toen ik op de middelbare school zat, had ik een groep vrienden waarmee ik mijn hele tijd zou doorbrengen. We logeerden, we hingen ‘ s avonds rond in het winkelcentrum, we aten samen snacks na school. We zouden veel lachen. We praatten over onze verliefdheid.
ze waren mooier dan ik, slim, cool – de trifecta die ik zo wilde. Bij hen zijn gaf me dat vluchtige, nerveuze Tiener zelfvertrouwen dat ik nergens anders kon vinden., Voor een tijdje, dacht ik dat ze mijn beste vrienden waren – zo klinkt het, toch? Maar er was altijd iets mis.
Ik begon te merken dat deze vrienden al samen zouden zijn toen ik ze ontmoette. Ze vertelden grappen die ik niet begreep. Ik voelde me geïsoleerd, zelfs toen ik bij hen was.
Ik ben opgegroeid in de veronderstelling dat ik de enige persoon was die zich zo voelde. Het was niet totdat ik zag een virale Twitter thread over het gevoel – nu genaamd “de achtergrond vriend” – dat ik besefte dat ik was verre van alleen.,
in werkelijkheid voelt bijna de helft van de Amerikanen zich soms Of altijd alleen of buitengesloten, en één op de vijf zegt dat ze zich zelden of nooit dicht bij mensen voelen, volgens een 2018 Cigna-Ipsos-enquête.
volgens het onderzoek is Gen Z – mensen in de leeftijd van 18 tot 22 – de eenzaamste generatie. Ongeveer twee derde van de Amerikaanse tieners leeftijd 13 tot 17 zeggen dat ze voelen veel of enige druk om te passen in sociaal, volgens een Pew Research Center survey. En zeven op de tien zeggen soms dat ze meer vrienden willen.,
Met zoveel mensen die zich als eenlingen voelen, is het logisch dat het identificeren als de “achtergrondvriend” vaker voorkomt dan ik dacht.
laten we eerst “achtergrondvriend”
definiëren de achtergrondvriend is iemand die geen kerngroep vrienden lijkt te hebben. Ze hebben misschien veel vrienden, maar geen kleinere groep waar ze echt mee klikken. Misschien hebben ze niet eens een beste vriend.
iemand die gelooft dat hij een achtergrondvriend is, kan zich meer op zijn gemak voelen in een-op-een sociale situatie en zich vervreemd voelen of buiten Grotere groepsbijeenkomsten gehouden worden.
“een achtergrondvriend is met niemand dichtbij, maar… is ook vrienden met iedereen, ” zei Bria Jones, 26. “Omdat er die barrière is om ‘beste vrienden’ te zijn, zijn ze vaak niet de eerste keuze om te bellen of uit te nodigen als er iets leuks gebeurt.”
Janelle Pfeifer, 27, zei dat een achtergrondvriend de persoon is die voelt dat hij uit gemak wordt opgenomen.,
” Het is gewoon de persoon die bijna de tag-along is, de persoon die er toevallig was, ” zei Pfeifer, die in Seattle woont. “Er is geen idee of ze er waren of niet. Het is de handige vriend.”
gevoel als een drijver is niet beperkt tot de kindertijd
opgroeien, Jones ” haatte dat gevoel van weggelaten te worden.”
” Ik kan me herinneren dat ik mijn vrienden op Snapchat samen zag en mezelf in slaap huilde – maar ook dat ik me echt Lam voelde om te huilen,” zei ze. “Toen ik ouder werd, veranderde dat in afstand nemen van mensen zodat ze me nooit pijn konden doen.,”
Jones ziet die ervaring nu als een zegen. Ze zei dat ze nu begrijpt dat een relatie is een tweerichtingsverkeer en dat kwaliteit is belangrijker dan kwantiteit als het gaat om vrienden.
