als je hebt ervaren vertrouwen problemen in uw relatie, je weet maar al te goed hoe moeilijk ze kunnen zijn. Gevoelens van verraad en verdriet voegen veel gewicht toe aan een liefdevolle samenwerking — maar het goede nieuws is dat je er samen doorheen kunt werken en daardoor sterker kunt worden. Als je dating iemand met vertrouwen problemen, vergeet niet dat het niet per se uw schuld en dat het beste wat je kunt doen is hen te ondersteunen door middel van hun gevoelens., Hun zorgen kunnen eigenlijk niets te maken hebben met u of uw relatie, volgens een expert.
vertrouwensproblemen verschijnen op veel verschillende manieren-van jaloezie over de mensen waarmee je tijd doorbrengt tot volledige ruzies over wat je de avond ervoor hebt gedaan. Volgens therapeut Liz Higgins, LMFT bij Millennial Life Counseling, kunt u vaak de tekenen zien dat uw partner moeite heeft om u te vertrouwen. “Je weet misschien dat je partner problemen heeft met vertrouwen als ze je niet de nodige ruimte en vrijheid kunnen geven die een onderling afhankelijke relatie vereist,” zegt ze., “Ze kunnen afstandelijk lijken, moeite hebben om zich seksueel of op andere intieme manieren met je te verbinden, en ze kunnen boos of gefrustreerd lijken.”Misschien heb je ze betrapt snuffelen door je telefoon of geobsedeerd over hoeveel (of weinig) tijd je met hen doorbrengen. Hoe dan ook, het is niet leuk voor een van jullie, en het kan pijn veroorzaken aan beide uiteinden als het gaat niet aangepakt voor te lang.
een gebrek aan vertrouwen kan ook ernstige schade aan uw relatie veroorzaken., Vaak, je begint te merken ” een disconnect in de relatie — minder communicatie, minder positiviteit, en een algemeen gevoel van stress en ambiguïteit,” Higgins waarschuwt. Misschien praten jullie minder of ruziën jullie meer. Als u uw partner te vangen op zoek door uw sms-geschiedenis,” Dit wordt al snel een kwestie van controle en creëert een meer conflicterende relatie, ” Higgins zegt. Waar de vertrouwenskwesties ook vandaan komen, u zult waarschijnlijk merken dat ze uw partnerschap afstandelijk en gespannen voelen.,
voordat u iets zegt over uw zorgen, vergeet dan niet om het gesprek te benaderen met een open geest en hart. Higgins benadrukt dat het het beste is om geen overhaaste conclusies te trekken over waarom je partner het moeilijk heeft. “Geef jezelf niet meteen de schuld als je partner problemen heeft met vertrouwen; het kan eigenlijk minder met jou te maken hebben dan je denkt,” adviseert ze., Vertrouwensproblemen kunnen voortkomen uit slechte ervaringen in eerdere relaties, jeugdtrauma ‘ s of pijnlijke herinneringen aan iemands ouders. Uw partner had deze gevoelens al lang voordat u in zijn of haar leven kwam. Ga er nooit vanuit dat jij de oorzaak van het probleem bent.
benader uw partner in plaats daarvan op een open en niet-oordelende manier. Vertel ze dat je bezorgd bent om ze ongelukkig te zien, en dat je ervoor wilt zorgen dat je relatie op een goede plek is., “Het belangrijkste hier is om tot de bodem van het, en, als je beide bereid zijn om de stappen te nemen om er te komen, dat is mogelijk,” Higgins verzekert. “Het is vaak uit vertrouwensproblemen en doet pijn dat sommige koppels in staat zijn om een nog sterkere en meer emotioneel intieme samenwerking te creëren.”Als je het onderwerp met zorg overtreedt, zal je partner zien hoe graag je ze wilt helpen genezen.
vooruit, zorg ervoor dat u regelmatig met elkaar incheckt of aan uw behoeften wordt voldaan., “Prioriteer tijd en ruimte om regelmatig met elkaar in te checken” over grenzen, stelt Higgins voor. “Dit hoeft geen gespannen gesprek te zijn, maar meer een,’ Hey, hoe gaat het met het spelen in hetzelfde team hier? Voelen we ons beiden gerespecteerd en worden onze grenzen gerespecteerd?”Noch jij, noch je partner is een gedachtelezer, dus de enige manier waarop je kunt ontdekken hoe ze zich voelen is om er openlijk over te praten.
” welke signalen je ook ervaart van je partner, het beste is om het uit te roepen en aan te pakken in plaats van het te laten stoof en groeien, ” zegt Higgins., Niemand zal er baat bij hebben als jullie beiden niet bereid zijn om iets te zeggen. Weet dat de moeilijke gesprekken op de lange termijn de moeite waard zullen zijn, en werk samen om tot een plaats van openheid en wederzijds begrip te komen.