Hoe weet u dat uw relatie zal duren? Hoe weet je dat het voorbestemd was? Hoe weet je dat de huidige De Ware is?’Zou het niet mooi zijn als je kon voorspellen hoe sterk en gelukkig je relatie zal zijn?velen van ons zijn voorzichtig en zelfs cynisch over liefde. En niemand kan het ons kwalijk nemen: alle statistieken over relaties zijn echt grimmig. We krijgen relaties met de vraag of ze zullen duren; inderdaad we betwijfelen dat ze zullen blijven.
uw relatie kan de kansen verslaan.,
In tegenstelling tot wat we geconditioneerd zijn om te denken, kan liefde veel meer duren dan we denken.uit een studie die in 2012 werd uitgevoerd, bleek dat 40% van de paren die tien jaar getrouwd waren, aangaf dat ze nog steeds intens verliefd waren. In hetzelfde onderzoek bleek dat 40% van de vrouwen en 34% van de mannen onder paren die meer dan 30 jaar getrouwd waren, zeer intens verliefd waren.
elke relatie is een risico, maar er zijn tekenen die erop wijzen dat uw relatie harmonieus is en lang zal duren.,
Hier zijn de 6 soorten relaties die succesvol en blijvend zijn (waaronder een paar om te vermijden):
relaties gedeeld rond vergeving
Hoe gaan u en uw partner om met conflicten in de relatie? Misverstanden zijn niet het probleem in een relatie; hoe je ermee omgaat is het probleem.
een sterke relatie is niet bedoeld om conflicten te verminderen, omdat er altijd een aantal zullen zijn.
Daniel Wilde zei: “het kiezen van een partner is het kiezen van een reeks problemen.”Er is geen partner met wie je niet zult vechten, je ergeren aan en klagen over., Inderdaad, vechten is goed. Onderzoek toont aan dat een echtpaar dat niet Vecht drie jaar in het huwelijk heeft een ongezonde relatie.
in een stabiel, gezond huwelijk is argumenteren geen teken van ondergang; het is gezond en natuurlijk. Succesvolle koppels richten hun aandacht op het oplossen van de problemen in plaats van het aanvallen van de andere persoon. En wanneer zij de zaak opgelost hebben, dan vergeven en vergeten zij.
volgens Jeanette Raymond, Ph. D., een gediplomeerd huwelijkstherapeut, de ware maatstaf van de kracht van je relatie is hoe snel je herenigd na een meningsverschil. Echtgenoten die in sterke relaties nemen het initiatief om elkaar na een teleurstelling weer in hun wereld uit te nodigen.
wat te doen als u slechte conflicten heeft in uw relatie?
ongezonde relaties worden gekenmerkt door slechte conflictoplossingsvaardigheden.
blijft u boos op uw echtgenoot nadat u hebt gevochten? Heb je wrok lang nadat je misverstanden hebt gehad? Negeer je essentiële zaken door ze onder het tapijt te vegen?, Of bevries je emotioneel en sluit je af als je echtgenoot je onrecht heeft aangedaan?
de noodzaak om de emotionele band tussen u en uw echtgenoot te herstellen en de wens om de veiligheid in uw relatie te herstellen, moet zwaarder wegen dan uw gekwetste gevoelens.
vaak moeten we kiezen tussen gelijk hebben en gelukkig zijn. Een wrok koesteren zal wrok voortbrengen, die op zijn beurt je huwelijk zal vernietigen.
het gaat niet om waar je ruzie over maakt, het gaat om hoe je vecht.
relaties die gebaseerd zijn op een avontuur
verveling kunnen een enorm obstakel zijn voor een duurzame relatie., Na een periode van huwelijk, is het gemakkelijk voor koppels om in deze grijze gebieden waar alles repetitief, voorspelbaar, oninteressant en saai.
tussen carrières, kinderen en alle side hustles, kan het een uitdaging zijn om verbonden te blijven met je partner.
