Wat is de proprioceptieve betekenis?

De proprioceptieve zin vertelt ons over onze lichaamspositie. Het wordt gestimuleerd elke keer als we bewegen. Elke keer gebruiken we onze spieren of strekken en buigen onze gewrichten. Receptoren voor dit gevoel zijn over ons hele lichaam, diep in onze gewrichten en spieren. Daarom, wanneer we duwen, trekken of tillen zware dingen we echt stimuleren dit gevoel.

therapeuten noemen proprioceptie vaak de ‘veilige zin’., Dit komt omdat activiteiten die dit gevoel stimuleren een organiserend effect hebben op de hersenen.

“Proprioception uit het Latijn proprius, wat betekent “eigen” en capio te nemen of te begrijpen, is de Betekenis van de relatieve positie van de eigen Delen van het lichaam.
– Wikipedia

activiteiten die de proprioceptieve zin stimuleren:

  • duwen (bijvoorbeeld tegen de vloer in krab -, berg-of hondenhouding)
  • trekken (touwtrekken, of zachtjes roeien met een partner in boothouding)
  • knijpen (in muispathouding)
  • klimmen of tillen
  • rekken (bijv., het hele lichaam wordt gestrekt in groeiende bloem-of zeesterhouding)

de proprioceptieve betekenis & alertheid

We kunnen onze eigen niveaus van alertheid beheren met proprioceptieve rijke activiteiten (zoals hierboven vermeld). Dit komt omdat proprioceptieve input, samen met deep pressure touch (inclusief een massage, of een dikke knuffel!), is de meest geaccepteerde en getolereerde vorm van sensatie door ons lichaam.,
proprioceptieve input kan zijn: reguleren, kalmeren, kalmeren, organiseren en / of alarmeren, afhankelijk van de huidige toestand van ons zenuwstelsel. Als uw kind bijvoorbeeld te enthousiast is en zich moeilijk kan concentreren, kunnen proprioceptieve activiteiten hen helpen zich meer gegrond te voelen, waardoor ze zich kunnen concentreren.
als uw kind zich echter suf voelt en het moeilijk vindt om wakker te worden en zich te concentreren, kunnen proprioceptieve activiteiten hen helpen zich alerter te voelen, zonder overmatig gestimuleerd te worden.,
sensorische rijke activiteiten zijn activiteiten waarbij verschillende zintuigen, waaronder de proprioceptieve en vestibulaire zintuigen, gestage worden gestimuleerd. Deze zullen uw kind helpen om zijn zintuigen te organiseren. Deze zintuiglijke organisatie is van fundamenteel belang voor het mogelijk maken en ondersteunen van leren.,

Optimum level of alertness for well-being and learning

natuurlijk zullen onze alertheidsniveaus gedurende de dag natuurlijk veranderen. In de ochtend moeten we geleidelijk aan ons niveau van alertheid verhogen om wakker te worden. ‘S nachts moeten we onze staat van alertheid verlagen, zodat we kunnen slapen.,

voor optimaal leren moet ons niveau van alertheid ergens in het midden zijn. We moeten ‘kalm alert’ zijn (niet over opgewonden of slaperig). In deze kalme, Alerte toestand kunnen we ons lang genoeg concentreren op wat we doen, zodat we het echt kunnen begrijpen.

Beheren niveaus van alertheid voor leren

Wat is Het Reticular Activating System & wat doet het?,

het reticulaire activeringssysteem (RAS) is een klein gebied aan de basis van onze hersenen met brede verbindingen door onze hersenen. Al onze zintuigen (behalve geur) volgen zenuwbanen die verbonden zijn met onze RAS.
Het RAS speelt een belangrijke rol bij de regulering van alertheidsniveaus (onder andere functies).

het RAS stelt ons in staat onze aandacht te concentreren en werkt als een filter om het effect van herhaalde stimuli te dempen. Bijvoorbeeld, terwijl u dit leest, een vlieg kan zoemen door de kamer., Eerst word je afgeleid door het geluid, maar na een tijdje filtert je RAS dit verre zoemende geluid eruit. Zo kunt u uw aandacht te houden op de blogpost.

onze RAS moet niet over-of onder-enthousiast zijn voor ons lichaam om op het ‘precies juiste’ niveau te zijn om te leren. Het houdt ons in de kalme staat van alarm door onophoudelijk ongewenste zintuiglijke informatie uit te filteren.het RAS draagt bij aan het reguleren van ons algemene niveau van alertheid, inclusief onze slaap/waak cyclus. ‘S Ochtends wordt ons RAS-systeem prikkelbaar., Op dit moment worden we ons geleidelijk bewust van inkomende zintuiglijke informatie. Dit kan ook Vogelzang buiten, of onze wekker. Als gevolg daarvan worden we alerter. ‘S nachts moet ons RAS-systeem minder prikkelbaar zijn. Dit betekent dat ons lichaam minder reageert op de wereld om ons heen. Deze minder responsieve staat stelt ons in staat om te ontspannen en te slapen.,

hoe proprioceptieve zintuiglijke input het RAS kan beïnvloeden

lichte aanraking, gehoor en pijnlijke gewaarwordingen volgen routes met nauwe verbindingen met ons RAS. Deze sensaties worden vaak geassocieerd met gevaar. Het is dan logisch dat dit soort sensatie de RAS zal alarmeren.
Om terug te gaan naar het voorbeeld van de vlieg; het is mogelijk dat u het Verre gezoem hebt kunnen negeren terwijl uw RAS het effectief eruit filterde., Echter, als de vlieg plotseling luid in je oor zoemde en je gezicht aanraakte, zou je RAS onmiddellijk opgewonden zijn. Je zou hyperalarm worden voor de vlieg. Je aandacht zou zijn verplaatst van de blog.

door gebruik te maken van proprioceptieve activiteiten om de focus te verbeteren& angst te verlichten

daarentegen wordt aangenomen dat deep touch en proprioceptieve sensaties zenuwbanen volgen die niet zo nauw verbonden zijn met ons RAS. Inderdaad, door het verwerken van dit soort sensaties, kunnen we eigenlijk onze RAS helpen om minder prikkelbaar te worden.,

Dit kan verklaren waarom activiteiten die de proprioceptieve zin activeren ons helpen om ons meer gegrond en minder angstig te voelen.

TIP: diepe massage en een gewogen deken kunnen ook helpen angst te verlichten en vooral die kinderen met zintuiglijke behoeften helpen.,ical voor de controle van onze bewegingen en voor ons gevoel van eigenwaarde

  • Brein in Balans – Proprioceptie uitgelegd

    • Je hoeft alleen maar een gevoel van plezier en een verbinding met kinderen aan het werk met ons

    Als u wilt gelukkig zijn, lucratieve en ondersteunend werken bij ons plus…

    • De mogelijkheid om met kinderen te werken
    • Een groot gevoel van voldoening in het werk en
    • Flexibel werken in te passen rond uw eigen gezin

    Oproep Sam op 01732 812212 of mail franchise@tattybumpkin.,com

    Wist u dat een franchisemodel een slagingspercentage heeft van ongeveer 90 procent in vergelijking met slechts ongeveer 15 procent voor bedrijven die vanaf de basis zijn gestart?

    ontdek hoe u getraind kunt worden om baby-en Tatty Bumpkin-lessen te geven in uw omgeving op: https://childreninspiredbyyoga.com/work-with-us/

    Geef een reactie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *