iedereen heeft zijn eigen manieren om emoties uit te drukken en te reageren op levensomstandigheden. Als je emoties niet onder controle voelen of als je het moeilijk hebt om van die emoties af te komen, dan kunnen die grote gevoelens erop wijzen dat je lijdt aan emotionele dysregulatie of Borderline persoonlijkheidsstoornis.,
therapie kan helpen bij het reguleren van Intense emoties
emotionele dysregulatie is wanneer iemand intense emoties ervaart die hij niet op een constructieve manier aankan. Dit resulteert vaak in impulsieve of emotionele acties die pijn en problemen veroorzaken aan de persoon die evenals hun familie, vrienden en leeftijdsgenoten worstelen.
een persoon met emotionele dysregulatie kan ook een intensiteit van emoties ervaren waarvan andere mensen denken dat ze niet overeenkomen met situaties. Dit zorgt ervoor dat ze regelmatig verteld worden dat wat ze voelen verkeerd is.,
“je overdrijft”
“je bent te gevoelig”
“Stop met zo dramatisch te zijn”
als je die opmerkingen van geliefden hoort of je moeite hebt om je emoties te beheersen, weet dan dat wat je voelt heel echt is. Hoewel je die gevoelens misschien niet vertrouwt, kan een therapeut je helpen de controle over je leven terug te nemen, je vaardigheden leren om je emoties te reguleren en je relaties te transformeren.,
tekenen en symptomen van emotionele dysregulatie
hoewel veel mensen op een bepaald moment in het leven zullen worstelen met emoties, kunt u, als u consequent meer dan één van de onderstaande symptomen ervaart, lijden aan emotionele dysregulatie.
- u ervaart extreme stemmingswisselingen, waaronder uitbarstingen van woede, intense angst en huilbuien.
- u bent voortdurend bang dat de mensen waar u om geeft u in de steek zullen laten, en u heeft extreme reacties op onschuldige gebeurtenissen, zoals een geliefde die laat thuis komt van het werk of gescheiden wordt voor een vakantie.,
- u hebt moeite anderen te vertrouwen en voelt zich vaak verdacht of paranoïde over de motieven van anderen.
- u voelt zich “leeg,” emotioneel gevoelloos of geïsoleerd, en empathie voelen voor anderen is moeilijk.
- u hunkert naar nabijheid tot andere mensen, maar uw intense emoties duwen hen vaak weg.
- relaties met familie en vrienden zijn voortdurend gespannen, of u heeft een geschiedenis van intense maar onstabiele romantische relaties.
- u vermijdt conflicten of, omgekeerd, maakt het aan.,je gevoel van zelf verandert voortdurend-soms hou je van wie je bent en soms voel je zelfhaat.
- u heeft nagedacht over of geprobeerd uzelf iets aan te doen.
- u handelt in zelfdestructief, risicovol gedrag, zoals drugsmisbruik, onveilige seks, gokken, gevaarlijk rijden of overbesteding. U kunt ook een eetstoornis hebben.
- u heeft geen duidelijk idee van wat u wilt in het leven en verandert vaak van baan, vrienden of doelen.
- u kunt dissociatie ervaren, of het gevoel dat u zich buiten uw eigen lichaam bevindt.,emotionele dysregulatie kan het gevolg zijn van een biologische bedrading voor intense emoties, ervaringen met trauma en/of Borderline persoonlijkheidsstoornis. Er zijn veel mogelijke verklaringen van waarom u problemen met emoties kan hebben; daarom is het belangrijk dat u samenwerkt met een gekwalificeerde geestelijke gezondheidsprofessional om uw specifieke situatie te beoordelen. Ook kunt u profiteren van hulp bij het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden voor het beheren van de emoties die u ervaart.,Borderline Persoonlijkheidsstoornis
Borderline Persoonlijkheidsstoornis (BPD) is een type persoonlijkheidsstoornis die gekenmerkt wordt door een continu patroon van stemmingswisselingen en intense emoties, waaronder extreme episoden van depressie, angst of woede. Deze emotionele worstelingen resulteren in gespannen relaties, een vervormd zelfbeeld en impulsief gedrag.
hoewel de exacte oorzaak van BPD onbekend is, weten we dat het in hoge mate geassocieerd is met blootstelling aan traumatische ervaringen; ongeveer 80% van de patiënten met BPD heeft minstens één traumablootstelling gehad., We weten ook dat als je lijdt aan BPD, er hoop en behandeling is voor IT-dialectische gedragstherapie (DBT).
behandeling voor kinderen en tieners met emotionele intensiteit
kinderen en jongvolwassenen die extreme emotionele of gedragsuitdagingen vertonen, kunnen professionele hulp nodig hebben die verder gaat dan de traditionele poliklinische therapie. Sparlin @ Home is een intensieve, in-home therapie programma ontworpen om de emotionele, gedrags-en mentale crises van uw kind te stabiliseren en de noodzaak van ziekenhuisopname of out-of-home plaatsing te voorkomen., Ons programma omvat strategieën van dialectische gedragstherapie (DBT) en is bedoeld om ouders en verzorgers te helpen gedrag bij kinderen en jonge volwassenen van 5 tot 25 jaar oud aan te pakken.hier bij Sparlin Mental Health (Sparlin), voorheen bekend als St.Louis Center for Family Development, helpen onze therapeuten mensen in het St. Louis-gebied intense emoties te overwinnen en BPD te beheren door middel van dialectische gedragstherapie (DBT), een intensief therapiemodel dat Voor het eerst speciaal werd ontworpen om mensen met BPD te behandelen., Het omvat individuele sessies met een therapeut en bijeenkomsten met een skills groep in een programma om deelnemers te leren hoe ze zich meer bewust worden van hun emoties., medelevende therapeut toegewijd aan uw hersteltraject , kunt u:
- leren omgaan met ongemakkelijke of pijnlijke emoties en lijden tolereren
- impulsief gedrag verminderen door gevoelens te herkennen in plaats van erop te reageren
- leer gezonde manieren om sterke emoties te beheersen, zoals met mindfulness
- oefen relaties verbeteren door de gevoelens van anderen te herkennen
vanaf uw eerste sessie zullen u en uw therapeut samenwerken om ervoor te zorgen dat u de dingen aanpakt die u wilt veranderen in uw leven zodat je het leven kunt bouwen dat je wilt., Onze ervaren therapeuten en professionals in de geestelijke gezondheidszorg worden getraind, en regelmatig opnieuw getraind, in de meest up-to-date therapieën waarvan is bewezen dat ze werken voor mensen die worstelen met emotionele intensiteit. Neem contact op met ons kantoor voor meer informatie over uw therapiemogelijkheden.