de 17 beste eiwitpoeders van 2020 voor elk dieet

Best smakend eiwitpoeder

1.,e17c1059ac”>

Type whey isolaat, concentraat, en hydrolysaat Calorieën 120-140 Eiwit 25-16 g Koolhydraten 2-5 g Suiker 0 g (blueberry broodrooster gebak smaak heeft 1 g) aroma ‘ s granen melk, pindakaas granen melk, fruit granen melk, kaneel granen melk, koffie, ijs, blueberry broodrooster gebak, en melk chocolade Hoe it Toevoegen aan uw melk van smaak, zoals je net klaar met een kom ontbijtgranen.,

u kunt niet verder kijken dan deze smaakopties! Wat smaakt beter dan die laatste slok melk van de bodem van je cornflakes?! Veel recensenten vermelden dat het zoete hunkeren bevredigt zonder al de suiker.

een bonus voor mensen met een soja allergie is dat dit merk zonnebloem eiwit gebruikt. Alle smaken zijn soja – en glutenvrij(behalve bosbessen broodrooster gebak, omdat het daadwerkelijk broodrooster gebak in😋).,

overwegingen: er is één keerzijde die u wel of niet kan beïnvloeden — het product bevat kunstmatige zoetstoffen, met name sucralose. Hoewel het een door de FDA goedgekeurde niet-voedende zoetstof is, kunnen sommige mensen die gevoeliger zijn voor kunstmatige zoetstoffen gastro-intestinale ongemakken ervaren als ze teveel consumeren.

Prijs: $$$

koop Ghost Whey online.

beste weiproteïnepoeder

2., Gold Standard 100% Whey

deze goudstandaard voldoet aan onze normen als het beste wei-eiwitpoeder. Met meer dan 30 smaken om uit te kiezen, bent u gebonden aan het eiwit van uw dromen te vinden. Bovendien bevat het BCAA’ s, waarvan is aangetoond dat het vermoeidheid en spierpijn vermindert.,

overwegingen: dit eiwitpoeder past niet goed als u allergisch bent voor melk of soja, omdat het beide bevat.

prijs: $ $ (voor 2 pond) of $ $ $ (voor 5 pond)

koop Gold Standard 100% Whey online.

beste caseïne-eiwitpoeder

3., Ascent Native Fuel Micellar Casein

caseïne is het andere type eiwit dat in melk wordt aangetroffen, naast wei. Het verteert langzamer dan wei, het duurt 6 tot 8 uur om volledig af te breken. Dat zorgt voor een langzame afgifte van essentiële aminozuren, die u kunnen helpen herstellen terwijl u slaapt! De toevoeging van essentiële aminozuren is ook belangrijk omdat je lichaam ze niet kan produceren.

dit specifieke caseïne-eiwitpoeder maakt de lijst omdat het geen kunstmatige ingrediënten of aroma ‘ s heeft en gluten-, soja-en hormoonvrij is., Bovendien heeft dit poeder BCAA ‘ s en is het geà nformeerd Sport gecertificeerd (getest door derden om de afwezigheid van verboden stoffen te garanderen).

overwegingen: een nadeel is dat deze poeder komt in slechts drie smaken, maar het zijn allemaal klassiekers!

Prijs: $$$

koop Ascent Native Fuel Micellar caseïne online.

beste veganistische eiwitpoeder

4.,68″>

Type pea protein Calorieën 90-100 Eiwit 19-20 g Koolhydraten 1-2 g Suiker 0-1 g aroma ‘ s glad vanille, gewoon natuurlijke, echte koffie, rijke chocolade, aardbei, kokos koffie + MCTs, chai kurkuma + maca, en vanille matcha Hoe it De verscheidenheid van aroma ‘ s maken het gemakkelijk om te genieten in een glas van uw favoriete drankje, gemengd in een smoothie, of toegevoegd aan brood en gebak.,

dit plantaardige eiwit wordt gemaakt van Europese erwten van de hoogste kwaliteit. Het is ook natuurlijk gezoet met een plant genaamd de Katemfe fruit (aka African serendipity berry). Het bevat een fruitproteïne genaamd thaumatine, die het een zoete smaak geeft zonder een piek in de bloedsuikerspiegel te creëren.

recensenten zijn enthousiast over de beperkte niet-GGO-ingrediënten en zeggen dat het gemakkelijker verteerbaar is dan andere wei-eiwitten., Nuzest Clean Lean Protein bevat van nature alle negen essentiële aminozuren, is een goede bron van ijzer en is allergeenvrij.
overwegingen: Houd uw portemonnee open en klaar voor dit eiwitpoeder. De kosten zijn aan de hogere kant, en de grotere portie grootte betekent dat je gaat door een veel, afhankelijk van hoeveel eiwit poeder je gebruikt.

