm alle ingrediënten op laag vuur en roer regelmatig totdat de koffie is opgelost. Verwijder van het vuur. Giet de vloeistof door een koffiefilter in een medium glazen fles. Elke avond aanbrengen op gezicht en hals.,
beschermt de huid tegen de zon
we hebben ons gericht op hoe groene thee plaatselijk kan worden aangebracht om de huid te beschermen. Omdat we allemaal over het drinken van groene thee, We konden niet weg te laten de huid Voordelen van het nippen van een kopje of twee per dag! Het drinken van een paar kopjes groene thee elke dag kan helpen de schade door de zon veroorzaakt door UV-stralen te minimaliseren.
in een studie gepubliceerd door het British Journal of Nutrition, bleek orale consumptie van groene thee roodheid en ontsteking geassocieerd met blootstelling aan de zon te verminderen., Onderzoekers vonden dat groene thee verhoogde benzoëzuur niveaus – een belangrijke verbinding gebruikt om huidirritatie veroorzaakt door brandwonden of aandoeningen zoals eczeem te behandelen (5). Het drinken van groene thee kan helpen om het uiterlijk van ouderdomsvlekken veroorzaakt door schade door de zon te minimaliseren en bepaalde vormen van huidkanker te voorkomen.
hoe te gebruiken: Drink dagelijks groene thee
Drink elke dag twee kopjes groene thee om de huid te beschermen tegen beschadiging door de zon. Bekijk onze gids om te leren hoe het te brouwen zonder bittere smaken. Gebruik altijd zonnebrandcrème als u naar buiten gaat., Vermijd overmatige blootstelling aan de zon wanneer UV-stralen gebied op hun sterkste tussen 12 en 4pm. Gebruik Lange Kleding en hoeden om de huid verder te beschermen.
