bron: Pexels photo
zoals ik het zie, zijn er twee wegen die we in een bepaalde situatie kunnen nemen: een is het pad van het vermijden van pijn in het moment, en de andere is het moeilijkere pad van het uitstellen van plezier voor een groter doel.onze culturele normen moedigen ons aan om Pleisteroplossingen en tijdelijk comfort te zoeken-kortom, alles wat nodig is om ons ongemak nu te verlichten., Dit is duidelijk in de prevalentie van casino ‘s, commercials voor psychiatrische medicijnen, en snel rijk schema’ s in onze cultuur.
artikel gaat verder na advertentie
sommige mensen zien de waarde niet in van geduld hebben in moeilijke tijden of werken naar een doel; ze willen nu afvallen en kopen liever de nieuwste, beste mobiele telefoon dan sparen voor pensioen., We maken vaak onze keuzes in het leven afhankelijk van hoe we pijn in het moment kunnen vermijden en, door dit te doen, niet in te zien dat het pad van vertraagde bevrediging soms is waar de echte oplossingen voor onze problemen liggen.
Plezierprincipe
Er is een term in de freudiaanse psychoanalyse bekend als het plezierprincipe, dat het instinctieve zoeken naar plezier en het vermijden van pijn is om aan biologische en psychologische behoeften te voldoen. Volgens Freud is het plezierprincipe de drijvende kracht achter de id, het meest fundamentele deel van onszelf.,
Freud vergeleek het plezier principe met het concept van het werkelijkheidsbeginsel, wat de mogelijkheid verklaart om bevrediging uit te stellen wanneer een situatie niet vraagt om onmiddellijke bevrediging. Of het nu sparen voor dat toekomstige droomhuis, het kiezen van een gezonde levensstijl nu om gezond te blijven als je ouder wordt, of het verdragen met een moeilijke baan om te helpen boost uw carrière voor de lange termijn, vertraagde bevrediging kan enorme opbrengsten opleveren, terwijl het helpen ontwikkelen van een tolerantie voor het wachten.,
artikel gaat verder na advertentie
volgens Freud regeert de id het gedrag van zuigelingen en kinderen door alleen te voldoen aan het plezierprincipe; er is geen vooruitdenken voor het grotere doel. Kinderen zoeken onmiddellijke bevrediging, gericht op het bevredigen van verlangens zoals honger en dorst, en op zoek naar wat ze willen in het moment om hun ongemak te verlichten.
plezier staat centraal in onze overleving. We hebben dingen als voedsel, water en seks nodig om te overleven en ons genetisch materiaal door te geven aan de volgende generatie., Echter, als we ouder en volwassen worden, moeten we leren om het ongemak van vertraagde bevrediging te tolereren als we een groter doel of doel in gedachten hebben.
in tegenstelling tot zuigelingen en jonge kinderen worden volwassenen gekenmerkt door hun vermogen om de bevrediging uit te stellen en hard werk, discipline en incidentele onaangenaamheden te verdragen om verantwoordelijkheden te vervullen en doelen te bereiken. Volwassen volwassenen verwachten niet dat anderen aan hun behoeften voldoen. Ze begrijpen en accepteren dat ze niet altijd tevreden zullen zijn.,
artikel gaat verder na advertentie
ongeacht wat onze ontwikkelingsstadia dicteren, de meeste volwassenen hebben een ingewikkelde relatie met plezier. We besteden veel tijd en geld aan het nastreven van plezier nu in plaats van het uitstellen van bevrediging voor een grotere beloning later. Het is ingewikkeld, omdat bepaalde soorten plezier krijgen een speciale status, zoals het dragen van de nieuwste mode of het besturen van een limited edition auto.,sommige van onze belangrijkste rituelen—zoals bidden, luisteren naar muziek, dansen en mediteren—produceren een soort transcendent plezier dat deel is geworden van onze cultuur. Op deze manier is een goed gevoel op de onmiddellijke termijn niet zo ‘ n slechte zaak. Het gaf ons een kans om te overleven en wat verlichting te ervaren van onze stress.
maar wat gebeurt er als u direct tevreden wilt zijn op alle gebieden van uw leven? Wat gebeurt er als je alleen pijn vermijdt?, Wat is het resultaat van de noodzaak om de nieuwste en duurste auto hebben, ook al ben je in verschrikkelijke credit card schuld?