Prijs: $$$

koop Nuzest Clean Lean Protein online.

beste eiwitpoeder met greens

5., Vega Protein & Greens

naast veganistisch, glutenvrij en verkrijgbaar in vele smaken, bevat dit poeder ook greens! Om de hoeveelheid ijzer en vitamine K te verhogen, bevat het ingrediënten zoals spinazie, boerenkool en broccolipoeder. Deze toevoegingen maken het onderscheiden van vele andere eiwit poeders terwijl nog steeds het verstrekken van geweldige smaken.,

overwegingen: vanwege die toegevoegde vitamine K moeten mensen die bloedverdunnende medicatie gebruiken (zoals warfarine, ook bekend als Coumadin) voorzichtig zijn. Volgens de Cleveland kliniek, vitamine K inname moet consistent zijn omdat het het bloed dunner effect kan verminderen.

Prijs: $

koop Vega-eiwit & Greens online.

beste plantaardige eiwitpoeders

6., Garden of Life Raw Organic Protein

naast pea-eiwit bevat Garden of Life 13 organische spruiten om dat eiwit echt op te drijven. Wat maakt ons echt houden van het is de toevoeging van probiotica, BCAA ‘ s, en enzymen. Met 3 miljard levende probiotica en 13 verschillende enzymen zal dit eiwitpoeder gemakkelijk op je buik zitten.

overwegingen: dit product maakt gebruik van stevia en erytritol om de dingen te zoeten. Erytritol is een suikeralcohol, die zoetheid biedt zonder de calorieën. Maar suikeralcoholen kunnen spijsverteringsproblemen veroorzaken bij sommige mensen.,

Price: $$

Buy Garden of Life Raw Organic Protein online.

7. Puritan’s Pride Soy Protein Isolate

soja krijgt een slechte rap, maar het is eigenlijk een mythe dat het hormonen beïnvloedt. Veel studies, waaronder deze uit 2018, hebben die claim op de stoep gezet. Deze specifieke soja-eiwit is laag in vet en koolhydraten, dus het past in veel verschillende eetstijlen. Het is ook betaalbaar, biologisch en glutenvrij!

overwegingen: dit product heeft een aantal kunstmatige aroma ‘ s (en natuurlijke ook) en biedt niet veel anders dan de eiwit-en low carb/fat deal., And it only comes in the basic flavors.

Price: $

Buy Puritan’s Pride Soy Protein Isolate online.

8. NutriBiotic Rice Protein

Het is moeilijk om een eiwit op basis van rijst te vinden dat in andere dan gewone smaken komt. Daarom staat dit bovenaan onze lijst als het beste rijsteiwit, met drie smaakopties naast ongeparfumeerd. De ingrediëntenlijst is eenvoudig: enzymatisch verwerkte rijstproteïne van volkoren, gekiemde bruine rijst en natuurlijke smaken. Plus, het is gluten-en GMO-vrij.

overwegingen: dit poeder is aan de goedkopere kant, maar bevat niet zo veel eiwitten als sommige anderen., Het is ook erg laag in calorieën, dus als je het als maaltijdvervanging wilt gebruiken, moet je het vullen met andere voedingsmiddelen zoals fruit, groenten of noten.

Prijs: $

koop NutriBiotic Rice Protein online.

9. Hennep Ja!, Max Fiber Protein Powder

hennepeiwit komt van hennepzaad dat van de cannabisplant wordt geoogst. Ja, dezelfde marihuana komt uit – maar zonder THC (het psychoactieve deel).

hennep is een grote bron van vezels, wat belangrijk is omdat slechts 5 procent van de volwassenen elke dag de aanbevolen hoeveelheid voedingsvezels krijgt. De combinatie van vezels en omega-3s is gunstig voor verschillende aspecten van uw gezondheid, waaronder spijsvertering en gezondheid van het hart.

overwegingen: deze komt in slechts twee smaken., Het heeft ook veel minder eiwit dan veel andere merken, zit op 9 gram eiwit per portie.

