Het is bevredigend om de restanten van het vorige leven van uw huid weg te schrobben, vooral wanneer u onmiddellijk een gladdere huid achterlaat. Daarom kan het zo verleidelijk zijn om een beetje te hard te gaan met je scrubben. Maar het blijkt dat er een manier is om te bepalen hoe—en hoe vaak—je je gezicht moet exfoliëren.
Wat is het nut van exfoliëren?
” uw huid heeft vijf lagen, en de nieuwste huidcellen zijn aan de basis daarvan, ” John G. Zampella, M. D., universitair docent in de Ronald O., Perelman afdeling Dermatologie aan NYU Langone gezondheid, vertelt SELF. Naarmate de cellen rijpen, reizen ze van de basislaag van de epidermis naar de buitenste laag.
op dat moment vormen ze het stratum corneum, de “hardere buitenste laag die een barrière en voorkomt dat dingen binnenkomen”, vertelt Emily Newsom, M. D., een door de raad gecertificeerde dermatoloog aan het Ronald Reagan UCLA Medical Center, aan SELF. Deze laag is ook cruciaal om te voorkomen dat vocht ontsnapt.,
zodra ze die buitenste laag bereiken, zijn die huidcellen dood—ze verliezen hun kern en worden plat en vormen een stengelachtige beschermingslaag, legt Dr. Newsom uit. Uiteindelijk slokken ze de omgeving in en komen er nieuwe cellen aan de oppervlakte. Exfoliatie helpt gewoon dat natuurlijke proces langs:” de exfolianten helpen verwijderen van de bovenste dode laag, onthullen de mooie nieuwe gezondere, jongere huidcellen hieronder, ” Dr.Zampella zegt. Dat is de reden waarom exfoliatie laat uw huid voelt zacht en glad en ziet er een beetje helderder.,
maar overmatig peeling kan te veel van die beschermende barrière wegnemen die ook helpt om te voorkomen dat vocht ontsnapt. Als gevolg daarvan, overboord gaan op scrub kan u verlaten met een droge huid en veroorzaken meer problemen, zoals acne, om te verschijnen. In andere gevallen kan exfoliëren gewoon te hard zijn voor de huid van sommige mensen en irritatie en roodheid veroorzaken. Aan de meest extreme einde, scrubben te enthousiast kan leiden tot snijwonden of scheuren in de huid die u open voor infecties, Dr.Newsom zegt.,
er zijn twee soorten exfoliatoren: fysisch en chemisch.
ze doen hetzelfde op verschillende manieren.
De meesten van ons zijn waarschijnlijk bekend met fysieke (ook wel handmatige) exfoliators. Dit zijn uw scrubs (abrikoos, suiker, zout en kralen variëteiten) en borstels (gemotoriseerde of andere soorten) die fysiek dode huidcellen uit je gezicht verwijderen. Ze zijn effectief, maar kunnen ook schurend zijn, zegt Dr. Newsom., En ze kunnen komen met meer variabelen die het makkelijker maken voor u om ze per ongeluk te overmatig te gebruiken of ze te gebruiken op een manier die te hard is, legt Dr.Zampella uit. Het kan bijvoorbeeld verleidelijk zijn om te poetsen of te hard te schrobben.
degene waar u minder bekend mee bent zijn chemische exfoliators. Dit zijn ingrediënten in huidverzorgingsproducten-meestal zuren-die “de bindingen tussen huidcellen verbreken, de kleine bruggetjes die ze bij elkaar houden”, zegt Dr.Zampella, zodat u ze gemakkelijk kunt wegvegen wanneer u het product eraf wast. (Hoewel het exacte mechanisme afhankelijk is van het specifieke ingrediënt.,)
vaak voorkomende exfoliërende bestanddelen die u tegenkomt zijn alfa-hydroxyzuren, zoals glycolzuur en melkzuur, evenals bèta-hydroxyzuren, waaronder salicylzuur. Ze kunnen komen in een medicinale wassen, zoals een acne reiniger die salicylzuur bevat, of als een serum of at-home schil die AHAs of BHAs bevat.
uiteindelijk kunt u exfoliëren zo vaak als uw huid het kan verdragen.
in het algemeen, Dr., Newsom stelt voor te beginnen met een exfoliator een of twee keer per week, bij voorkeur de invoering van een chemische exfoliator voor een fysieke. Als het voelt alsof je huid meer kan verdragen zonder te reageren, zegt Dr.Zampella dat het prima is om dat op te voeren. Omdat chemische exfoliators de neiging om minder intens en ook gelijkmatiger toegepast, veel mensen vinden dat het goed is om ze te gebruiken elke dag.
aan de andere kant, als je een exfoliator probeert en merkt dat je gezicht daarna stekend, rood of anderszins boos is, is het tijd om een stap terug te doen., Als je een handmatige exfoliator gebruikt, zou dat kunnen betekenen dat je meer van een zout-of suiker scrub moet kiezen in plaats van iets met grote plastic kralen, of gewoon de druk die je gebruikt verminderen wanneer je het product of gereedschap op je huid aanbrengt. Bijvoorbeeld:” die gemotoriseerde borstels kunnen behoorlijk hard zijn”, waarschuwt Dr. Newsom, dus stelt ze voor om bij de zachtste borstelkop te blijven die je kunt krijgen en deze slechts één of twee keer per week te gebruiken.,
Als u een chemische exfoliator gebruikt, kunt u proberen een kleinere hoeveelheid te gebruiken, een zachter product (zoals melkzuur of glycolzuur in plaats van een retinoïde), of gewoon minder vaak gebruiken. Het is ook de moeite waard het nemen van een kijkje op uw hele routine en het vermijden van het gebruik van andere potentieel irriterende producten direct nadat u scrubben.
het kiezen van een product dat voor u werkt, hangt ook af van uw huidtype en uw belangrijkste zorgen., Als je bijvoorbeeld een droge huid hebt, ben je misschien gevoeliger voor agressieve scrubproducten, terwijl iemand met een vette huid ze gemakkelijker kan verdragen, legt Dr.Zampella uit. En als u een gevoelige huid of een specifieke huidaandoening heeft (zoals psoriasis, eczeem of rosacea), is het nog belangrijker voor u om te beginnen met een zacht product en de frequentie langzaam te verhogen om ervoor te zorgen dat uw huid niet slecht reageert.
gelukkig is het meestal vrij duidelijk als je het te veel gebruikt hebt—en je moet gewoon bezuinigen of overwegen om van exfoliant te wisselen., Als u vragen heeft over het exfoliëren, vindt u dat uw huid regelmatig reageert op exfolianten, of u voelt dat u uw huid moet exfoliëren met betrekking tot de frequentie, het is de moeite waard om in te checken met uw dermatoloog. Zij kunnen u enige begeleiding en, eventueel, een recept dat zal werken voor uw individuele problemen te geven.,
gerelateerd:
- 8 Derm-goedgekeurde Exfoliërende behandelingen voor Acnegevoelige huid
- Hoe te zien of u deze Winter te veel Scrub krijgt, Plus Tips om de huid glad te houden
- chemische exfoliatie Is de Huidverzorgingsstap die uw lichaam mist