leven voor een doel wordt onmogelijk op dat moment, omdat een leven besteed aan het vermijden van pijn niet resulteert in het bereiken van doelen. Het is misschien een gemakkelijker leven op de korte termijn, maar het zal niet per se een beter leven op de lange termijn., Wanneer we leven in het nastreven van onmiddellijke plezier—nodig om de nieuwste gadget of accessoires hebben het moment dat ze beschikbaar zijn, of willen de perfecte baan zonder het krijgen van een opleiding of werken onze weg naar boven van de bodem—we worden net als peuters weer, volledig niet in staat van het uitstellen van bevrediging.
artikel gaat verder na advertentie
bron: Pexels Photo
voordelen van vertraagde bevrediging
Studies tonen aan dat vertraagde bevrediging een van de meest effectieve persoonlijke eigenschappen van succesvolle mensen is., Mensen die leren hoe om te gaan met hun behoefte om tevreden te zijn in het moment gedijen meer in hun carrière, relaties, gezondheid, en financiën dan mensen die toegeven aan het.
in staat zijn om tevredenheid uit te stellen is niet de makkelijkste vaardigheid om te verwerven. Het gaat om het gevoel ontevreden,dat is waarom het onmogelijk lijkt voor mensen die niet hebben geleerd om hun impulsen te controleren. Kiezen om nu iets te hebben voelt misschien goed, maar het maken van de inspanning om discipline te hebben en het beheren van uw impulsen kan resulteren in grotere of betere beloningen in de toekomst., Na verloop van tijd zal het uitstellen van voldoening uw zelfbeheersing verbeteren en u uiteindelijk helpen uw doelen op lange termijn sneller te bereiken.
een bekende studie uitgevoerd aan de Stanford University in de jaren 1960 verklaart veel over waarom het nuttig is om bevrediging uit te stellen. In de studie werden kinderen in een kamer geplaatst met een marshmallow op een bord. De hoofdonderzoeker gaf de kinderen een eenvoudige instructie: je kunt nu de marshmallow eten, of 15 minuten wachten en twee marshmallows ontvangen., De onderzoekers ontdekten dat de kinderen die op de tweede marshmallow konden wachten zonder de eerste te eten, hoger scoorden op gestandaardiseerde tests, een betere gezondheid hadden en minder waarschijnlijk gedragsproblemen hadden.
overweeg de resultaten van deze studie, en denk na over uzelf en uw acties. Ben je in staat om te wachten op dingen die je echt wilt, zelfs als het gaat om het opofferen van plezier en voldoening nu? Neem je beslissingen op basis van je levensdoel of op basis van wat nu goed voelt? Geef je soms te snel op?, Kun je een tijd bedenken waarin je een moeilijke taak volbracht? Hoe voelde je je daarbij? Wat waren de resultaten van het wachten?
De tolerantie die u vertoont bij het wachten op iets dat u wilt, zegt veel over u. Als er iets is dat je wilt kopen, bespaar je dan nu om later contant te betalen, of betaal je nu met een creditcard en betaal je jezelf later terug? Als je school bent begonnen of je eigen bedrijf hebt en de beloningen nog niet ziet, ga je dan door of geef je het op als het moeilijk wordt?,
denk er eens over na: de dingen in het leven die ons onmiddellijke bevrediging brengen, zoals voedsel, drugs, gokken, seks, schreeuwen van woede, of het gebruik van onze creditcards, brengen niet noodzakelijk het beste in ons naar boven. Ze verlichten ons ongemak voor het moment.
Final Thoughts
Het uitstellen van bevrediging is geen nieuw concept. In 300 v. Chr. zag Aristoteles dat de reden dat zoveel mensen ongelukkig waren, was dat ze plezier verwarden met echt geluk.,het ware geluk, volgens Aristoteles, gaat over het ontwikkelen van gewoonten en het omringen van jezelf met mensen die je ziel laten groeien. Dit stelt je in staat om naar je grootste potentieel te gaan. Het ware geluk houdt in dat het plezier wordt uitgesteld en dat er tijd, discipline en geduld worden ingezet om een doel te bereiken in plaats van je nu goed te voelen.
een doelgericht leven, afgestemd op het zoeken naar echt geluk, creëert echte vreugde. Het houdt je geluksmeter vrij stabiel gedurende je hele leven. Dus, welke weg wil je nemen?