onderzoek toont aan dat paren die de meest intense liefde genieten, degenen zijn die graag deelnemen aan nieuwe of uitdagende activiteiten samen. Nieuwe activiteiten zijn opwindend, die je hersenen verkeerd kunnen interpreteren als een aantrekkingskracht op je partner; en de oorspronkelijke vonk opnieuw aanwakkeren., Op zoek naar avontuur is een uitstekende manier om het op te schudden.
wat te doen als u zich verveelt in uw relatie?
een studie toonde aan dat koppels gelukkiger zijn met hun relatie na deel te hebben genomen aan spannende activiteiten.
nieuwe ervaringen zijn gevonden om het beloningssysteem van de hersenen te activeren. Nieuwigheid overspoelt de hersenen met dopamine en noradrenaline. Dit zijn dezelfde hormonen die vrijkomen tijdens de vroege dagen van romantische liefde. Het doen van spannende dingen samen zal de opwinding die je voelde op je eerste date terug te brengen.,
relaties die zijn opgebouwd rond intimiteit
Huwelijkstherapeuten geven aan dat een stel dat niet tevreden is met hun seksleven, een spanning zal hebben in hun relatie en zelfs naar een splitsing zou kunnen gaan. Seks is essentieel in het cultiveren van een bloeiende relatie.
en het wordt nog interessanter: hoe meer je seks hebt, hoe meer je het wilt. Het tegenovergestelde is ook waar; hoe minder je seks hebt, hoe minder je het wilt, en hoe minder je je verbonden voelt met je echtgenoot.
seks versterkt de chemische stof van liefde. Tijdens de seks komt oxytocine vrij., Oxytocine wordt aangeduid als het bindingshormoon. Zeer gelukkige stellen hebben gemiddeld 74 keer per jaar seks.
wat als je niet veel seks hebt in je relatie?
als u bang bent dat u niet genoeg seks hebt, zult u blij zijn te weten dat intimiteit niet alleen over seks gaat. Oxytocine wordt vrijgegeven bij het aanraken, hand in hand houden, knuffelen en tijdens uitgebreid liefdevol oogcontact. Onderzoek toont aan dat het oxytocinegehalte van een man met 500 procent stijgt na het vrijen.,
relaties gebaseerd op vertrouwen
vertrouwen is de belangrijkste voorspeller voor succes op lange termijn. Een relatie zal niet sterk zijn als er geen vertrouwen is tussen de partners.
Is uw partner betrouwbaar en betrouwbaar? Kun je op ze rekenen?
hoe zit het met u naar uw partner? Ben je betrouwbaar? Verberg je aankopen? Heeft u online relaties waarvan uw partner niet op de hoogte is? Verberg je je ware gevoelens voor je partner?
koppels in sterke relaties hebben geen geheimen.
wat als u kleine geheimen hebt in uw relatie?,
wees niet paranoïde. Richt je niet op de kleine dingen waar je partner niet helemaal eerlijk is geweest.
richt je in plaats daarvan op de grote dingen: misschien heeft hij je verteld dat hij een advocaat is om later te ontdekken dat hij nooit geslaagd is voor de balie! Of ze zegt dat ze van kinderen houdt, maar zegt later dat ze er nooit een zou willen hebben.
als je geen geloof en vertrouwen hebt in je partner, zullen ze nooit in zichzelf geloven!,
relaties die zijn opgebouwd rond een gedeelde toekomst
voor een langdurige gezonde relatie, hoe meer de gelijkenis, hoe beter. Partners moeten er vooral zeker van zijn dat hun waarden en doelen overeenkomen voordat ze een relatie aangaan.uit onderzoek naar koppels die gemiddeld 43 jaar getrouwd waren, bleek dat het delen van kernwaarden, Interesses en het hebben van een vergelijkbare kijk op het leven de kansen in uw voordeel zullen stapelen. A 2009 onderzoek toonde ook aan dat gelukkiger paren hebben de meest vergelijkbare persoonlijkheden.,
alle paren gaven één ding aan: tegenpolen trekken elkaar aan in films, maar ze zijn geen geweldige huwelijkspartners.
