hoewel onze passagiers meestal geen zeeziekte ervaren, wordt veel van de grootste angst van onze gasten voor het varen zeeziek op een kleine boot. Zeeziekte is de reactie van het binnenoor evenwichtssysteem van uw lichaam op de onbekende beweging van het schip. De beweging van de schepen kan stress veroorzaken op uw evenwichtssysteem, waardoor u ziek tot uw maag, met hoofdpijn en het gevoel van de ergste die je hebt gevoeld in een tijdje (dat is waarom we willen dat u zeeziekte voor uw volgende cruise te voorkomen).,
begrijpen dat je niet echt ziek bent, alleen uit balans, is de eerste stap om jezelf te genezen.
zeeziekte verdwijnt meestal vanzelf na een paar dagen als de hersenen van het lichaam zich aanpassen aan de nieuwe beweging en omgeving. Maar hoe zit het met die eerste paar dagen? Als je het ooit hebt meegemaakt – het kan ontmoedigend zijn en genoeg om u af te schrikken van het boeken van uw volgende cruise.
zeeziekte kan iedereen treffen, maar voor mij zijn de voordelen van cruisen veel groter dan het risico om zeeziek te worden.,
Tips om zeeziekte te voorkomen
in plaats van de zee te vermijden, doe ik mijn best om me voor te bereiden op een succesvolle week op het water.
verse lucht krijgen
frisse lucht, een briesje en gebrek aan afgesloten ruimtes, kan veel helpen bij zeeziekte. Ga liggen, sluit je ogen en luister naar wat muziek op het dek. Je wilt niet aan ziek zijn denken en je laten kalmeren door de muziek. Aangezien angst bijdraagt aan zeeziekte, bent u meer kans om ziek te worden als u aan boord van uw cruise verwacht ziek te voelen., Plan vooruit om uw stress te verminderen, aan boord van uw cruise vertrouwen en optimistisch!
houd de horizon in zicht
u wilt voortdurend naar de horizon kijken, maar niet ernaar staren. Als je lichaam zich aanpast aan de nieuwe bewegingen, gebruik dan de horizon als referentiepunt. Voor de meeste mensen die naar voren kijken op de boot VS. naar de zijkant helpt bij het beheren van hun zeeziekte.
Als u niet naar de horizon kunt kijken, houd dan uw ogen dicht. Dit zal de tegenstrijdige signalen tussen uw ogen en binnenoor verminderen.,
gebruik geen verrekijker, camera ‘ s of lees gedurende langere tijd
vermijd staren naar dingen die uw hersenen gewoonlijk als stabiel beschouwen, dit zal uw symptomen alleen maar erger maken.
Beheer uw dieet
voorafgaand aan uw cruise, eet ‘veilig’ voedsel waarvan u weet dat uw lichaam het aankan. Vermijd iets overdreven kruidig, zuur of vet en probeer niet te veel te eten of te overdrijven op de alcohol voordat u aan boord van de boot. Eet lichtere maaltijden en voeg pepermunt en gember toe aan uw dieet, ze zijn geweldige natuurlijke remedies om het risico op zeeziekte te helpen verminderen.,
blijf uit de directe zon
u wilt voorkomen dat uw lichaam oververhit raakt, dus blijf uit de directe zon en drink voortdurend water om gehydrateerd te blijven. Als u dichter bij de evenaar komt, wordt de zon sterker en als u geen vloeistoffen in u houdt, kan uitdroging symptomen van zeeziekte veroorzaken
vermijd sterke geuren
Als u toevallig in de buurt bent van een gast die iets te veel parfum heeft gebruikt, of in de buurt van de uitlaat van de motor, zodat u alle sterke geuren vermijdt die uw misselijkheid kunnen verergeren. Dit is waar de frisse lucht kan helpen opruimen intense geuren die blijven hangen.,
neem een geneesmiddel mee
Neem voor uw cruise contact op met uw arts en kom bereid met een geneesmiddel dat zij aanbevelen om u te helpen uw zeeziekte onder controle te houden. Dramamine en Bonine zijn de meest voorkomende remedies die onze gasten meenemen, ze zijn beschikbaar over-the-counter en worden aanbevolen om 24 uur voor uw reis te nemen. Het medicijn is veel effectiever als het al in je bloedbaan zit.
PSIBANDJES
Dit zijn verstelbare polsbandjes die acupressuur aanbrengen om de symptomen van misselijkheid en braken te verlichten. Terwijl sommige mensen zweren bij hen, sommigen beweren dat ze niet zo goed werken., Vind wat het beste werkt voor je lichaam, maar kom bereid om uit te proberen een paar van deze verschillende strategieën.
Transderm Scop-pleister
De pleister helpt misselijkheid en braken door reisziekte met minimale bijwerkingen te voorkomen, maar het middel heeft wel een voorschrift nodig. U brengt de pleister gewoon aan achter uw oor en deze blijft maximaal drie dagen zitten. Zoals met elk medicijn, raden wij u aan eerst met uw arts te praten.
Wat gebeurt er als u zeeziek wordt?
schaam je niet, je bent niet de eerste en je zult niet de laatste zijn!,
Als u de drang voelt om ziek te worden, zoek dan de dichtstbijzijnde vuilnisbak of Vraag een bemanningslid waar te gaan. Probeer het niet in te houden, het zal alleen het onvermijdelijke verlengen. Meestal duurt het een paar uur, soms een dag of twee, maar bijna iedereen krijgt uiteindelijk hun zeebenen onder hen!