zoals ik het zie, zijn er twee wegen die we in een bepaalde situatie kunnen nemen: een is het pad van het vermijden van pijn in het moment, en de andere is het moeilijkere pad van het uitstellen van plezier voor een groter doel.onze culturele normen moedigen ons aan om Pleisteroplossingen en tijdelijk comfort te zoeken-kortom, alles wat nodig is om ons ongemak nu te verlichten., Dit is duidelijk in de prevalentie van casino ‘s, commercials voor psychiatrische medicijnen, en snel rijk schema’ s in onze cultuur.
sommige mensen zien de waarde niet in van geduld hebben in moeilijke tijden of werken naar een doel; ze willen nu afvallen en kopen liever de nieuwste, beste mobiele telefoon dan sparen voor pensioen., We maken vaak onze keuzes in het leven afhankelijk van hoe we pijn in het moment kunnen vermijden en, door dit te doen, niet in te zien dat het pad van vertraagde bevrediging soms is waar de echte oplossingen voor onze problemen liggen.
Plezierprincipe
Er is een term in de freudiaanse psychoanalyse bekend als het plezierprincipe, dat het instinctieve zoeken naar plezier en het vermijden van pijn is om aan biologische en psychologische behoeften te voldoen. Volgens Freud is het plezierprincipe de drijvende kracht achter de id, het meest fundamentele deel van onszelf.,
Freud vergeleek het plezier principe met het concept van het werkelijkheidsbeginsel, wat de mogelijkheid verklaart om bevrediging uit te stellen wanneer een situatie niet vraagt om onmiddellijke bevrediging. Of het nu sparen voor dat toekomstige droomhuis, het kiezen van een gezonde levensstijl nu om gezond te blijven als je ouder wordt, of het verdragen met een moeilijke baan om te helpen boost uw carrière voor de lange termijn, vertraagde bevrediging kan enorme opbrengsten opleveren, terwijl het helpen ontwikkelen van een tolerantie voor het wachten.,
volgens Freud regeert de id het gedrag van zuigelingen en kinderen door alleen te voldoen aan het plezierprincipe; er is geen vooruitdenken voor het grotere doel. Kinderen zoeken onmiddellijke bevrediging, gericht op het bevredigen van verlangens zoals honger en dorst, en op zoek naar wat ze willen in het moment om hun ongemak te verlichten.
plezier staat centraal in onze overleving. We hebben dingen als voedsel, water en seks nodig om te overleven en ons genetisch materiaal door te geven aan de volgende generatie., Echter, als we ouder en volwassen worden, moeten we leren om het ongemak van vertraagde bevrediging te tolereren als we een groter doel of doel in gedachten hebben.
in tegenstelling tot zuigelingen en jonge kinderen worden volwassenen gekenmerkt door hun vermogen om de bevrediging uit te stellen en hard werk, discipline en incidentele onaangenaamheden te verdragen om verantwoordelijkheden te vervullen en doelen te bereiken. Volwassen volwassenen verwachten niet dat anderen aan hun behoeften voldoen. Ze begrijpen en accepteren dat ze niet altijd tevreden zullen zijn.,
ongeacht wat onze ontwikkelingsstadia dicteren, de meeste volwassenen hebben een ingewikkelde relatie met plezier. We besteden veel tijd en geld aan het nastreven van plezier nu in plaats van het uitstellen van bevrediging voor een grotere beloning later. Het is ingewikkeld, omdat bepaalde soorten plezier krijgen een speciale status, zoals het dragen van de nieuwste mode of het besturen van een limited edition auto.,sommige van onze belangrijkste rituelen—zoals bidden, luisteren naar muziek, dansen en mediteren—produceren een soort transcendent plezier dat deel is geworden van onze cultuur. Op deze manier is een goed gevoel op de onmiddellijke termijn niet zo ‘ n slechte zaak. Het gaf ons een kans om te overleven en wat verlichting te ervaren van onze stress.
maar wat gebeurt er als u direct tevreden wilt zijn op alle gebieden van uw leven? Wat gebeurt er als je alleen pijn vermijdt?, Wat is het resultaat van de noodzaak om de nieuwste en duurste auto hebben, ook al ben je in verschrikkelijke credit card schuld?
