Blog (Nederlands)

uitzoeken van het verlegen kind

Iedereen die tijd doorbrengt met kinderen weet dat ze er in alle vormen, maten en persoonlijkheidstypen zijn. Een van de belangrijkste en moeilijkste banen als ouder, leraar of verzorger is uitzoeken met wat voor soort kind je te maken hebt.

een vrije geest? Een ongeleid projectiel? Een happy-go-lucky mafkees? Een stille en gereserveerde toeschouwer? Een gelijkgestemde jongen met een ingetogen droge humor? Een verlegen kind?,

toegekend-geen van deze typen sluit elkaar uit. Een kind kan ’s morgens stil zijn en’ s middags gek zijn. Een kind kan helemaal sociaal zijn tijdens de lunch of op de speelplaats, maar toch op zichzelf blijven in de klas of in andere, meer formele situaties. Maar breng genoeg tijd door met elke jongere, en het duurt niet lang voordat je erachter komt wat de algemene parameters zijn van wie ze zijn en hoe ze de wereld zien en ervaren.

Introvert, extravert of tussendoor?,

veel leraren en ouders denken dat extraverten – hoewel vaak uitdagend-gemakkelijker te behandelen zijn, omdat alles in het openbaar is. Ze dragen hun hart op hun mouw en geven zonder voorbehoud hun mening. Je weet bijna altijd wat ze voelen, omdat ze het je vertellen. Soms onuitwisbaar en soms adorabel. Hoe dan ook, Weet je., En met makkelijker om mee om te gaan bedoelen we niet dat je baan als ouder of leraar makkelijker is, echt – wat we bedoelen is dat met extraverten je weet wat hun sterke en zwakke punten zijn, omdat ze ze blootleggen voor jou en de hele wereld om te zien.

dus wat we bedoelen is dat ze niet per se gemakkelijker te onderwijzen, te ondersteunen en te beheren zijn, maar het is over het algemeen een eenvoudiger proces om te identificeren wat hun problemen zijn, als ze die hebben. Daarom is het eenvoudig om te beslissen hoe je ze thuis of in de klas kunt helpen, omdat ze je veel geven om mee te werken.

maar hoe zit het met de Sky Kids?,

hoe zit het met degenen die niet veel gratis informatie aanbieden?

degenen die zich inhouden, vermijden in sociale situaties te springen, en voor het grootste deel op zichzelf blijven?

leraren hebben de neiging om met deze kinderen om te gaan. Eerst, geef ze ruimte. Vervolgens, lok ze uit. Ten derde, vind hun sterke punten. Tot slot, engage hen op het niveau dat ze zijn comfortabel boeiende. Ouders van verlegen kinderen hebben echter een andere baan. Leraren hebben alleen de tijd, energie en middelen om zoveel te doen, en ze hebben tientallen kinderen om zich mee bezig te houden. Ze kunnen niet alles aan., Ouders zijn echter verantwoordelijk voor meer dan de academische ontwikkeling van hun kind: ze zijn verantwoordelijk voor de ontwikkeling van het hele kind. Ze zijn verplicht om alles op zich te nemen. Wanneer de verlegenheid van hun kind een angstig gevoel heeft, en blijft bestaan door middel van de lagere school, de middelbare school, en de middelbare school, beginnen ze zich af te vragen of er iets dieper gaande is. Vooral als de verlegenheid na verloop van tijd toeneemt, in plaats van afneemt.,

als dat uw kind beschrijft, dan kan het moeilijk zijn om te zien of het een verlegen, gereserveerd persoon is die het allemaal dicht bij het vest houdt, of dat er een psychologisch probleem speelt. Je kunt jezelf deze twee vragen stellen:

Hoe kan ik zien of mijn kind een bepaalde angststoornis heeft?

meer specifiek, hoe kan ik zien of mijn kind een sociale angststoornis (SAD) heeft?

we beginnen met de eerste vraag.

angststoornissen: Hoe weet u dat?

angststoornissen zijn niet allemaal identiek. De opvallende kenmerken verschillen van type tot type., De gemeenschappelijke bezorgdheidswanorde omvat algemene bezorgdheidswanorde( GAD), sociale bezorgdheidswanorde (SAD), obsessief-compulsieve wanorde (OCD), Post-traumatische spanningswanorde (PTSS), paniekwanorde, en diverse fobieën. Volgens de National Association on Mental Illness (NAMI) hebben alle angststoornissen één verenigende eigenschap:

“aanhoudende, overmatige angst of bezorgdheid in situaties die niet bedreigend zijn.,dagelijkse situaties

constante rusteloosheid en/of prikkelbaarheid

altijd anticiperen of het slechtste resultaat voorspellen in een situatie

overmatige spanning of springigheid

fysiek

• hartkloppingen en/of kortademigheid
• hoofdpijn, slapeloosheid, vermoeidheid
• spiertrekkingen, zweten of tremoren
• misselijkheid
• frequente uitstapjes naar het toilet (diarree of vaak plassen)

over angstsymptomen

Er is een algemene vuistregel te volgen met betrekking tot de meeste geestelijke gezondheidsproblemen, angst en depressie in het bijzonder., We bespraken deze regel in een vorig artikel gericht op tieners: Is mijn angst normaal? Hoe Kan Ik Dat Zien?, maar het is hier ook van toepassing-hoewel dit artikel is gericht op ouders en richt zich op sociale angststoornis. Je kunt deze regel toepassen op jezelf, je tiener, of iedereen die je kent, wat dat betreft. De regel bestaat uit twee delen:

1. wanneer angst gedurende meer dan een paar dagen – tot twee opeenvolgende weken – optreedt, kan het een indicatie zijn dat er een angststoornis speelt, in plaats van een typische angst.,
2. als de angst de dagelijkse stroom van het leven verstoort-wat betekent dat het voorkomt dat uw tiener dingen doet die ze graag doen, maakt ze slecht presteren op tests, houdt ze ‘ s nachts wakker, of verstoort hun relaties met familie of vrienden – dan kunnen ze last hebben van een angststoornis, in plaats van typische angst.

als uw tiener aan deze criteria voldoet, raak dan niet in paniek.

angst is een veel voorkomende en behandelbare psychische aandoening. Het is de meest voorkomende psychische stoornis in de Verenigde Staten. Statistieken tonen ongeveer 40 miljoen volwassenen en ongeveer 7.,5 miljoen adolescenten worstelen met een soort angststoornis. Slechts ongeveer 36% van de mensen gediagnosticeerd met een angststoornis krijgen de hulp die ze nodig hebben, maar degenen die dat doen zijn in staat om hun angst te beheren en leiden vervullend, succesvol leven.

We zullen het zo hebben over het vinden van professionele hulp.

Nu u de basisprincipes van angststoornissen kent – in het bijzonder het feit dat ze behandelbaar zijn – gaan we verder met de tweede vraag:

Hoe weet u of uw kind een sociale angststoornis heeft?,

sociale angststoornis: de symptomen

Het Social Anxiety Institute (SAI) biedt een beknopte en nuttige definitie van SAD, gebaseerd op de meest recente editie van het Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), dat is de go-to, gezaghebbende Bijbel die professionals in de geestelijke gezondheidszorg gebruiken om psychische stoornissen bij kinderen, adolescenten en volwassenen te identificeren en te diagnosticeren.,

DSM-5/Sai diagnostische Criteria voor SAD

1. een aanhoudende angst voor een of meer sociale of prestatiesituaties waarin de persoon wordt blootgesteld aan onbekende personen of aan mogelijke controle door anderen. Het individu vreest dat hij of zij zal handelen op een manier die gênant en vernederend zal zijn. In kinderen, moet er bewijs van de capaciteit voor leeftijd-geschikte sociale relaties zijn en de bezorgdheid moet in peer settings, niet alleen interactie met volwassenen verschijnen.,
2. blootstelling aan de gevreesde situatie veroorzaakt vrijwel altijd angst, die de vorm kan aannemen van een situatiegebonden of situatiegebonden paniekaanval.
3. de persoon erkent dat deze angst onredelijk of excessief is.
4. de gevreesde situaties worden vermeden of anders met intense angst en angst doorstaan.,
5. het vermijden, angstig anticiperen of ongemak in de gevreesde sociale of prestatiesituatie(en) interfereert in belangrijke mate met de normale routine, het beroepsmatige (academische) functioneren, of sociale activiteiten of relaties van de persoon, of er is duidelijke angst over het hebben van de fobie.
6. De angst, angst of vermijding is aanhoudend en duurt meestal 6 of meer maanden.,
7. De angst of vermijding is niet te wijten aan directe fysiologische effecten van geneesmiddelen, geneesmiddelen of een algemene medische aandoening die niet beter kan worden verklaard door een andere psychische stoornis.

