rundercolostrum in volwassen diëten
hoewel we zien dat het biologisch noodzakelijk is voor pasgeborenen, komt er veel nieuw onderzoek naar de voordelen van het innemen van colostrum gedurende uw hele leven. Nee, je hoeft geen moedermelk online te kopen (ja, dat is een ding! in plaats daarvan, kunt u supplementen die zijn afgeleid van runderen colostrum (colostrum van koeien) te kopen., Hoewel het iets lager is in voedingsstoffen in vergelijking met menselijk colostrum, bevat het nog steeds immunoglobuline antilichamen (igA), lactoferrine en groeifactoren die een optimale gezondheid ondersteunen.
hoewel dit voor ons vandaag de dag een beetje vergezocht lijkt, gebruiken volwassenen al duizenden jaren rundercolostrum, met name in de Ayurvedische geneeskunde. En tenslotte, rundercolostrum is gewoon een meer voedingsrijke versie van wat we zijn aangemoedigd om te drinken voor jaren-Weet je, om sterke botten en zo te bereiken.,
als dit nog steeds een beetje vreemd lijkt, laten we een beetje geek out en neem een diepere blik op al het spannende onderzoek naar de voordelen van bovine colostrum, die ik allemaal uit de eerste hand heb gezien met mijn functionele geneeskunde patiënten. En misschien kan ik je overtuigen om het toe te voegen aan je eigen wellness routine.
de voordelen van colostrum
1. Vermindert ontstekingen
rundercolostrum bevat bijzonder veel lactoferrine., Deze krachtige ontsteking moderator eigenlijk stijgt in ons lichaam tijdens tijden van verhoogde ontsteking door te werken om te helpen verlagen van de pro-inflammatoire cytokine IL-6. (1) in feite testen artsen lactoferrineniveaus in de ontlasting van de patiënt om te helpen bij het diagnosticeren van C. diff en inflammatoire darmziekte (IBS). (2)
jaren ongezond voedsel, toxines en stress kunnen leiden tot lekkende darmsyndroom – een aandoening die resulteert in schade aan de darmwand., Wanneer dit gebeurt, onverteerde voedseldeeltjes en bacteriële endotoxinen bekend als lipopolysacchariden (LPS) “lekken” in de bloedbaan waardoor een cascade van ontsteking die uw kans op chronische gezondheidsproblemen zoals hart-en vaatziekten en auto-immuunziekten verhoogt. Volgens onderzoek heeft lactoferrine het vermogen om zich te binden aan endotoxinen (3) om het effect ervan te neutraliseren en op zijn beurt ontstekingen te verminderen, met name in gevallen van psoriasis (4) en andere aandoeningen die gepaard gaan met een hoge activiteit van endotoxinen.
2., Ondersteunt een gezonde darm
lactoferrine werkt als een prebioticum en stimuleert de groei van goede bacteriën in de darmen zoals lactobacillus en bifidobacterium. (5) Ook is aangetoond dat het de gezondheid van het maagdarmkanaal ondersteunt door de celgroei (6) in de darmen te bevorderen. Dit helpt ontstekingen te kalmeren en een beschadigde darm te genezen.
3. Bovine colostrum is een krachtpatser voor het bevorderen van spiergroei en-genezing vanwege de hoge hoeveelheid antioxidanten en groeifactoren, waaronder insuline-achtige groeifactor-l (IGF-I)., Studies tonen aan dat bovine colostrum suppletie kan verminderen (7) oxidatieve stress en algemene schade aan de spieren na het sporten, waardoor dit een perfecte aanvulling ter ondersteuning van atleten. Aanvullende studies (8) toonden ook aan dat 8 weken van runderen colostrum supplementen verhoogde spiermassa en atletische prestaties.
4. Versterkt de immuniteit
lactoferrine versterkt de immuunbalancerende T-cellen en verhoogt de natuurlijke witte bloedcellen, die de afweer van uw lichaam tegen pathogenen helpen reguleren., Om te kijken naar de invloed van lactoferrine op het immuunsysteem, gaven onderzoekers (9) orale lactoferrine aan muizen met onderdrukte immuunsystemen als gevolg van chemotherapie en auto-immuunziekten. Zij vonden dat hun immuunsysteem evenals hun symptomen en algemene staat van hun auto-immune voorwaarde werden versterkt.
een bijkomend voordeel is de natuurlijke antifungale, antibacteriële en antivirale eigenschappen van lactoferrine. Door aan virale en bacteriële cellen te binden, kan lactoferrine de pathogeengroei (10) remmen en hun ingang in de cel van het lichaam verhinderen.,
Dit is slechts het topje van de ijsberg van de voordelen van rundercolostrum voor onze gezondheid. Met meer buzz rond colostrum zal er ongetwijfeld meer onderzoek zijn om de effecten van volwassen suppletie te onderzoeken en te bevestigen. Als u wilt beginnen met het nemen van colostrum, zorg ervoor dat u een supplement dat is afgeleid van gras-gevoede koeien en degenen die niet gegeven kunstmatige groeihormonen te krijgen. Tot meer studies worden gedaan is er geen aanbevolen dosering of mogelijke bijwerkingen van dit supplement.
Als u meer wilt weten over uw eigen gezondheidsgeval, bekijk dan onze gratis gezondheidsevaluatie., Wij bieden in persoon en telefoon en webcam overleg voor mensen in het hele land en over de hele wereld.
Foto: Stocksy