mensen zijn eenzaam omdat ze muren bouwen in plaats van bruggen.
– Joseph F Newton
als je me vandaag zou ontmoeten, zou je waarschijnlijk een gelukkig, lachend meisje zien chatten met een hoop mensen om haar heen. Ik wed dat, verborgen onder deze sociale vlinder, je nooit het rustige, verlegen meisje zou herkennen dat ik was…
enig kind zijn met een introverte persoonlijkheid is een interessante ervaring., Het leerde me om me geweldig te voelen op mijn eigen, om mijn eigen ruimte te waarderen en liet me toe om veel plezier te hebben. Ik was altijd meer introspectief dan anderen; Ik las en oefende veel tekenen en bouwde zelfs mijn eigen wereld in mijn hoofd.
de wereld in mijn hoofd werd zo uniek en speciaal dat het moeilijk was voor mij om anderen binnen te laten. Maar tegelijkertijd miste ik andere mensen en dacht dat het voor mij makkelijker zou zijn als ik socialer was…
Is de wereld op maat gemaakt voor extraverten?
Ja dat is het., Het is zeker makkelijker om een zelfverzekerd persoon die weet hoe je gevoelens te uiten en direct zeggen wat je denkt.
mijn grootmoeder zei altijd: “wees aardig en beleefd; mensen zullen je en je waarden opmerken.”Dat is helemaal niet waar! Als je iets wilt bereiken op school of op het werk, moet je weten hoe je je waarden goed kunt vertegenwoordigen.
het sociale kapitaal dat je opbouwt vanuit je sociale connecties is vaak veel waardevoller dan je graden., Het is de moeite waard om een aantal extraverte karaktereigenschappen op te nemen, omdat sociaal zijn en een goede communicator vele deuren kan openen en je gewoon gelukkiger kan maken.
Ik ben een introvert en ik vind het leuk. Ik waardeer echt tijd alleen en zou liever worden gestoken dan het onthullen van de ernstige dingen gebeuren in mijn gedachten. Maar op een gegeven moment deed ik een poging om te veranderen en een beetje open te stellen naar andere mensen, wat een mooie verandering was.
Ik weet niet wanneer ik bekend begon te worden als een persoon die graag omging met allerlei mensen, van verschillende achtergronden, leeftijden en subculturen., Alleen naar een feestje gaan en alleen met vreemden praten is voor mij geen probleem meer.
Het kostte veel oefening en mentaal werk om socialer te worden. Het is geen proces dat van de ene op de andere dag tot stand komt. Het is een proces van het verrijken van je persoonlijkheid en vindt plaats in vele kleine stappen. Maar ik weet zeker dat socialer worden voor iedereen mogelijk is. Hier zijn zeven sleutels om socialer te worden:
1. Start small
probeer niet plotseling grote stappen te zetten. Om socialer te worden moet je leren hoe je je comfortzone langzaam kunt uitbreiden., Als je de neiging hebt om dingen alleen of met een oude vriend te doen, probeer dan gewoon een stap verder te gaan. Ga naar een plek waar genoeg mensen zijn die je niet goed kent. Ga niet in een cirkel zitten en praat alleen met de mensen die je kent. Gebruik feesten of maaltijden met vrienden als een kans om te praten met mensen die in uw kring, maar je niet goed Weet.
2. Chatten met vreemden
Master chatten met mensen die je niet kent, zodat je kunt praten met mensen die je later echt wilt leren kennen., Komen om te praten met een mooi meisje in een bar of gaan in een cirkel van onbekende mensen en het invoegen van jezelf in het gesprek vereist geavanceerde sociale vaardigheden. Je wordt misschien nooit een talentvolle Prater zonder eerst kleine dingen te proberen. Vind je eigen manier om vreemden te benaderen en open je geest voor hen.
u kunt een variatie bedenken van de methode die ik ontwikkelde toen ik een kind was. Mijn leraar stelde voor dat ik willekeurige mensen vroeg hoe laat het was. Ik dacht dat het voor de lol was, maar nu zie ik dat het een simpele oefening was om sociale vaardigheden te leren., Gewoon mensen vragen over de tijd ging snel in veel verder gesprek en dus adviseer ik u om hetzelfde te proberen… chatten met een taxichauffeur, passagiers naast je zitten op een trein, of een winkel assistent. Je kunt altijd iets meer zeggen dan” hallo “of” hoeveel kost het “of” bedankt.”Praat met een persoon die met je in de rij staat te wachten of met een barista die je koffie zet. Vraag wanneer de bus komt, of zeg dat er zoveel mensen zijn vandaag. Wat overeenkomt met de situatie en wordt gezegd op een vriendelijke manier met een glimlach zal geweldig zijn. U zult verrast zijn door het positieve effect!
