gezonde vegetarische recepten
paddenstoel bhaji
het perfecte midweek veganistisch diner, deze bhaji zit boordevol kastanjezwammen, knoflook, gember en kurkuma. Minder dan 100 calorieën per portie, het is geweldig geserveerd met warme, pluizige naans voor het dweilen van al die sappen.
Aubergine dhansak
kook auberginestukjes met geurige specerijen en rode linzen voor een stevige maar gezonde veganistische curry.,
Gigantes plaki (Griekse gebakken bonen)
Deze Griekse éénpot is klaar in minder dan een uur en zit boordevol verse smaken, evenals eiwitten en vezels, waardoor het een gezond vegetarisch idee is met minder dan 300 calorieën.
bloemkool gebakken rijst met krokant gebakken tofu
serveer gouden tofu met bloemkool gebakken rijst en veel zoete chilisaus voor een caloriearm, veg-zwaar, vleesvrij midweeks diner.
paddenstoel dhansak
Bekijk dit eenvoudige dhansak recept met champignons en pittige rode chili., Serveer dit eenvoudige caloriearme curry recept als een vegetarisch diner voor vier.
vegetarische ‘gehaktballen’ met verse tomatensaus
linzen zijn een geweldige manier om een maaltijd vegetarisch te maken. Ruil deze voor je gebruikelijke gehaktballen voor een caloriearm diner dat klaar is in slechts 40 minuten.
Voorjaarsgroen shakshuka
we hebben shakshuka een groene draai gegeven door aspergepunten en tuinbonen toe te voegen voor een levendige vegetarische maaltijd. Probeer meer van onze low-calorie ontbijt ideeën.
kurkuma-gefrituurde veggie rijst
maak onze levendige kurkuma-gestookte rijst., Dit kleurrijke recept zit boordevol pittige smaak en super eenvoudig te maken. Plus, het komt in minder dan 300 calorieën per portie.
Penne alla norma
Bekijk onze eenvoudige glutenvrije tomatenpasta met aubergine overgoten met verse basilicum. Dit eenvoudige recept is veggie vriendelijk en laag in calorieën.
geroosterde pompoen-en kikkererwtenalade met korianderdressing
probeer deze geroosterde pompoen-en kikkererwten vegetarische salade voor een gezond diner recept. Ons super makkelijk glutenvrij recept maakt een ideale midweek maaltijd voor het gezin. Plus, het heeft ook weinig calorieën.,
rode Bietrijst met feta
u hebt gehoord van courgetti en bloemkoolsteaks, maar hoe zit het met rode bietrijst? Probeer dit rode biet rijst recept voor een lage calorie, gezond diner.
Turkse ratatouille met yoghurtsaus
probeer ons recept voor Turkse ratatouille met yoghurtsaus. Dit gerecht is snel, gemakkelijk en eenvoudig te maken, een geweldige vetarme vegetarische midweek maaltijd.
kikkererwten en pompoenpitten kokoscurry
koepel neer met een grote kom van onze verwarmende kikkererwten en pompoenpitten kokoscurry., Onze veggie curry zorgt voor een gezonde manier om een gezin te voeden.
Freekeh-risotto met voorjaarsgroen
gebruik freekeh om deze voorjaarsgroen-risotto te maken. Dit gezonde dinerrecept is een stevig gerecht dat ook caloriearm is. Probeer ook onze andere favoriete risotto recepten.
Broccoli en geroosterde rode peper frittata
onze broccoli en geroosterde rode peper frittata zorgen voor een snelle, gezonde en gemakkelijke midweekse maaltijd. Het is op tafel in slechts 20 minuten, plus het is calarm en 5: 2 dieet-vriendelijk.,
Voorjaarsgrog en citroenbouillon
ons recept voor voorjaarsgrog en citroenbouillon is een snelle, gemakkelijke en gezonde maaltijd om midweek te maken – plus het is minder dan 300 calorieën. Probeer deze groentebouillon te maken voor een verwarmend wintergerecht.