Er zijn aanwijzingen dat mensen meer van ongelijke partners houden en hen stimulerender vinden, maar alleen als de relaties op korte termijn zijn.
voor langdurige relaties vertaalt grotere gelijkenis zich in meer uithoudingsvermogen van de relatie.
wat als u niet zeker bent over uw relatie doelen?
gemeenschappelijke doelen werken samen zorg dat uw leven samen in harmonie werkt.
Wat zijn uw doelen als koppel?, Wil je samen een gezin stichten? Ben je van plan een huis te bezitten? Hoeveel kinderen wil je? Dit soort gemeenschappelijke doelen zal helpen om uw relatie te versterken.
Als u ooit merkt dat u in uw hoofd, opzettelijk of onbewust, niet wilt dat uw partner deelneemt aan uw plannen, is het een teken dat het tijd is voor u om verder te gaan.
relaties die gebaseerd zijn op gedeelde kwetsbaarheid
waarom vinden veel mensen verliefd worden zo eng? Waarom zijn mensen bang voor betrokkenheid? Het is vanwege een intense angst voor kwetsbaarheid.,
Hier is het ding: veel mensen willen relaties, maar ze zijn zo bang om zich open te stellen en gekwetst te worden.
onderzoek toont aan dat mensen bang zijn voor kwetsbaarheid vanwege de angst voor afwijzing. Er is de angst dat als iemand vindt dat we niet zo perfect, intelligent of sterk zijn als we lijken te zijn, ze ons niet langer zullen mogen.
helaas kunnen we geen gezonde relaties opbouwen zonder kwetsbaarheid. Kwetsbaarheid is het geheim van een sterke verbinding., Weten dat iemand van je houdt om wie je bent en van iemand anders houden in al zijn kwetsbaarheid is een van de meest vervullende ervaringen van het leven.
De angst voor kwetsbaarheid is een zelfsaboterende eigenschap. Je angst voor kwetsbaarheid zal voorkomen dat je volledig betrokken bent bij de relatie.
Hoe weet je of jij en je partner kwetsbaarheid in de relatie kunnen omarmen?,
U kunt erachter komen of u bang bent om kwetsbaar te zijn door de volgende vragen te beantwoorden:
- bent u bang om bepaalde delen van uw persoonlijkheid bloot te leggen waarvan u denkt dat uw partner dit onaanvaardbaar vindt?
- voelt u zich veilig en onder controle door afstand te houden van uw partner?schaam je je voor het blootleggen van je ware gevoelens en het bespreken van moeilijke onderwerpen?
- heeft u deze intense angst dat uw partner u zal verraden of verlaten?
- hebt u partners gekozen die niet bij u passen in een poging om veilig te blijven door afstand te nemen van uzelf?,
kwetsbaarheid kan vaak worden gezien als een teken van zwakte, maar het is eigenlijk een sterkte. Er is enorme kracht, karakter en zelfvertrouwen voor nodig om kwetsbaar te zijn. Een echte partner zal je respecteren omdat je jezelf kwetsbaar maakt.
kwetsbaar zijn is zeer aantrekkelijk. Eerlijke mensen worden aangetrokken tot mensen die echt authentiek en imperfect zijn
een duurzame relatie is wat je maakt
uiteindelijk moet je toegewijd zijn aan je relatie. Aan de andere kant is het gras niet altijd groener.,
de grootste moordenaar van relaties is de vergelijking met degenen om ons heen. Andere stellen lijken altijd mooier en gelukkiger dan wij.
een gelukkig stel kijkt niet om te zien wat er aan de andere kant gebeurt. Ze zijn tevreden met het uitzicht vanuit hun eigen voordeur.
Zet de moeite en tijd in en u krijgt uw relatie precies waar u het wilt.
Featured photo credit: Unsplash via unsplash.,cc1d899e2″>