3., Laat je niet overweldigen door degenen die te veel spreken
ken je het gezegde ” blaffende honden bijten zelden?”Laat jezelf niet geloven dat mensen die te veel spreken de enigen zijn die iets belangrijks te zeggen hebben. Ik denk soms dat mensen die luid spreken en veel praten aan hun stemmen moeten denken als muziek die we allemaal moeten horen, helaas… laat jezelf nooit geloven dat mensen die te veel spreken meer te zeggen hebben, want het is meestal juist het tegenovergestelde. Echt spraakzame mensen zijn meestal niet de meest interessante mensen in de wereld., Ik weet zeker dat je minstens zoveel te zeggen hebt als zij. Het is hoog tijd dat jij gelooft dat jij dat ook doet!
leer te handelen zoals sympathieke mensen doen
als je motivatie wilt om socialer te worden, heb je positieve feedback van anderen nodig. Er zijn bepaalde dingen die sympathieke mensen gemeen hebben. Probeer een aantal nieuwe manieren van communicatie op te nemen.
- Smile a lot. Er is niemand in de wereld die niet van een eerlijke glimlach houdt. Als je er niet aan gewend bent, train dan elke dag voor de spiegel.,spreek luid en duidelijk, zodat mensen niet hoeven te worstelen om te begrijpen wat je zegt.
- wanneer mensen met je praten, stel ze vragen en volg het gesprek. Het zal hun ego een prettige boost geven, want er moet naar iedereen geluisterd worden.
- Vraag mensen om advies. Ze voelen zich graag gevalideerd en belangrijk.
- stel open vragen zodat het gesprek niet vast komt te zitten op” Ja “of” nee ” antwoorden.
5. Wees niet bang voor stilte
introverte mensen houden meestal van stilte. En daar is niets mis mee!, Zodra je het feit accepteert dat je tijdens je interacties stilte kunt ervaren, zal het ophouden onhandig te zijn.
6. Beheers jezelf niet de hele tijd
veel mensen hebben alcohol of drugs nodig om socialer te worden. Waarom is dit? Worden ze andere mensen? Nee! Ze elimineren gewoon het blok in hun hoofd waardoor ze zichzelf de hele tijd beheersen. Schakel deze autocensuur uit omdat het nutteloos is. Andere mensen zijn meestal minder veroordelend dan je denkt. Het kan ze echt niets schelen omdat ze hun eigen problemen hebben., Gewoon genieten van het zijn met mensen, zonder twijfel alles wat je gaat zeggen een miljoen keer.
probeer meditatie. Het klinkt misschien contra-intuïtief voor een introvert om iets te doen dat lijkt een nog meer geïsoleerde activiteit, maar dit helpt echt om je uit je hoofd. Ga zitten, stel een timer in voor 15 minuten, sluit je ogen en haal langzaam adem in je maag. Terwijl je dit doet, zul je merken dat veel willekeurige gedachten je geest zullen binnendringen – dingen waar je waarschijnlijk al jaren niet aan hebt gedacht – maar dat is oké., Word je gewoon bewust van die gedachten en probeer ze te laten passeren (denken aan niets).
door dit te doen, wordt uw hoofd gezuiverd van overtollige gedachten die uw onderbewustzijn doordringen. Dit zal je vermogen om in het moment te zijn bij het praten met anderen enorm verbeteren, in plaats van je gedachten te filteren.
7. Zoek een sociale hobby
Zoek mensen in uw omgeving met vergelijkbare interesses. Speel je gitaar? Misschien moet je eens kijken naar een open mic avond of de muzikanten advertenties. Het zal makkelijker zijn om je sociale cirkel uit te breiden met mensen die je passie delen.,
je zou zeker moeten overwegen om lid te worden van Toastmasters (er is een club in bijna elke stad). Het is een club van gewone mensen die 1-4 keer per maand bij elkaar komen om in het openbaar te spreken. Het onderwerp van je toespraak is helemaal aan jou en de mensen in de clubs zijn erg aardig en beleefd, dus als je plankenkoorts hebt, kun je er zeker van zijn dat er geen harde feedback zal zijn, want iedereen is er om dezelfde reden. Dit is misschien een grote stap voor sommige introverte mensen, maar het is zeker het werk waard!
mensen die van soortgelijke dingen houden als u zijn gemakkelijker te leren kennen., Probeer meer van deze mensen te socialiseren, wie ze ook zijn, omdat ze een soortgelijke gevoeligheid zouden kunnen hebben etc. Waar wacht je nu op?
Ga naar iemand lachen!
Foto door de volgende Webfoto ‘ S