leven voor een doel wordt onmogelijk op dat moment, omdat een leven besteed aan het vermijden van pijn niet resulteert in het bereiken van doelen. Het is misschien een gemakkelijker leven op de korte termijn, maar het zal niet per se een beter leven op de lange termijn., Wanneer we leven in het nastreven van onmiddellijke plezier—nodig om de nieuwste gadget of accessoires hebben het moment dat ze beschikbaar zijn, of willen de perfecte baan zonder het krijgen van een opleiding of werken onze weg naar boven van de bodem—we worden net als peuters weer, volledig niet in staat van het uitstellen van bevrediging.
voordelen van vertraagde bevrediging
Studies tonen aan dat vertraagde bevrediging een van de meest effectieve persoonlijke eigenschappen van succesvolle mensen is., Mensen die leren hoe om te gaan met hun behoefte om tevreden te zijn in het moment gedijen meer in hun carrière, relaties, gezondheid, en financiën dan mensen die toegeven aan het.
in staat zijn om tevredenheid uit te stellen is niet de makkelijkste vaardigheid om te verwerven. Het gaat om het gevoel ontevreden,dat is waarom het onmogelijk lijkt voor mensen die niet hebben geleerd om hun impulsen te controleren. Kiezen om nu iets te hebben voelt misschien goed, maar het maken van de inspanning om discipline te hebben en het beheren van uw impulsen kan resulteren in grotere of betere beloningen in de toekomst., Na verloop van tijd zal het uitstellen van voldoening uw zelfbeheersing verbeteren en u uiteindelijk helpen uw doelen op lange termijn sneller te bereiken.
een bekende studie uitgevoerd aan de Stanford University in de jaren 1960 verklaart veel over waarom het nuttig is om bevrediging uit te stellen. In de studie werden kinderen in een kamer geplaatst met een marshmallow op een bord. De hoofdonderzoeker gaf de kinderen een eenvoudige instructie: je kunt nu de marshmallow eten, of 15 minuten wachten en twee marshmallows ontvangen., De onderzoekers ontdekten dat de kinderen die op de tweede marshmallow konden wachten zonder de eerste te eten, hoger scoorden op gestandaardiseerde tests, een betere gezondheid hadden en minder waarschijnlijk gedragsproblemen hadden.
overweeg de resultaten van deze studie, en denk na over uzelf en uw acties. Ben je in staat om te wachten op dingen die je echt wilt, zelfs als het gaat om het opofferen van plezier en voldoening nu? Neem je beslissingen op basis van je levensdoel of op basis van wat nu goed voelt? Geef je soms te snel op?, Kun je een tijd bedenken waarin je een moeilijke taak volbracht? Hoe voelde je je daarbij? Wat waren de resultaten van het wachten?
De tolerantie die u vertoont bij het wachten op iets dat u wilt, zegt veel over u. Als er iets is dat je wilt kopen, bespaar je dan nu om later contant te betalen, of betaal je nu met een creditcard en betaal je jezelf later terug? Als je school bent begonnen of je eigen bedrijf hebt en de beloningen nog niet ziet, ga je dan door of geef je het op als het moeilijk wordt?,
denk er eens over na: de dingen in het leven die ons onmiddellijke bevrediging brengen, zoals voedsel, drugs, gokken, seks, schreeuwen van woede, of het gebruik van onze creditcards, brengen niet noodzakelijk het beste in ons naar boven. Ze verlichten ons ongemak voor het moment.
Final Thoughts
Het uitstellen van bevrediging is geen nieuw concept. In 300 v. Chr. zag Aristoteles dat de reden dat zoveel mensen ongelukkig waren, was dat ze plezier verwarden met echt geluk.,het ware geluk, volgens Aristoteles, gaat over het ontwikkelen van gewoonten en het omringen van jezelf met mensen die je ziel laten groeien. Dit stelt je in staat om naar je grootste potentieel te gaan. Het ware geluk houdt in dat het plezier wordt uitgesteld en dat er tijd, discipline en geduld worden ingezet om een doel te bereiken in plaats van je nu goed te voelen.
een doelgericht leven, afgestemd op het zoeken naar echt geluk, creëert echte vreugde. Het houdt je geluksmeter vrij stabiel gedurende je hele leven. Dus, welke weg wil je nemen?