als u uw kind of tiener in deze criteria ziet, zullen we herhalen wat we hierboven hebben gezegd: niet flippen. Zelfs als de symptomen extreem zijn en langer dan zes maanden duren, onthoud dan dit cruciale feit:

angst is behandelbaar.,

verzamel je emoties en in plaats van je halfdood zorgen te maken over wat je kunt doen, lees verder: er zijn specifieke stappen die je kunt nemen om je kind te helpen omgaan met zijn angst.

wat u kunt doen

kies eerst een van de drie volgende online tests. Alle drie werden ontwikkeld door professionals in de geestelijke gezondheidszorg om het niveau van sociale angst in een individu te beoordelen, en vraag uw tiener om het te nemen:

• De Test voor sociale angststoornis geleverd door het Social Anxiety Institute., Deze test duurt ongeveer vijf minuten en kan een voorlopige beoordeling geven over de ernst van de angst van uw kind.de Psychology Today Social Anxiety Test. Deze zet tien minuten in en geeft je een basisidee van de ernst van je angst.
• the Anxiety and Depression Association of America (AADA) Screening for Social Anxiety Disorder. Deze test is formeler. Het is vergelijkbaar met een beoordeling die je zou nemen als je naar een therapeut, psychiater, of andere gekwalificeerde geestelijke gezondheid beoefenaar.,

Het is belangrijk om te begrijpen dat, hoewel professionals deze tests hebben gemaakt, ze niet in de plaats kunnen komen van een persoonlijke beoordeling uitgevoerd door een volledig gelicentieerde en gecertificeerde verstrekker van geestelijke gezondheidszorg. Dat is je volgende stap. Wanneer deze voorlopige, informele schermen aangeven sociale angst van uw tiener overschrijdt de verlegenheid en / of angst vaak typisch voor de jeugd, is het tijd om te overwegen op zoek naar professionele hulp.,

hulp vinden

om een gekwalificeerde professional in uw omgeving te vinden, gebruik de online child and Adolescent Psychiatry Finder van de American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. Als ze je tiener screenen en een behandeling aanbevelen … welke hebben we trouwens genoemd? is vaak succesvol – dan is dit wat u kunt verwachten:

• de meest effectieve manier om angst van elk type te behandelen is door middel van een combinatie van medicatie en therapie.
  • geneesmiddelen kunnen antidepressiva of antidepressiva omvatten.,
  • therapie kan cognitieve gedragstherapie (CBT), dialectische gedragstherapie (DBT) of Blootstellingsresponspreventietherapie omvatten.
• complementaire therapieën. In de afgelopen twintig jaar, benaderingen die ooit als alternatief werden beschouwd zijn nu – bijna-mainstream. Wees niet verbaasd als een geestelijke gezondheidswerker een van de volgende technieken aanbeveelt:
  • stressmanagement en ontspanningstechnieken.
  • meditatie
  • Yoga, tai chi en qigong.,
  • typische oefeningen zoals wandelen, hardlopen, gewichtheffen, of old-school calisthenics
  • Yoga
  • Acupunctuur

u en uw kind zijn niet alleen

het verwijderen van stigma van psychische stoornissen is van cruciaal belang voor de samenleving als geheel en voor personen die lijden aan SAD in het bijzonder. Gegevens van het Nationaal Instituut voor geestelijke gezondheid (NIMH) laten zien dat vanaf 2014 9,1% van de adolescenten verdrietig was – dat is ongeveer 2,5 miljoen – en ongeveer 1,3% had sever handicap als gevolg – ongeveer 250.000., Wat betekent dat er letterlijk duizenden, zo niet miljoenen, families zijn die zich kunnen relateren aan wat je doormaakt. Veel van de links in dit artikel neemt u mee naar de website met een schat aan middelen voor u en uw kind.

naast het onderzoeken van alle informatie op deze sites, het opvolgen van de aanbevelingen van professionals in de geestelijke gezondheidszorg, en het ondersteunen van uw kind met onvoorwaardelijke empathie, liefde en mededogen, raden we ook aan om hulp te zoeken. Vraag vrienden en andere familieleden om ondersteuning., Je kunt zowel verrast als opgelucht zijn als je verstandige en sympathieke luisteraars dichter bij de hand vindt dan je ooit had gedacht. Niets kan professionele behandeling te vervangen, maar een ding dat je leert van de professionals die u raadpleegt is het belang van een solide en liefdevolle sociale ondersteuning netwerk voor een tiener worstelen met emotionele problemen. Het kan het verschil maken in de wereld. Waar het op neerkomt: wees niet verlegen. Schaam je niet. Om hulp vragen is het tegenovergestelde van zwakte. Het is een teken van kracht.,