Iedereen voelt zich soms verdrietig. Als je triester bent dan normaal, zou je kunnen zeggen dat je je depressief voelt.”Maar hoe weet je wanneer extreme droefheid overgaat in klinische depressie?
Wat is het verschil tussen droefheid en depressie?
depressie gaat over verdrietig zijn, zeker—maar het is meer dan dat., Depressie is een psychische aandoening die gepaard gaat met een heleboel symptomen, zoals het gevoel uitgeput de hele tijd, het verliezen van interesse in activiteiten die u normaal genieten, of gedachten van de dood en zelfmoord. Episodes van depressie duren ten minste 2 weken per keer. Ze kunnen worden geactiveerd door een trieste gebeurtenis of ze kunnen schijnbaar uit het niets komen.
hoe Weet ik of ik verdrietig of depressief ben?
als je verdrietig bent omdat je je baan kwijt bent, door een breuk gaat, of iemand in je leven hebt verloren… het is zeker niet leuk, maar het is ook vrij normaal., Verdriet, zelfs extreem verdriet, is een natuurlijke reactie op gebeurtenissen als deze. Dat gezegd hebbende, regelmatig verdriet kan ook veranderen in depressie. Als de gevoelens niet beter na verloop van tijd, of als uw stemming begint te krijgen in de weg van uw dagelijks leven, je zou kunnen ontwikkelen van een geval van depressie.
lichamelijke veranderingen kunnen ook uw stemming beïnvloeden, zoals hormoonveranderingen als gevolg van de puberteit of bepaalde medische behandelingen of aandoeningen. Als u denkt dat u depressief zou kunnen zijn, is het een goed idee om een arts te beoordelen alle medicijnen die u neemt en test uw schildklier en andere hormoonniveaus.,
Als u nog steeds niet zeker weet waarom u zich down voelt, of als een geestesziekte van welke aard dan ook in uw familie voorkomt, is er een goede kans dat u een depressie ervaart. Als je dat nog niet hebt gedaan, overweeg dan om ons depressiescherm te nemen.
wat nu?
het goede nieuws is dat depressie behandelbaar is. U kunt professionele hulp zoeken bij een arts of een therapeut, of er zijn ook veel dingen die je kunt doen op uw eigen. (Zelfs als je je gewoon verdrietig voelt en geen klinische depressie hebt, kunnen veel van onze Doe-het-zelf-middelen je nog steeds helpen je beter te voelen., U kunt ook beginnen met het leren van meer over wat depressie is, wat veroorzaakt het, en hoe het wordt behandeld.