Tari Mack, een 44-jarige moeder van twee uit Evanston, ziek., is gescheiden voor twee jaar na zijn getrouwd voor zeven.Mack, die door een scheiding gaat, zei dat ze het gevoel had dat haar huwelijk een tijdje voor de scheiding emotioneel voorbij was, dus wilde ze meteen gaan daten.
” voor de eerste 1 1/2 jaar, Ik wilde iemand die me kon zien vinden, om plezier te hebben,” zei ze.,”We verliezen onszelf in het huwelijk,” zei de klinisch psycholoog en auteur van ” elke relatie is een Test.””We raken verstrikt in het verzorgen van de familie, het verzorgen van de man. Het was leuk om op mezelf te focussen en aandacht van mannen te krijgen.”
maar Mack zei dat ze wist dat ze niet klaar was voor een grote, serieuze relatie.
dus hoe weet u wanneer u klaar bent om opnieuw uit te gaan na de scheiding? En als je denkt dat je er klaar voor bent, hoe ga je dan om met al die bagage?,volgens de laatste studie van het Pew Research Center omvat 40% van de nieuwe huwelijken ten minste één partner die eerder getrouwd was, en 20% van de nieuwe huwelijken bestaat uit mensen die beiden eerder getrouwd zijn geweest. Er zijn in totaal 42 miljoen volwassenen die meer dan eens getrouwd zijn geweest, tegenover 22 miljoen in 1980, en dit aantal was verdrievoudigd sinds 1960.
het lastige aan daten na een scheiding is dat het vaak verweven is met kinderen, exen, schoonfamilie en hartzeer. En er zijn geen regels.,
maar er zijn enkele stappen die u kunt nemen om deze overgang een beetje soepeler te laten verlopen, zei Rosalind Sedacca, een coach voor echtscheiding en co-ouderschap en oprichter van het child-Centered Divorce Network.
Sedacca stelde voor om, voordat u weer date, uzelf vragen te stellen, waaronder: heb je de lessen geleerd die je nodig hebt om te leren, zodat je fouten uit het verleden niet herhaalt? Ben je emotioneel comfortabel en klaar om verder te gaan? Voel je je duidelijk en compleet over je scheiding?,
” Dating zal woede, conflicten en onzekerheden niet op te lossen, dus doe het innerlijke werk eerst voordat je uit in de dating wereld, ongeacht hoe lang het duurt,” Sedacca zei.
ze zei dat je na een scheiding de lessen en “geschenken” moet onderzoeken die je uit die scheiding hebt ontvangen. Er kunnen bijvoorbeeld ervaringen zijn geweest tijdens je vorige relatie die je zou kunnen gebruiken om toekomstige relaties te helpen navigeren. Misschien liet je je ex misbruik van je maken. Hoe kun je dit in de toekomst niet laten gebeuren?, Om te helpen, zei Sedacca om naar een therapeut of coach te gaan, en om lid te worden van een steungroep.
het doorlopen van deze leerfase kan enkele maanden of enkele jaren duren.
Iedereen is klaar om opnieuw te daten op een ander moment, ongeacht de lengte van hun vorige relatie, zei Eric Resnick, een dating coach en professionele dating profielschrijver met Profile Helper.,
hij is het helpen van gescheiden singles terug te krijgen naar dating voor de afgelopen 15 jaar, en hij heeft gezien sommige mensen die klaar zijn om een week na de scheiding, en hij heeft ook geholpen sommige die niet klaar zijn drie jaar nadat de scheidingspapieren zijn ondertekend.
dus hoe weet u wanneer u klaar bent?
” Je zult een punt bereiken waar je begint te voelen alsof je iemand nieuw in je leven wilt laten, ” zei Resnick.
als je dating probeert en je bent er niet klaar voor, zul je het snel weten, zei hij., Je raakt misschien te snel gehecht omdat je gewoon op zoek bent naar een vervanger of omdat je eenzaam bent. Of je kan iedereen die je ontmoet afwijzen omdat je ze blijft vergelijken met je ex.
zelfs als je denkt dat je klaar bent direct na een scheiding, is het het beste om wat tijd te nemen om je emoties te verwerken en te onthouden hoe het is om alleen te zijn, zei Adina Mahalli, een gecertificeerde consultant voor geestelijke gezondheid met Maple Holistics., Het is belangrijk om opnieuw te leren wie je bent als een persoon, en emotioneel gescheiden van je ex voordat je kunt achterhalen wat je zoekt van een nieuwe potentiële partner.
” als je eenmaal het gevoel hebt dat je niet meer terugkijkt en, in plaats daarvan, je naar de toekomst kijkt, kun je weer op zoek gaan naar datum,” zei Mahalli.
Dit kan eng lijken als je een tijdje uit de dating wereld bent geweest, vooral als je gewend bent om voor een lange tijd met één persoon te zijn.,
je bent misschien bang dat je in een andere beledigende of negatieve relatie terechtkomt, maar daten kan ook een mooie manier zijn om jezelf weer te leren kennen, zei Katie Ziskind, een gelicentieerde huwelijkstherapeut in Connecticut.
ze stelde voor om verwachtingen los te laten en te doen alsof je met een nieuwe vriend uitgaat.
therapie kan u helpen begrijpen waarom en hoe u uw vorige partner koos, en het kan u helpen te leren hoe u deze keer een gezonde partner kunt aantrekken.,
Het is belangrijk om de volgende persoon niet te straffen voor de fouten die de laatste persoon maakte, en open te staan voor het feit dat de nieuwe persoon anders is, zei Shirley Baldwin, een life coach, relatie expert en auteur van “Get What You Want from Your Man.”Ga er niet van uit dat deze persoon zal bedriegen, zal controleren of zal zijn (invoegen probleem dat u had in uw vorige relatie). Door dit te doen, kun je je nieuwe relatie vernietigen, of je kunt het veranderen in een kopie van je oude, zei ze.