wanneer een baby plotseling wakker wordt uit de slaap en in nood is, proberen ouders vaak de reden te achterhalen waarom. Soms is het duidelijk wat er mis is, maar op andere momenten kan het een beetje een mysterie zijn. Een theorie over waarom baby ‘ s abrupt wakker worden is dat het te wijten kan zijn aan nachtmerries, waardoor het kind wakker wordt in angst. De aanblik van een huilende, duidelijk noodlijdende baby is genoeg om het hart van elke ouder te laten smelten, vooral wanneer ze tot kort daarvoor rustig sliepen.,
hoewel er veel onderzoek is gedaan naar hersenpatronen tijdens de slaap van baby ‘s, kan niemand met 100% zekerheid zeggen waar baby’ s van dromen. Hun slaapcycli zijn zeer verschillend van volwassenen en het grootste deel van hun slaap is in Rapid Eye Movement Sleep (REM), de fase van de slaap wanneer dromen meestal voorkomen.
wanneer ze in remslaap zijn, zullen baby ‘ s vaak trillen, hun oogleden flikkeren, onregelmatig ademen en een beetje rusteloos lijken. Sommige baby ‘ s zullen roepen, een beetje huilen en kijken alsof ze op het punt staan wakker te worden., Voor een oplettende ouder kan het bekijken van al deze activiteit tijdens wat volgens ons een rustige, passieve tijd zou moeten zijn verwarrend zijn. De meesten van ons hebben zelf nachtmerries ervaren en het is gemakkelijk om de rusteloze slaap van onze kinderen te interpreteren als te wijten aan angstaanjagende beelden.
hoewel het verleidelijk is, probeer uw kind niet op te halen wanneer het tekenen van rusteloosheid vertoont of zelfs kort wakker wordt. Dit kan ertoe leiden dat het kind afhankelijk wordt van het feit dat je altijd weer moet gaan slapen., Als je baby echt troost nodig heeft, zullen ze goed wakker worden en je laten weten door de toon en toonhoogte van hun schreeuw dat ze je nodig hebben.
Wat is het doel van REM-slaap?
remslaap vervult een vitale rol bij het helpen van zenuwbanen in de hersenen van een kind om zich goed te vormen. Het helpt ook bij de verwerking of het maken van zin van de informatie die door de hersenen tijdens wakeful uren. In plaats van een tijd waarin het brein “uitschakelt”, is REM-slaap een actief, vitaal onderdeel van slaap. De beelden die de hersenen vormen helpen bij de Algemene volwassenheid en ontwikkeling van de kindertijd.,
Wat veroorzaakt nachtmerries bij een baby?
sommige mensen geloven dat alleen het proces van geboren worden voldoende is om nachtmerries bij baby ‘ s te veroorzaken. Anderen zijn het er niet mee eens en zeggen dat de hersenen van baby’ s te onvolwassen zijn om hun ervaringen te begrijpen. We weten wel dat kinderen baat hebben bij het opgroeien in voorspelbare, stabiele huizen waar ouders comfort en geruststelling bieden als ze in nood zijn. We kunnen de aard van de dromen van onze baby’ s niet direct beïnvloeden, hoewel onze reacties daarop onder onze controle zijn.,
Oudere kinderen: nachtmerries
kinderen die een nachtmerrie hebben gehad, zitten vaak rechtop in bed en schreeuwen om hun ouders. Ze kunnen beschrijven wat hen bang heeft gemaakt en herinneren zich het als ze wakker zijn geworden. Soms hebben ze zo ‘ n haast om uit te leggen wat ze gezien hebben, het komt allemaal uit in een verwarde verwarring. Af en toe gaat de herinnering aan de nachtmerrie door in hun dagelijks leven en kan het kind problemen hebben met het scheiden van wat realiteit is en wat het residu van een droom is.,
wat ouders kunnen doen
ouders moeten emotioneel beschikbaar zijn wanneer hun kind in angst wakker wordt.vaak op het bed zitten, ze strelen, een korte knuffel geven, geruststellende woorden aanbieden als: “je bent nu in orde, Mama/Papa is hier”, is genoeg.een glas water, bij hen blijven tot ze kalm zijn, hen laten praten over wat hun droom en waar ze bang voor zijn, zal uw kind helpen om de foto ‘ s die zo levendig in hun gedachten blijven te verwijderen.,
Nachtangst
Nachtangst is anders dan nachtmerries en moet anders worden behandeld., Kinderen zullen vaak wakker lijken te worden, maar ze zijn niet helemaal wakker, waardoor het moeilijk is om ze te kalmeren. Nachtmerries gebeuren vaak een paar uur na het naar bed gaan, wanneer het kind rechtop in bed zal zitten, met hun ogen open en huilen en schreeuwen. Dit kan erg verontrustend zijn voor ouders. In de ochtend heeft het kind geen herinnering aan de gebeurtenis, ook al leken ze zo verdrietig tijdens de nacht.
nachtangst piekt meestal in de voorschoolse tot vroege basisjaren. Ze zijn verbonden met de concepten van verbeelding en fantasie, belangrijke factoren in het leven van een jong kind., Ze weerspiegelen geen emotionele of mentale gezondheidsproblemen bij een kind en ze zijn geen indicator dat er in de toekomst problemen zullen zijn. Nachtmerries zijn meestal een onschadelijke, hoewel schokkende, fase in het leven van een jong kind.
Er is enige discussie over hoe ouders moeten omgaan met nachtangst.
- sommige deskundigen vinden dat het kind voorzichtig moet worden gewekt, dan gerustgesteld en weer in slaap moet worden gebracht. Als ouders ervoor kiezen om hun kind wakker te maken, moeten ze dat doen op een zachte maar hardnekkige manier.,
- anderen zeggen dat als het genoeg is voor ouders om gewoon in dezelfde kamer te zijn als het kind en ervoor te zorgen dat ze zichzelf geen pijn doen. Nachtangst kan ongeveer 10 minuten of meer duren, een lange tijd in het midden van de nacht.
- ouders moeten zelf kalm blijven en hun kind het gevoel geven dat ze niet alleen zijn. Ook al lijken ze niet eens bewust dat je aanwezig bent, het is toch belangrijk dat je fysiek beschikbaar bent en dicht bij hen bent.,
- een aanbevolen optie is om uw slapende kind vijftien minuten voor de tijd dat ze meestal een nachtterreur hebben wakker te maken. Dit wordt verondersteld om de slaapfase waarin de nachtterreur zich voordoet te’ kortsluiten’, waardoor het stopt voordat het een kans heeft om te beginnen.
voor meer informatie zie baby slaapproblemen of Babyverzorging