snelle en gemakkelijke appelazijn koolsla met geraspte groene kool en wortelen. Smaakvol, gezond en mayo-vrij.
als je op mij lijkt, ben je waarschijnlijk opgegroeid met het eten van romige koolsla op basis van mayo.
mijn moeders recept maakt gebruik van Miracle Whip en ik at mijn deel van romige koolsla uit fastfood plekken zoals KFC en Chick-fil-a. <– ik was vroeger geobsedeerd door Chick-fil-a en ik herinner me dat hun koolsla vrij goed was., Ik weet niet waarom, maar ik besloot het op te zoeken en het wordt eigenlijk niet meer geserveerd in hun restaurants, maar ze deelden hun recept hier als je geïnteresseerd bent.
koolsla zonder Mayo
tegenwoordig geef ik veel de voorkeur aan koolsla op basis van azijn boven een met mayo. De azijn dressing is lichter en laat echt de knapperige kool en wortelen stralen.
de versie die ik vandaag deel is een vrij klassiek recept gekruid met een eenvoudige 6-Ingrediënt azijn gebaseerde dressing., Om de voedingswaarde echt te verhogen gebruikte ik appelazijn en in plaats van witte suiker ging ik voor ahornsiroop. Ahornsiroop is ongeraffineerd en heeft antioxidanten, evenals andere vitaminen en mineralen, waaronder een goede hoeveelheid zink en mangaan.
als je meer wilt weten over waarom ik van ACV hou, bekijk dan dit bericht over de gezondheidsvoordelen van appelciderazijn.
Hoe maak je koolsla op basis van azijn
Oké dus om deze SLA te maken heb je geraspte kool en wortelen nodig., Ik gebruikte groene kool, maar voel je vrij om een mix van groen en rood te gebruiken. Rood is zo kleurrijk en mooi!
en als je het proces verbazingwekkend eenvoudig wilt maken, kun je volledig verpakte koolsla mix kopen. Zorg ervoor dat u ongeveer 5 kopjes meet, zodat u een goede dressing naar salade verhouding.
Hoe wordt koolsla op basis van azijn geserveerd
Deze salade bevat weinig calorieën, is olievrij en is perfect voor het serveren als een lichte en verfrissende salade of als knapperige topping voor groene salades, gegrild vlees, vis taco ‘ s, hamburgers of bbq sandwiches. Ik hoop dat je het net zo leuk vindt als wij!,
Als u deze Apple cider vinegar koolsla probeert, zorg er dan voor dat u een reactie en sterrenclassificatie hieronder achterlaat om me te laten weten hoe het afloopt. Uw feedback is super nuttig voor het EBF-team en andere EBF-lezers!Facebook Instagram iconpinterest Pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares pleinen pictogram
beschrijving
een snelle en gemakkelijke appelazijn koolsla met geraspte kool en wortelen. Het is smaakvol, mayo-vrij en boordevol voedingsstoffen.,
Ingrediënten
- 4 kopjes geraspte groene kool
- 1 kopje geraspte wortelen
- 1/4 cup apple cider azijn
- 2 Eetlepels maple siroop
- 1/4 theelepel droge mosterd
- 1/4 theelepel gemalen selderij zaad
- 1/4 theelepel zeezout
- 1/4 theelepel gemalen peper
Instructies
- In een grote kom gooi samen geraspte witte kool en wortelen.
- combineer azijn, ahornsiroop, droge mosterd, selderijzaad, zout en gemalen peper in een kleine kom., Giet dressing over koolmengsel en gooi naar de vacht. Laat het mengsel minstens 10 minuten in de koelkast staan, roer en serveer.
noten
- dit recept kan van tevoren worden gemaakt en smaakt beter na een beetje tijd om te marineren. Gaat 4-5 dagen mee in de koelkast.,
- Categorie: Salade
- Methode: Geen Kok
- Keuken: American
Voeding
- Portie Grootte: 1 cup
- aantal Calorieën: 46
- Suiker: 8g
- Vetten: 0g
- Koolhydraten: 9 g
- Vezel: 1g
- Eiwit: 1 g
Trefwoorden: apple cider azijn koolsalade, azijn koolsalade
Wilt u Meer BBQ-Recepten?,
- Vegan BBQ Sandwich
- BBQ Jackfruit
- gezonde pastasalade
meer manieren om appelciderazijn te gebruiken:
- appelciderazijn detoxdranken
- appelciderazijn Kip
- appeltaart appelciderazijn Detoxdrink
/li>