Prijs: $

koop hennep Ja! Max Fiber Protein Powder online.

beste eiwitpoeder voor mannen

10., Bodylogix Natural Isolate

wei-eiwitisolaat is een van de beste wei-eiwitopties die er zijn. Een kleine 2017 studie op jonge mannen bleek dat wei-eiwit verbeterde hele lichaam eiwitmetabolisme en verbeterde herstel na zware inspanning.

honderd procent van het eiwit komt uit wei, en met de 5,7 gram van natuurlijk voorkomende BCAA’ s, zul je die spieren zien groeien!,

dit product is ook NSF-gecertificeerd, wat betekent dat alle grondstoffen die erin worden gebruikt FDA-goedgekeurd zijn en dat wat op het etiket staat precies is wat er in het product zit.

overwegingen: de voors wegen op tegen de nadelen, maar één nadeel is dat er slechts twee smaken zijn om uit te kiezen.

Prijs: $$$

koop Bodylogix Natural Isolate online.

beste eiwitpoeder voor vrouwen

11., KOS Organic Plant Protein

val niet voor marketing en bereik een eiwitpoeder dat specifiek aan vrouwen wordt geadverteerd. Deze voldoet aan onze standaard omdat het 40 procent bevat van de dagelijkse behoefte aan ijzer. Vrouwen met een zware stroom kunnen een groter risico lopen op ijzertekort (ijzer zit in het bloed, dus bloedverlies = verlies van ijzer).

dit product is soja -, zuivel-en glutenvrij. En het bevat goede hoeveelheden macro-en micronutriënten, zodat het gemakkelijk kan worden gebruikt als maaltijdvervanger. We kijken naar jullie, dames onderweg!,

overwegingen: dit eiwitpoeder bevat noten, dus wees duidelijk als u een allergie heeft. Het heeft ook een kleine hoeveelheid toegevoegde suiker en is een beetje hoger in totaal vet en koolhydraten dan sommige andere poeders.

Prijs: $$$

koop KOS Organic Plant Protein online.

beste organische eiwitpoeder

12.,

plantaardig: erwten, rijst en chiazaad calorieën 150 eiwit 21 g koolhydraten 15 g suiker 0 g smaken romige chocolade fudge, Chocolade kokos, chocolade pindakaas, pindakaas, natuurlijke ongezoete, en vanille bonen hoe het te nemen Orgain raadt aan om een “power smoothie” te proberen: meng 2 bolletjes eiwitpoeder met 12 gram melk naar keuze, 1 eetlepel amandelboter en 1 bevroren banaan.,

Dit USDA gecertificeerde biologische eiwit staat bovenaan onze lijst omdat het niet alleen biologisch is, maar ook voldoet aan de behoeften van een grote verscheidenheid aan mensen en eetpatronen. Het is koosjer, veganistisch en vrij van soja en gluten. En het komt in zes heerlijke smaken.

overwegingen: dit poeder bevat meer koolhydraten dan sommige andere. En het bevat de suiker alcohol erytritol, die maagproblemen kan veroorzaken voor sommige mensen.

Prijs: $$

koop Orgain Organic Protein online.

beste met gras gevoede eiwitpoeder

13., Naked Whey (concentrate)

dit product zegt dat het van gras gevoede koeien is en betekent het. De website van het merk beweert dat de koeien die het gebruikt zijn afkomstig uit Noord-Californië en besteden meer dan 300 dagen per jaar en 19 uur per dag grazen in de weide. Dit is een vergelijking met sommige merken die koeien uit Wisconsin gebruiken, waar grazen slechts een deel van het jaar mogelijk is (omdat, Weet je, sneeuw).

de ingrediëntenlijst is super kort — de ongeparfumeerde bevat slechts één ingrediënt, en de andere smaken niet meer dan drie., Dit product is ook glutenvrij, bevat 5,9 gram BCAA’ s, en heeft geen kunstmatige zoetstoffen, smaak-of kleurstoffen.

overwegingen: het grootste ding is de portiegrootte. Hoewel de kosten aan de onderkant, dit poeder wordt geleverd in slechts een 1-pond pakket met 15 porties. Als je dit gebruikt op de reg, moet je voorraad bijvullen.

