een nieuwe studie gepubliceerd in de Annals of Internal Medicine voegt aan het bewijs toe dat het drinken van een matige hoeveelheid wijn goed kan zijn voor uw gezondheid. Verberg bijschrift
toggle bijschrift
een nieuwe studie gepubliceerd in de Annals of Internal Medicine voegt aan het bewijs toe dat het drinken van een matige hoeveelheid wijn goed kan zijn voor uw gezondheid.,
als u de gewoonte hebt wijn te drinken tijdens het diner, kan er een bonus zijn naast het genot om ‘ s nachts een glas te drinken.
een nieuwe studie gepubliceerd in de Annals of Internal Medicine voegt aan het bewijs toe dat het drinken van een matige hoeveelheid wijn goed kan zijn voor uw gezondheid.
het bewijs is afkomstig van een nieuwe tweejarige studie bij mensen met diabetes.onderzoeker Iris Shai van de Ben Gurion Universiteit zegt in Israël en elders dat veel mensen met diabetes de boodschap krijgen dat alcohol — zelfs met mate — schadelijk kan zijn.,
” Er is een mythe dat alcohol niet zo veilig is voor hen, ” zegt Shai.
om de invloed van wijn op mensen met diabetes te testen, rekruteerde Shai ongeveer 225 mensen die al een verhoogde bloedsuikerspiegel hadden, en zij stemden in met een mediterraan dieet gedurende twee jaar.iedereen in de studie at dezelfde mix van voedsel, maar als het ging om wat te drinken, begonnen sommigen een glas rode wijn per dag te drinken, sommigen begonnen een glas witte wijn per dag te drinken en anderen dronken mineraalwater.
en aan het einde van het onderzoek?, “We hebben ontdekt dat een glas rode wijn bij het diner de cardiovasculaire gezondheid van mensen met diabetes type 2 kan verbeteren,” zegt Shai.
in het bijzonder vond Shai dat in vergelijking met mensen die mineraalwater dronken tijdens het diner, de wijndrinkers — zowel degenen die wit als rood dronken — profiteerden van verbeteringen in de bloedglucoseregulatie.
en de rode wijndrinkers kregen een extra voordeel: zij zagen verbeteringen in hun niveaus van goede cholesterol.de effecten zijn niet enorm, maar de arts Christopher Wilcox van het Georgetown University Medical Center zegt dat ze significant kunnen zijn.,
“een glas alcohol per dag had deze weliswaar bescheiden maar waardevolle voordelen,” zegt hij.
Er is veel belangstelling voor het idee dat specifieke verbindingen in rode wijn kunnen helpen beschermen tegen hart-en vaatziekten. En deze bevinding — waarin rode wijn cholesterol verbeterde-voegt een beetje meer bewijs toe.
maar Wilcox zegt dat deze studie ook suggereert dat als het gaat om bloedsuikerspiegel, het type alcohol niet veel uitmaakt.,
” aangezien zowel rode als witte wijn gunstig waren voor de verlaging van de bloedsuikerspiegel — het lijkt nogal netjes en zeer slim — linken het voordeel waarschijnlijk aan alcohol in plaats van wijn zelf,” zegt hij.
Er is echter een groot voorbehoud. De voordelen van alcohol kunnen snel opwegen tegen de risico ‘ s als u meer dan één of twee porties per dag drinkt.
en Wilcox zegt dat we niet allemaal op dezelfde manier metaboliseren of profiteren van alcohol. Sommigen van ons zijn snelle metaboliseerders, anderen zijn langzame metaboliseerders — het wordt bepaald door onze genen.,
en in deze studie waren het de langzame metaboliseerders die significante verbeteringen in de bloedglucoseregulatie kregen.
U kunt dus niet op een voordeel rekenen. Wilcox zegt dat als je diabetes hebt, wijn geen vervanging is voor een goede behandeling.
” zeer zeker een glas rode wijn is niet in de plaats van een goede controle van de bloedglucose met een van de diabetische geneesmiddelen,” zegt hij.
maar dat nachtelijke glas wijn kan een klein onderdeel zijn van een gezond dieet en levensstijl.