Foremilk vs. hindmilk lijkt nogal een populair onderwerp te zijn onder moeders die borstvoeding geven. Als ik de baby te vroeg omwissel naar de andere borst, krijgt hij dan de hindmilk? Hoe zorg ik ervoor dat mijn baby alle vette melk krijgt die hij nodig heeft? Soms heb ik het gevoel dat te veel informatie over borstvoeding stress kan toevoegen aan een nieuwe moeder. En dit is waarom….
alle moedermelk, of het nu 1 minuut in de voedingssessie is of 25 minuten in de voedingssessie, bevat zowel voormelk als hindmilk., Als je baby uit de borst drinkt, krijgt hij/zij zowel de magere melk (voormelk) als de room (hindmilk).) Hoe beter uw baby uw borst per voeding afvoert, hoe meer hindmilk zij/hij heeft toegang tot, als deze romiger melk hangt achter verder in de melkkanalen, dus het heeft verder te reizen.
Hier zijn enkele manieren om te weten dat uw baby in de eerste maanden voldoende moedermelk krijgt:
- uw baby geeft 8 of meer keer borstvoeding in een periode van 24 uur
- uw baby krijgt 4-7 oz., per week
- uw baby meerdere malen nat per dag
- uw baby heeft meerdere gele poep luiers per dag
- uw borsten voelen zachter en soepeler aan nadat uw baby heeft gevoerd
als uw baby aan de bovenstaande criteria voldoet, hoeft u echt niet naar de klok te kijken of u zich zorgen hoeft te maken of hij / zij genoeg van de romige hindmilk krijgt. Volg de aanwijzingen van je baby….hij/zij zal u laten weten wanneer hij / zij vol is of klaar is om te voeden vanuit de andere borst.
nu, wat als uw baby groene, schuimige poepen heeft, veel gas, en stikt tijdens het geven van borstvoeding?,
kijkend naar deze symptomen, is de eerste vraag die ik zou willen stellen: “heb je genoeg moedermelk om een heel dorp te voeden?”Als het antwoord ja is, dan werken we waarschijnlijk met een overaanbod. Als het antwoord nee is, dan is het waarschijnlijk tijd om te kijken naar uw dieet om te zien of uw baby intolerant is voor iets wat je eet. (We zullen dit volgende week in een ander artikel bespreken)
als u een enorme voorraad heeft, drinkt uw baby waarschijnlijk veel moedermelk., Omdat de crème (vet) verder uit de buurt van de tepel hangt, moet je baby meer melk opnemen om die crème naar beneden te halen. Wanneer dit gebeurt, wordt lactase (een enzym in de buik van uw baby) overweldigd door de enorme hoeveelheid moedermelk lactose die het moet verteren, zodat lactose begint te fermenteren, waardoor gas ontstaat. Door uw melktoevoer zachtjes te vertragen, zal uw baby zich niet zo vol voelen voordat zij/hij al het melkvet heeft dat zij/hij nodig heeft, waardoor de lactase een beheersbare hoeveelheid lactose kan afbreken.
hoe vertraagt u uw melktoevoer zachtjes?,
leun achterover
als uw baby tijdens de borstvoeding verstikt en sputtert, is het mogelijk dat uw stroom haar / hem overweldigt. Het is alsof de tuinslang is aangezet en er geen uitstel is! Dus, leun achterover. Stel je jezelf voor in een lazyboy stoel, met je voeten omhoog, helemaal ontspannen. Als je achterover leunt, vertraagt de zwaartekracht natuurlijk je snelle stroom, waardoor je baby je stroom kan verdragen en kan controleren hoeveel hij/zij per keer opneemt., Voor meer informatie over laid-back borstvoeding, zie ons artikel Laid-back borstvoeding: fysiek en mentaal en de biologische Nurturing website.
plaats uw baby rechtop
wanneer uw baby rechtop staat (hoofd hoger dan de bodem) kan uw baby een snelle doorstroming gemakkelijker verdragen., U kunt dit op vele manieren doen:
- laat uw baby over uw been liggen, bijna rechtop zittend en leunend tegen uw borst
- als uw baby graag meer in een wiegpositie voedt, laat haar/zijn bodem in uw schoot zakken zodat zij/hij diagonaler is (hoofd boven de bodem)
- Als u een borstvoedingskussen gebruikt, leg dan een deken onder het hoofd van uw baby zodat het boven zijn/haar bodem komt
geef uw baby één borstvoeding per voeding., Dit zal helpen om uw melktoevoer voorzichtig te vertragen, aangezien uw melktoevoer is gebaseerd op hoeveel melk bij elke voeding wordt geleegd. Nu zal je baby al die vette melk door je melkkanalen trekken, waardoor hij/zij zich voller en tevredener voelt voordat hij/zij teveel melk opneemt.
let op: bij het geven van borstvoeding aan één zijde per voeding, is het belangrijk om aandacht te besteden aan uw borsten. Als ze overdreven vol en ongemakkelijk beginnen te voelen, wilt u die kant aanbieden om de druk te verminderen., Denk aan die kant als dessertJ als je baby geen honger meer heeft, kan het nodig zijn om de overgeslagen kant een minuut of twee met de hand uit te drukken of te pompen, alleen maar om de druk te verlichten. Zodra u dit al een tijdje doet, moet uw melkvoorziening reguleren.
nog een opmerking: let altijd op de voedingsaanwijzingen van uw baby. Rond de leeftijd van 2-3 maanden, veel baby ‘ s uiteindelijk moeten voeden van beide kanten weer. Dit betekent dat het tijd is om opnieuw te beginnen met het aanbieden van beide borsten tijdens een feed.
kruiden
salie thee is een geweldige manier om uw voorraad zachtjes te verminderen., Omdat elke moeder anders reageert op kruiden, is het belangrijk om dit langzaam te proberen. Een moeder waar ik mee werkte merkte op dat haar voorraad met 50% daalde elke keer dat ze salie thee dronk, dus ze dronk het alleen toen haar voorraad drastisch was toegenomen in de loop van de tijd. Een andere moeder waar ik mee werkte dronk een keer per week een kopje en merkte dat het haar voorraad in evenwicht hield. Nogmaals, let op je lichaam en werk indien nodig met een Lactatieadviseur.