ons hoofd doet pijn en we nemen snel een pil om het te verhelpen. Het is iets wat we elke dag doen zonder na te denken over de gevolgen van zelfmedicatie. We hebben deze gewoonte als normaal verworven en het is eigenlijk iets heel slecht voor ons organisme. Volgens een studie van meer dan 600.000 patiënten is paracetamol het meest geconsumeerde medicijn ter wereld (beschouwd als de veiligste pijnstiller) en kan het gevaarlijke effecten hebben als het dagelijks wordt ingenomen.
maar er is hoop., Er is een wetenschappelijke manier om zich te ontdoen van deze vreselijke hoofdpijn en het heet acupressuur. Het is een effectieve en snelle methode die bestaat in het masseren van een specifieke punten van het lichaam. Deze techniek komt uit de traditionele Chinese geneeskunde en bestaat uit het uitoefenen van druk op verschillende punten van het lichaam, gelegen op de palm van de hand, op de zool van de voet of in de oorschelp. Allereerst moet je een comfortabele positie innemen en ontspannen. Massage heeft niet veel tijd nodig: van 30 seconden tot een gemiddelde minuut.,
veel van deze “oefeningen” zijn ideaal voor kantoormedewerkers of iedereen die veel tijd achter een computer doorbrengt
deze worden gegeven door op deze specifieke punten te drukken en op een cirkelvormige manier. Meestal verdwijnt de pijn tijdens wrijving of hoogstens binnen 5-10 minuten na het uitvoeren ervan. Er zijn 6 belangrijke punten om snel te vergeten over deze kwaden die zo vaak worden geleden:
Zan Zhu punten
deze symmetrische punten bevinden zich aan de onderkant van de binnenrand van de wenkbrauwen. Massage op dit gebied verlicht ook de loopneus en verbetert de gezichtsscherpte. Het is ook goed voor het verlichten van griep en koude symptomen. Het zou een minuut moeten duren.
Yintang-punten
het punt van het derde oog of Yintang. Gelegen tussen de wenkbrauwen, waar de brug van de neus naar het voorhoofd gaat., Dit is verantwoordelijk voor de eliminatie van oogvermoeidheid, die kan worden veroorzaakt door langdurig naar een scherm te kijken. Deze massage is erg goed voor ofina werknemers of iedereen die veel tijd voor een computer doorbrengt.
Tian Zhu-punten
ideaal voor migraine patiënten. In Spanje zijn er 4 miljoen mensen getroffen door deze ziekte, waarvan 1.600.,000 mensen lijden meer dan 15 crises per maand, zoals gemeld door de Spaanse Vereniging van hoofdpijn patiënten. Bovendien is het volgens de Wereldgezondheidsorganisatie momenteel geclassificeerd als de 6e meest invaliderende ziekte, dus door zich te concentreren op deze drukpunten, die zich op de achterkant van het hoofd bevinden en gedeeltelijk worden overwonnen van de wervelkolom, zullen de symptomen van deze aandoening worden verlicht.
he gu-punten
is de enige niet op het hoofd, maar tussen de duim en wijsvinger van elke hand. Masseren van dit gebied kan zogenaamd genezen van een veelheid van kwalen: hoofdpijn en pijn op de borst, kiespijn, rugpijn, releases spanning van de nekspieren, roodheid en zelfs zwelling van de ogen.
Shuai gu punten
bevinden zich twee tot drie centimeter vanaf het begin van het haar in het tempelgebied, ongeveer boven uw oor. Je moet een klein kuiltje voelen om dit punt te vinden. Druk op dit gebied kan de hoofdpijn verlichten die wordt veroorzaakt door spanning en tijdelijke vermoeidheid van het oog.
Yingxiang-punten
ze zijn ongeveer twee centimeter van de neus verwijderd, net boven de lippen en in lijn met de ogen. Identificeerbaar ook door zich in het onderste deel van het wangbeen te bevinden. Massage dit gebied kan niet alleen hoofdpijn, maar ook kiespijn te verwijderen. Het helpt om de neusgaten te openen, dus het komt van pas als je verkouden bent en vermindert de symptomen van stress.