Eat fiber, right? Verkeerd, volgens deskundigen die zeggen dat veel overtuigingen over constipatie zijn off base.
in de Verenigde Staten leidt constipatie tot ongeveer 2,5 miljoen doktersbezoeken per jaar. Het is een van de meest voorkomende — en vaak verkeerd begrepen — gastro-intestinale klachten. Veel mensen denken bijvoorbeeld dat iets minder dan een dagelijkse stoelgang betekent dat je last hebt van constipatie., Maar de frequentie van stoelgang varieert normaal veel. Sommige mensen in een prima gastro-intestinale gezondheid hebben meerdere bewegingen per dag, terwijl anderen dat veel in een week hebben. Het bepalende kenmerk van constipatie is niet hoe vaak je een stoelgang hebt, maar de passage van harde, droge ontlasting, vaak met pijn en aanzienlijke inspanning.
abonneer u op Harvard Health Online voor onmiddellijke toegang tot gezondheidsnieuws en informatie van de Harvard Medical School.,
- onderzoek gezondheidscondities
- Controleer uw symptomen
- bereid u voor op het bezoek of de test van een arts
- vind de beste behandelingen en procedures voor u
- ontdek opties voor betere voeding en lichaamsbeweging
leer meer over de vele voordelen en kenmerken van deelname aan Harvard Health Online ”