Pfeifer voelde zich veel als een achtergrondvriend op de middelbare school en de universiteit. Ze zei dat er een sociale disconnect was ze voelde sinds terug te komen naar de Verenigde Staten van Engeland, waar haar vader was gestationeerd in haar jeugd.
hoewel ze druk voelde om uitgenodigd te worden, voelde het niet goed toen ze was.,
” Ik herinner me dit feest waar ik ooit naar toe ging – het was in de zomer – waar ik enthousiast voor was, ” zei Pfeifer. “Er was een kans dat ik zou blijven slapen. Ik kende een meisje, maar een groep anderen bleef slapen.
“Ik herinner me dat ik dacht:’ Waarom ben ik hier?’Je wilt zo graag in die groep zitten, ook al begrijp je niet waarom.”
voor Mégane Simões, 25, het gevoel als een achtergrondvriend kwam later.
” Ik had een vriendengroep op de middelbare school en de universiteit, ” zei Simões, van Washington, D. C., “Toen ik ouder was, verloor ik dat.
“Ik ga meestal een-op-een om met mensen, en niet zo vaak in groepen. Mensen hangen in groepen rond en soms denk ik: ‘Waarom ben ik er niet?'”
een achtergrondvriend zijn kan soms ongrijpbaar aanvoelen, maar er is een keer dat het je in het gezicht kan slaan: als je niet in een groepstekst bent opgenomen.
” Waar is mijn groep chat?”, Zei Simoes lachend. “Iemand zal zeggen,’ Dit was in de groep chat… ‘en je zegt,’ Oh, ik zit er niet in.'”
klinkt bekend?, Je bent niet alleen Jones dacht dat ze de enige was die zich ook als een achtergrondvriend voelde. Maar toen een video die ze op TikTok plaatste, een miljoen keer bekeken werd, realiseerde ze zich dat veel mensen hetzelfde voelen.
“een meerderheid van de reacties (op de video) zijn ‘Wow, dit ben ik,'” Jones zei.
” aangezien de video viraal is gegaan, denk ik niet dat het per se een label is, maar meer een eigenschap die we allemaal hebben op een spectrum.het leren dat de meeste mensen met hun eigen onzekerheden te maken hebben, heeft Pfeifer geholpen het gevoel te overwinnen dat ze onbelangrijk is voor haar vrienden., Het kan meer een gemoedstoestand zijn dan een realiteit.
“iedereen zit in dezelfde boot met deze dingen,” zei Pfeifer. “Iedereen heeft met hetzelfde te maken.”
How to get out of the background Friend zone
geduld, authenticiteit en dingen doen waarin je geà nteresseerd bent, kunnen iemand helpen die zich als een zwevende vriend voelt door te breken.
voor Pfeifer hielp het nuttig voelen haar de stress te overwinnen van het gevoel dat ze altijd op de achtergrond was. Op de universiteit kanaliseerde ze haar liefde voor fotografie tot fotograaf op feestjes, wat haar zenuwen hielp onderdrukken.,
verhuizen naar Seattle en het vinden van een baan die ze leuk vond, hielp ook. Werken in event planning en op een muziek locatie heeft haar blootgesteld aan een breed scala van mensen die ze graag rond te zijn. Eindelijk het gevoel dat ze zichzelf kan zijn bij andere mensen, voelt ze zich niet langer als een tagalong.
“een van mijn problemen is hoe ik mezelf zag,” zei Pfeifer. “Sommige van ons meisjes groeide op te zeggen,’ Ik ben niet zoals andere meisjes. Maar dat maakt je bitter en sluit je af.
” Zoek de mensen die je echt leuk vindt, wees vriendelijk, vind je interesses. Dat heeft me geholpen.”
voor Simões was tijd het antwoord.,
” Ik denk dat het enige advies is om geduldig te zijn, ” zei Simões. “Vriendschappen veranderen, vriendschappen komen en gaan. Dat wil niet zeggen dat het niet terugkomt. Zolang je relaties hebt die je stimuleren, is het niet nodig om uit te gaan en je leven te veranderen.”