Prijs: $

koop naakte Wei online.

beste eiwitpoeder

14., MRM Nutrition Egg White Protein

in plaats van zes eieren te eten, voeg je één maatschepje van dit poeder toe aan je favoriete drank of voedsel om 23 gram proteïne te krijgen. De consistentie van eiwit eiwit vermijdt ook die “krijtachtige” textuur en maakt het poeder gemakkelijk en glad te mengen.

dit product bevat ook vegetarische spijsverteringsenzymen die een gezonde spijsvertering ondersteunen en gas en een opgeblazen gevoel kunnen beperken.

overwegingen: we zijn een beetje teleurgesteld dat er slechts twee smaken zijn, maar veel eiwitpoeders hebben niet eens smaken!,

Prijs: $$

MRM Nutrition Egg White Powder Online Kopen.

beste collageeneiwitpoeder

15., Vital Proteins Collagen Whey Protein

vitale eiwitten geven u een goede combinatie van eiwitten en collageen met interessante smaken. We weten dat wei-eiwit helpt bij het opbouwen en repareren van spieren, en collageen kan een handje helpen door botten sterk te houden en gewrichtspijn te verlichten. De toevoeging van kokoswater levert elektrolyten, die uitdroging kunnen voorkomen.

overwegingen: je hebt twee schepjes per portie nodig, en er zijn slechts 15 porties per container. Dat betekent dat als je dit elke dag gebruikt, je na ongeveer 2 weken een andere container nodig hebt. Dat kan echt kloppen!,

Prijs: $$$

koop Vital Proteins collageen Whey Protein online.

beste eiwitpoeder voor spieropbouw

16.,

whey isolaat en concentraat, caseïne, en eiwit mix Calorieën 120 Eiwit 25 g Koolhydraten 5 g Suiker 2 g Gunsten heerlijke vanille-ijs, milkshake, chocolade, pindakaas, kleverige mat cinnamon roll, Tante Judy ‘ s banana cream pie, gesmolten chocolade lava schudden, cookies ’n cream dream, verjaardag cake cupcakes, snoep winkel gezouten karamel pleinen en zelfgemaakte aardbeien cheesecake Hoe it Bakken of te drinken!, Gebruik het in pannenkoeken of koekjes of voeg het gewoon toe aan een koud drankje.

Er is altijd een discussie over welk type eiwitpoeder helpt spieropbouw. In plaats van er een te kiezen, waarom hebben we ze niet allemaal?Apollo bevat een verhouding van 2:2: 1 van wei -, caseïne-en eiwitproteïnen. Door de combinatie van de drie voel je je meer dan 6 uur Voller. Dat betekent meer tijd voor je lichaam om te genezen en je voor te bereiden op de volgende gewichtheffen sesh.

overwegingen: houd je portemonnee beter vol als je je aan dit eiwit wilt binden., Het is een van de duurste op deze lijst, en met 27 porties per container, kun je hier sneller doorheen blazen dan je spieren het gebruiken.

Prijs: $$$

koop Apollo Pure Protein Powder online.

beste eiwitpoeder voor gewichtsverlies

17., Truefit

Truefit levert niet alleen 25 gram eiwit per portie, Het bevat ook 12 niet-GGO-groenten en fruit. De toevoeging van deze groenten en fruit samen met 1 miljard levende probiotica betekent dat het vol zit met vezels, die u kunnen helpen zich langer vol te voelen. De balans van dit poeder van eiwitten, vetten en koolhydraten zorgt voor een makkelijke maaltijd onderweg!

overwegingen: als u lactose-intolerant bent, moet u dit poeder overslaan. Er zit nog steeds melk in, waardoor de buik (op een slechte manier) gaat rommelen., Als u een laag koolhydraten dieet volgt, kunnen de koolhydraten per portie u over uw dagelijkse limiet duwen.

Prijs: $$$

koop Truefit online.